se acabó agosto el mes de los gatos y llega septiembre el mes de la patria

Respecto del feriado de agosto, con mi pareja pensábamos ir a la playa pero como fuimosa última hora a ver el asunto de los pasajes, encontramos o muy temprano o muy tarde, por tanto decidimos quedarnos en Santiago, igual no había mucha plata como para ir. El día feriado fuimos a almorzar donde el bolo, en independencia, ahí venden comida ecuatoriana, yo comí arroz con camarones. El sábado fuimos a almorzar a la pícola Italia, yo comí 3 pastas, de ahí nos fuimos al circo los tachuelas en puente alto, el espectáculo estuvo bueno, destacando los acróatas en moto y un mono gigante, pensábamos sacarnos fotos con él pero justo se había echado a perder el generador que alimenta de energía eléctrica al circo, por tanto no se pudo. El domingo fuimos un rato a la quinta normal. La semana pasada tuvimos en el trabajo una capacitación sobre manejo de usuarios difíciles, recordar que anteriormente habíamos tenido una capacitación sobre uso y manejo de la voz. Lo importante de que cuando un usuario está enojado, no hay que alterarse, ya que eso perjudica la entrega de la información, además a veces, precisamente lo que busca el usuario es alterar al ejecutivo, hay que escucharlo y darle la información que sea necesaria de acuerdo a su requerimiento. Al igual que en la capacitación anterior, hubo dinámica en que una persona hace de usuario y otra de funcionario. Finalmente la monitora nos enseñó auto requi, que consiste en poner las manos en los chacras, que son puntos de nergía. primero poner manos en los hojos, después en la cabeza, después en el cuello, después arriba del abdómen, después de bajo del abdomen y después bajo de la sintura, hay que estar de 5 a 3 minutos con las manos en dichas partes. Ayer con el grupo folklórico fuimos a actuar en un vingo en la comuna de la reina en un gimnacio, actuamos como las 9 de la noche, tocamos cordillerana, una jota corretiados, contra punto y cuecas. Al parecer ya pasé agosto, ojalá que en septiembre lo pase bien.

qué está pasando con el metro??, ayer tembló

Qué está pasando con el metro, desde que hace unos días atrás huvo un abiso de b bomba, después han habido otros abisos más que han sido falso, ésto seguramente lo hacen para atemorizar a la gente, ya que el que realmente coloca una bomba no va a dar el abiso, seguramente hay alguna mano negra que quiera desestabilizar al gobierno, se ha tenido que evacuar a la gente, seguramente esto de dar falsos abisos de bomba puede que lo hagan debido a que la presidenta está realizando varias reformas que quizás a los poderosos no les convenga, así se atemoriza a la gente, y despues se le hecha la culpa al gobierno por no poner mano dura y así la gente alegue contra el gobierno. Pero a parte de los abisos falsos de bomba, el metro ha tenido 2 fallas, una el miércoles 13 de agosto, una falla en la línea 4, ese día nos dieron la salida más temprano en el trabajo, las micros no daban a basto. La otra falla fue el miércoles 20 de agosto, esta fue peor, ya que huvo una falla eléctrica en la línea 5, por tanto mucha gente quedó encerrada en el túnel, esto ocurió como a las 7 de la tarde, mi pareja tuvo que venirse en micro, y menos mal que no quedó atrapada en el túnel. Creo que el error fue que todo el diseño del tran santiago desemboca en el metro, y por tanto no está dando a basto, además cuando hay partidos de alta combocatoria, los barristas también golpean los carros del metros y a veces hacen destrozos dentro de los carros. Antes del tran santiago el metro no tenía tantos problemas, por tanto ojalá no dependamos tanto del metro, además que en las mañanas y en la hora bespertina cuesta mucho subirse al metro, yo al menos casi siempre me voy al trabajo en micro, cuando salgo muy tarde a veces tomo el metro, claro que cuando vivía en ñuñoa y después en recoleta ahí tomaba el metro ya que las micros estaban más a tras mano, sobre todo en recoleta que tenía la estación de metros a un paso de donde vivía. Ayer tembló, justo estaba en casa de mis papás, estaba entre durmiendo y escuchando el partido cuando empezó a temblar, el epicentro fue como a 47 kilómetros de valparaíso y fue como de 6 grados, pensaba en quedarme en la casa de mis papás pero como mi pareja estaba sola en el departamento, me vine para acompañarla, al parecer han habido más réplicas pero menos mal que no la hemos sentido, parece que en el departamento se sintió fuerte y mi pareja dijo que varia gente empezó a gritar. Ojalá que cuando vuelva a temblar no nos pase nada en el departamento.

cómo mejoramos las relaciones laborales

como mejoramos relaciones base3.pdf ¿Cómo mejoramos nuestras relaciones laborales? Debemos tener claro que los conflictos son situaciones normales de nuestras vidas, surgidas de las distintas opiniones y puntos de vista de cada persona. Si bien muchas de las situaciones mencionadas no dependen de nosotros, hay algunas en donde sí podemos hacer algo. A continuación te damos algunos consejos para enfrentar de mejor manera distintos tipos de conflictos: Tengamos una actitud de respeto aun cuando no haya el mismo trato desde la otra persona. No esperemos que el respeto venga del otro y entreguemos siempre un trato cordial. Intentemos controlar nuestras emociones antes de agredir a otros. Podemos manifestar nuestro malestar de manera controlada y asertiva. El descontrol puede afectar la imagen que queremos proyectar. No pensemos que podemos resolver todo por nosotros mismos, aprendamos a solicitar ayuda. Asimismo, seamos solidarios con nuestros compañeros/as de trabajo, apoyándolos en la ejecución de distintas tareas. Intentemos no tomar todo como algo personal. Muchas veces, los conflictos solo obedecen a las diferencias de opiniones. Cuando vivamos una situación difícil, busquemos el momento para hablar con esa persona y pidámosle disculpas. Aprendamos a dar y recibir disculpas. Al tener ambientes positivos mejoramos nuestra salud mental- laboral, motivación y ánimo.

la maleta

Un hombre murió, al darse cuenta vio que se acercaba Dios y que llevaba una maleta consigo. ~ Dios le dijo: ~ Bien hijo es hora de irnos. ~ El hombre asombrado preguntó: ~ Ya??? Tan pronto?? Tenía muchos planes.... ~ Lo siento pero es el momento de tu partida. ~ Que traes en la maleta? preguntó el hombre y Dios le respondió: ~ Tus pertenencias!!!…. ~ Mis pertenencias??? ~ Traes mis cosas, mi ropa, mi dinero? ~ Dios le respondió: ~ Eso nunca te perteneció, eran de la tierra. ~ Traes mis recuerdos? ~ Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo. ~ Traes mis talentos? ~ Esos no te pertenecieron, eran de las circunstancias. ~ Traes a mis familiares y amigos? ~ Lo siento, ellos nunca te pertenecieron, eran del camino. ~ Traes a mi mujer y a mis hijos? ~ Ellos nunca te pertenecieron, eran de tu corazón. ~ Traes mi cuerpo? ~ Nunca te perteneció, ese era del polvo. ~ Entonces traes mi alma? ~ No!!! Esa es mía. ~ Entonces el hombre lleno de miedo, le arrebató a Dios la maleta y al abrirla se dio cuenta que estaba vacía..... ~ Con una lágrima de desamparo brotando de sus ojos, el hombre dijo: ~ Nunca tuve nada??? ~ Así es, cada uno de los momentos que viviste fueron Solo Tuyos. ~ La Vida es solo un Momento... !! Un Momento Tuyo!!! Por eso, mientras estés a tiempo Disfrútala en su Totalidad. ~ Que nada de lo que crees que te pertenece te detenga.... ~ Vive El Ahora...!!! ~ Vive Tu Vida...!!! ~ No te olvides de SER FELIZ, es lo único que Realmente Vale la pena!! ~ Las cosas materiales y todo lo demás por lo que luchaste, se quedan aquí!! ~ NO TE LLEVAS NADA!!! Regala esta hermosa reflexión a todos los que quieras en este mundo y disfruta cada segundo que vivas. DIOS TE BENDIGA... TE PROHÍBO 5 COSAS: 1- Llorar sin contarme lo que te pasa. 2- No luchar por lo que quieres. 3- Abandonarlo todo por temor. 4- No luchar por ser feliz...... 5- Y ante todo, queda totalmente prohibido romper esta Amistad que nos une!!

agosto mes del corazón, tips para el cuidado del corazón

TIPS para el cuidado DEL CORAZÓN Lleva una vida activa: Se recomienda que los adultos realicen 30 o más minutos de actividad física, todos los días de la semana. Disminuye el consumo de bebidas azucaradas: Al rebajar la ingesta de estos productos se reduce la cantidad de calorías que entran al organismo. Evita el consumo o la exposición al tabaco: Fumar está relacionado al cáncer y a trastornos cardiovasculares, cuida tu ambiente y sobre todo tu salud. Incluye pescado y cereales integrales a tu dieta: La bra reduce los niveles de colesterol malo y fomenta la saciedad al producir un vaciado lento de estómago. El pescado tiene un alto contenido en ácidos grasos oleico y linoleico, asociados con un menor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Mantén una presión arterial normal, por debajo de 120/80 mm/Hg: Los niveles de ésta pueden modificarse con la dieta, actividad física y factores psicosociales. Baja la ingesta de sal (ideal por debajo de 1.5 g/día), aumenta el consumo de potasio y reduce las calorías. Consume frutas y verduras, limitando la ingesta de grasas trans y saturadas: Se recomiendan alimentos como espinacas o duraznos debido a que tienen mayor contenido de micronutrientes. Los alimentos de origen animal son los que contienen el mayor número de grasas saturadas; mientras que las trans están presentes en alimentos fritos, preparados y en biscochos industriales.

terminó julio y empezó agosto

Julio para mí es un mes agitado, lleno de festividades y eventos sociales. Empezando por mi cumpleaños que por primera vez lo celebré en mi propio departamento, como es pequeño sólo lo celebré con mis papás, mi hermana unos tíos y una prima. El 14 de julio estuvo de cumpleaños mi hermana, como su pareja estuvo de cumpleaños el 9 de julio, se celebraron en el quincho del departamento de mis papás. Mis papás y mi hermana me regalaron un vale para comprar un livin, el domingo 20 de julio se compró el livin, un sofá de cuero negro de 3 cuerpos y un sillón. el 19 de julio estuvo de cumpleaños una hija de una prima, cumplió un año, agregándose al clan de los nacidos en julio, como cumplió un año, sólo se hizo una once familiar. El 27 de julio fui a la quinta normal a la celebración de la fiesta del perú, el año pasado fui a recoleta, ya que el año pasado vivía allí. Ahora ya estamos en agosto, mes donde ya asoma algo de primavera, empieza a calentar un poco más el sol, florecen ya los ciruelos y los almendros, es peligroso ya que las mañanas son heladas y en el día hace más calor, ya que el sol calienta más, Justo una hermana de mi abuela, la que celebraba con su familia los 15 de agosto y se juntaban todas las generaciones abuelos, hijos, nietos y bisnietos. No pudo pasar agosto, ya que murió en agosto del año pasado, pero después del 15. Ahora la pareja de mi madrina está en el hospital con oxíjeno, ojalá logre pasar agosto. Ojalá pasemos agosto.