cinco consejos para prevenir y detectar el cáncer de mama

5 Consejos para prevenir y detectar EL CÁNCER DE MAMA 1. Mantén una alimentación saludable basada en bra, verduras, frutas y proteínas por su alto contenido en nutrientes y compuestos. 2. Modera la ingesta de alcohol y eliminar el consumo de tabaco. 3. Practica ejercicio con regularidad para limpiar arterias y oxigenar el cuerpo. 4. Hazte el auto examen de seno una vez al mes, 8 días después del periodo menstrual. 5. Realízate exámenes anuales de diagnóstico: Ecografía de mamas si eres menor de 30 años y mamografía si eres mayor de 30 años. Nota: Estas medidas ayudan a disminuir el desarrollo de la patología. Si se detecta a tiempo, puede ser curable en un 98% de los casos. Octubre es el mes del cáncer de mama