viernes, 19 de agosto de 2011

capacitación anti estrés

Hace un mes atrás, en el trabajo se hizo una capacitación anti estrés en una cazona que queda por allá por las vertientes en el cajón del maipo, partimos como a las 8 y media de la mañana, llegamos a las 9 de la mañana, nos esperaron con desayuno, afortunadamente ese día huvo sol, se hicieron dinámicas al aire libre, se hicieron juegos, como llegar a un lugar determinado como llegar a un lugar con algunos objetos pero sin pasar por ciertas partes, se parece a algunos videojuegos pero en esos juegos tú vas manejando al mono que pasa por esos lugares, pero aquí éramos nosotros mismos que teníamos que pasar por esos lugares. Estos juegos sirven para aprender a trabajar en equipo, ya que para vencer los obstáculos había que ser con ayuda de las demás personas. después almorzamos, era un bufet a si que se podía comer la cantidad que querías, la comida estuvo bien buena, después tuve que tomar agua de hierva para bajar la comida. En la tarde las dinámicas se hicieron en un lugar cerrado, después se esplicó lo que era el estrés, sus distintos tipos y como prevenirlo, después nos hicieron técnicas de relajación, cerrar los ojos y apretar y soltar distintas partes del cuerpo. Después nos regalaron un diploma y un cd de relajación. Finalmente tomamos once y como a las 6 y media regresamos a santiago. También nos hicieron masajes, realmente lo pasé súper bien, el día acompañó ya que estuvo bonito y se me hizo corto, agradezco a la institución donde trabajo que nos dieran la posibilidad de haber tenido ese día tan maravilloso, ojalá se vuelva a repetir más adelante.

sábado, 6 de agosto de 2011

celebración de la independencia de perú y colombia

Como en julio se celebran la independencia de perú y colombia, colombia el 20 de julio y perú el 28 de julio, aquí en chile se hizo celebración de ambas independencias. En el caso de colombia se celebró el día 16 de julio en la parroquia italia que está cerca del parque bustamante, primero huvo una misa, después se vio el partido por cuartos de finales de copa américa en que colombia fue eliminada por perú, yo llegué cuando estaban en el alargue del partido, después empezó la fiesta propiamente tal, huvo un grupo musical café moreno, después huvo bailes folklóricos, y después otra gente que cantó, para comer habían arepas, empanadas, arroz on lechón, también habían jugos tropicales, otros platos que no recuerdo el nombre, lo bueno es que al final pusieron salsa y buena música para bailar. Yo comí un plato que tenía arepas empanadas, arroz, ese día lo pasé muy bien. Cuando asisto a esos eventos más me dan ganas de vivir en un país tropical.
El día 31 de julio se celebró la independencia del perú, desde el año pasado que se realiza en la quinta normal, hace 2 años atrás se hizo en el parque ohiggins, y hantes se hacía en el parque bustamante, cuando se hacía ahí, en su oportunidad señalé que el lugar era muy chico, quizás leyeron este blog y ahora lo realizan en un lugar más grande, ese día lo pasé muy bien, afortunadamente huvo sol, ya que el día anterior había estado lloviendo, llegué como a las 2 de la tarde, comí seco de cordero con arroz. Huvo bailes, grupos musicales, estuvo dina pauca que canta guainos, o sea música de los andes, es el mismo estilo de amanda portales y cristina portocarrero, que han estado en otras oportunidades, y finalmente cerró el grupo de salsa negro son.
Vivan perú y colombia!!, y ojalá que más adelante pueda vivir en un país tropical donde hace calor siempre y la gente es más alegre.



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