Itzhak Perlman

Violinista sobre ruedas Por Werner Arias Aeschlimann Extraño nombre para los latinos itiene este músico nacido en Tel Aviv el 31 de agosto de 1945, a semanas de terminada la Segunda Guerra mundial, época del mandato británico sobre Palestina, ahora Israel. Perlman tiene doble nacionalidad (israelí-estadounidense) por haberse radicado en este segundo país. Se lo considera ciudadano del mundo, porque lo ha recorrido innumerables veces llevando su arte magistral con el Stradivarius del cual es dueño y que perteneció a otro grande de la música contemporánea, Yehudy Minuim, (cuyo valor en billetes supera los 2 millones de dólares). Perlman es uno de los mejores y más famosos violinistas de la segunda mitad del siglo pasado y primera mitad del actual, que nos visitó en mayo, internacionalmente venerado por la increíble calidad de sus interpretaciones y habilitado para interpretar las más complejas composiciones de Nicolo Paganini. De esto fue testigo el Teatro Municipal de Santiago, repleto de bote en bote, en mayo del año pasado. Su característica más visible reside en que es lisiado y debe moverse en silla de ruedas o apoyado en muletas, porque contrajo la poliomielitis a los 4 años de edad y por eso debe tocar sentado. Estudió en la Academia de Música de Tel Aviv antes de que su familia Se trasladara a Estados Unidos, donde dio cause a su carrera como intérprete junto con perfeccionar su talento demostrado en innumerables conciertos en todo el orbe. Muchos en América, Medio Oriente y Lejano Oriente. Memorable fue su debut en Leningrado y Moscú. En una de esas giras viajó con la Sinfónica de Israel a China e India. Entre sus numerosas grabaciones figura su actuación como solista en música de películas, como La lista de Schindler lo que lo hizo ganar un Oscar por la mejor música. También toca en compañía de su colega Pinchas Zuckerman. ¡¿qué más se puede decir de Perlman? PQue es amable, asequible, con la humildad de los grandes. Que reside en Nueva York con su esposa Toby que también es violinista. Tiene cinco hijos: Noha, Navah, Leora, Ariella y Rami. Da clases privadas de violín y música de cámara. Éste es un breve perfil de uno de los más grandes intérpretes del violín del siglo XXI.

qué son los riesgos y cómo se jestionan a través de una organización

¿Qué es un riesgo? Lo primero que hay que tener en cuenta es que habitualmente enfrentamos riesgos en los distintos ámbitos de nuestra vida, específicamente dentro de las organizaciones, afectando directamente el desarrollo y resultados de nuestro trabajo y los procesos de los que somos parte, es decir, están presentes en las tareas y actividades que realizamos durante nuestra jornada laboral. Para mayor claridad, recordemos que en términos generales un proceso es el conjunto de acciones o actividades que se relacionan entre sí en forma secuencial y ordenada para obtener un resultado u objetivo específico. Es así como,los riesgos son eventos futuros e inciertos no deseados que acontecen inesperadamente en los procesos y que pueden desviar o poner en peligro el logro de los resultados que se pretende alcanzar en cada área y finalmente los objetivos estratégicos de la Institución. La mayor o menor relevancia de un riesgo se advierte por su probabilidad de ocurrencia y su impacto desde el punto de vista financiero y/o imagen pública institucional; pudiendo existir diversos tipos de riesgos internos según su origen: estratégicos, de procesos, de sistemas, de personas, etc., o bien producirse por causas de origen externo. Por ejemplo, un riesgo interno en el Proceso de Atención de Público, es la caída del sistema computacional dificultando una atención oportuna. Sin embargo, es importante tener siempre presente que los riesgos en sus diferentes tipos se pueden enfrentar, aminorar y/o mantener en niveles aceptables a través de la gestión de riesgos. ¿Qué es la gestión de riesgos? La gestión de riesgos es un proceso estructurado que se lleva a cabo para manejar y controlar las situaciones de riesgo que pueden ocurrir, con el fin de proporcionar un aseguramiento razonable respecto del alcance de los objetivos. Todos los niveles en la organización juegan un rol en el tratamiento de los riesgos pero la responsabilidad principal de la misma es de la Dirección del Servicio. En este sentido, es muy importante primero Identificar los acontecimientos que pueden afectar los resultados de un proceso, posteriormente, es necesario evaluarlos para determinar su relevancia en términos -como ya lo señalamos- de su probabilidad de ocurrencia y consecuencias para la institución; y finalmente, establecer algún grado y forma efectiva de controlar su materialización. En resumen, la gestión de riesgos implica levantar los diferentes tipos de amenazas que pueden afectar un proceso y como paso siguiente, establecer acciones de mitigación con la finalidad de evitar desviaciones y complicaciones que impidan alcanzar el logro de los objetivos, ello se logra a través de medidas de control. Es así como la herramienta principal que registra toda la información referente a potenciales riesgos institucionales en los procesos se llama matriz de riesgos. ¿Qué es un control? El control es una función que consiste en medir el desempeño individual y organizacional para asegurar que las actividades se ajusten a los planes de trabajo y mitiguen adecuadamente los riesgos. A modo de ejemplo: el registro oportuno y adecuado, autorizaciones, división de las tareas, supervisión, control de accesos a registros y responsabilidades. ¿Cómo identificar un control existente y cómo evaluar su efectividad? Conocidos los riesgos, es necesario que identifiquemos y analicemos la efectividad de los controles existentes en nuestro trabajo, que teóricamente mitigan los riesgos, esto es, todas las medidas que se han tomado para evitar la ocurrencia de un riesgo potencial, en cualquiera de sus áreas. Los controles deben ser evaluados respecto de su diseño y nivel de cumplimiento, es decir: 1. Oportunidad: preventivos (al inicio de un proceso), correctivos (durante el proceso), o detectivos (cuando el proceso ha terminado). 2. Periodicidad: permanentes (durante todo el proceso, es decir, en cada operación), periódicos (en forma constante, sólo cuando ha transcurrido un período) u ocasionales. 3. Grado de automatización: manual, semiautomatizado y automatizado. Por último, es necesario que identifiquemos si los controles existentes son claves para mitigar la ocurrencia del riesgo, por el contrario si éstos no contribuyen significativamente es recomendable su modificación y/ o fortalecimiento.

salud marzo

Un regreso a la rutina ¡muy saludable! Tras las vacaciones de verano, conviene establecer una rutina de ejercicio constante y procurar mantener una alimentación saludable A veces se nos hace difícil volver a acostumbrarnos a la rutina laboral después de las vacaciones. Acabas el día cansada y una de las partes de tu cuerpo que más sufren son tus piernas. Vamos a proponerte que te lo tomes con optimismo y que retomes el día a día de forma activa y saludable. Te sugerimos una serie de consejos que te ayudarán, sobre todo, a mejorar tu salud vascular y prevenir la aparición de varices. Mantenerse activo durante las horas de trabajo -Si trabajas de pie, es aconsejable utilizar calcetines elásticos y cómodos para ayudar a que fluya mejor la circulación. También es bueno realizar ejercicios con los pies moviéndolos de forma circular y elevar el cuerpo poniéndose de puntillas. -Si trabajas sentado la mayor parte del día, es recomendable dar caminatas de pocos minutos entre horas laborales y mantener los pies en constante movimiento. Intenta no sentarte con las piernas cruzadas, ya que esto no favorece a la circulación y puede llevar a la formación de varices. ¡Apúntate a practicar deportes! Realizar algún deporte como parte de tu rutina diaria, es fundamental para el buen funcionamiento del organismo y una vida saludable. Se recomienda practicar ejercicios aeróbicos, como por ejemplo, la natación, la bicicleta o las caminatas, ya que requieren de un importante trabajo cardiovascular que contribuye a mejorar la circulación. Es importante mantenerse siempre hidratado antes, durante y después del ejercicio porque de esta manera se eliminan toxinas. Finaliza tu ejercicio con una ducha de agua fría y, a continuación, opta por un masaje de drenaje linfático con una crema hidratante, comenzando por los pies y llegando hasta los muslos. La dieta, fundamental - No olvides incluir fibra en tu menú del día. - Procura cocinar preferiblemente al vapor, hervido o a la plancha, procurando evitar los alimentos fritos y las grasas saturadas. - Hay que tomar mucha fruta y verdura, ya que son una fuente importante de vitaminas y nutrientes. - Controla la cantidad de sal. - Bebe agua para eliminar toxinas. Se recomienda aproximadamente 2 litros al día. - Procura tomar alcohol y café con moderación.

el principito este año cumple 71 años

El Principito cumple 71 años. Esta obra, cuyo autor es el escritor francés Antoine de Saint- Exupéry, fue publicada en 1943 en francés e inglés. Fue escrita en Estados Unidos, pues el escritor viajó a dicho país una vez que francia fue ocupada por los alemanes, con el objeto de intentar convencer a los estadounidenses de la necesidad de entrar en la guerra. Saint-Exupéry fue un aviador que viajó por diversos países, entre otros Argentina y Chile, dando origen a una de sus obras denominada “Vuelo nocturno”. Se instaló por algunos años en Buenos Aires, pero la empresa aeronáutica para la cual trabajaba entró en quiebra y abandonó dicho trabajo. Allí conoció a quien fue su esposa, Consuelo Suncín, de nacionalidad salvadoreña. La crítica sostiene que diversos pasajes y “personajes” de su obra “El Principito”, encuentran su fuente e inspiración en ella y en dicho país. ”El Principito” es uno de los libros más leídos en el mundo, después de la Biblia. Las experiencias de Saint-Exupéryn en su actividad como aviador, constituyen la base del libro, pues tuves invisible.o un grave accidente en el desierto del Sahara junto con su copiloto, pasando varios días perdidos en esa inmensidad, hasta que fueron socorridos por un beduino. La mayoría de las escenas que constituyen la historia del “Principito” tienen alguna vinculación con las experiencias de su autor en los graves accidentes en que se vio envuelto o en su actividad como piloto de pruebas. El desierto es hermoso, dijo el Principito. Y era verdad. Siempre he amado el desierto. Nos sentamos en una duna de arena. No se ve nada. No se oye nada. Y, sin embargo algo irradia en silencio. Lo que envellece el desierto dijo el Principito, es que oculta un pozo en algún sitio. Quedé sorprendido al comprender de pronto esa misteriosa irradiación de la arena. Me gusta, respondió, que estés de acuerdo con mi zorro. Como el Principito se dormía, lo tomé en los brazos y me puse nuevamente en camino. Me sentía emocionado. Me parecía llevar un tesoro frágil. Me parecía incluso como si no hubiera nada más frágil en la Tierra. Contemplaba, a la luz de la luna, aquella frente pálida, aquellos ojos cerrados, aquellos mechones de cabello que temblaban al viento, me decía: Lo que estás viendo no es más que una corteza. Lo más importante es invisible. Caminando así, descubrí el pozo al amanecer. Saint-Exupéry, a través de este personaje no intenta generar una figura del mundo de las hadas, un mago u otro ser ajeno al mundo humano, sino que es una persona igual a “nosotros mismos”, por tanto refleja intensamente el espíritu de todas las personas de buena voluntad. Saint-Exupéry reúne un humanismo de acción con la pureza y debilidad de un niño. El autor muere el 31 de Julio o 1 de agosto de 1944, volando en un avión P 38, que había despegado desde la isla de Córcega, un vuelo de reconocimiento, habiendo sido atacado por la Lutftwaffe. En 1998 se encontró al sur de Marsella, una pulsera de plata de identidad con el nombre de Saint-Exupéry y de su esposa Consuelo, con lo cual se pudo desentrañar la muerte de este extraordinario escritor de al menos 14 libros escritos entre 1926 y 1944

cambio de mando 2014

hoy se produjo el cambio de mando, en que piñera le devuelve el mando a Michelle bachelet, que tendrá un nuevo período de gobierno, ojalá cumpla con lo que prometió, relacionado con la gratuidad en la educación y las demandas sociale. Este cambio de mando parece cambio de turno ya que en el cambio de mando anterior Bachelet le entregó el mando a piñera, ahora piñera se lo devuelve a vachelet. Lo destacable del gobierno anterior fue el post natal de 6 meses, el sernac financiero, los errores estuvieron en la aplicación del senso 2012. Ojalá a Bachelet le vaya bien

informativo en el mes de la mujer

Informativo En el Mes de la Mujer.pdf En el Mes de la Mujer Cuidar la Salud es cuidar la Vida Porque un chequeo oportuno puede prevenir o detectar en forma precoz diversas enfermedades, les recordamos aquellos controles que ninguna mujer debe dejar pasar: 1. Control ginecológico: permite pesquisar en forma precoz distintos tipos de cáncer, trastornos hormonales y complicaciones futuras. Debe ser realizado una vez al año desde el inicio de la actividad sexual y con la misma frecuencia después de la menopausia, ya que en esa etapa se producen patologías como el cáncer de ovario y de endometrio. fin de lista 2. Mamografía: es básica para el diagnóstico precoz de cáncer de mama, una enfermedad muy frecuente entre las mujeres chilenas. Su periodicidad debe ser indicada por un especialista, aunque es recomendable controlarse en forma temprana si existen antecedentes familiares. fin de lista 3. Papanicolau (PAP): detecta lesiones precancerosas en el cuello del útero. Este tipo de cáncer es muy frecuente en Chile y es causado por el virus Papiloma Humano, una enfermedad de transmisión sexual que afecta principalmente a las jóvenes. La recomendación en nuestro país, es que todas las mujeres entre 24 y 64 años se realicen este examen cada 3 años. La frecuencia será indicada por un especialista cuando existan factores de riesgo asociados. fin de lista 4. Ecografía transvaginal: permite evaluar específicamente los genitales intraabdominales. No es de rutina, sino un examen de apoyo para observar anomalías uterinas y anexiales. Se solicitará cuando los síntomas o hallazgos encontrados por el especialista lo requieran. fin de lista Información extraída de “Temas Clínica Santa María “

la competencia ya no tiene la importancia de antes

La semana pasada se realizó el 55 festival de la canción de viña del mar, siempre se habla del show, de los artistas que vienen a interpretar sus canciones, de los humoristas que vienen al festival, pero lo principal de un festival de la canción es la competencia, y es de lo que menos se habla, a estas alturas no sé si será mejor sacarla, o de lo contrario potenciarla, o bien separar las cosas, hacer un festival donde se dé la importancia a la competencia y por otra parte hacer un show artístico donde vayan grandes músicos, cantantes y humoristas, pero no puede seguir la cosa como está, en el sentido de que se menosprecia y hay una falta de respeto hacia los compositores y artistas en competencia, por eso el sindicato de folkloristas solicita la eliminación de la competencia folklórica por la misma razón, claro que habría sentimientos encontrados, or una parte al no haber competencia ya no sería un festival, y se perdería el sentido por el cual se creó el festival y se crean los festivales, es decir incentivar la composisión y el desarrollo de nuevos talentos. Pero or otra parte, se ha faltado el respeto a la competencia, además como lo he señalado en otras oportunidades, los temas en competencia no son tan buenos como antes, antes los temas eran recordados y muchos sobre todo en el ámbito folklórico han pasado a ser parte del patrimonio cultural, como tegiendo red, pampa del tamarugal, ahora no ocurre nada de eso. Quizás sea mejor dejar el "festival de la canción de viña" como un show, claro que ya no podría llamarse festival, habría que ponerle otro nombre, o bien potenciar el festival, pero no sé si los aupisiadores y la municipalidad de viña podrán financiar una competencia de calidad. Por otra parte, las creaciones actuales son de inferior calidad que las antiguas, en general de todo tipo de música, or ejemplo difícilmente actualmente haya un motzar o un betoven. Respecto a la música popular ocurre algo similar, los cantantes eran mejor antes que ahora por lo general, probablemente esto se deba a que ahora las cosas son más fáciles, por ejemplo, antes las grabacionesse hacían con todos los músicos, si alguien se equivocaba, tenía que grabarse todo de nuevo, en cambio ahora se graba cada cosa por separado y después se mezclan, quizás esa sea alguna de las razones que en general antes el arte era de mejor calidad, ahora hay nuevas cosas y más cosas en que entretenerse o distraerse, que quizás hagan más difícil la impiración artística.

no pisar el pasto

Asi se dice la frase "NO PISAR EL PASTO" en las distintas Universidades del pais: UNIVERSIDAD GABRIELA MISTRAL:"Saca la cherokee del cesped po, mijito" UNIVERSIDAD DEL DESARROLLO: "Please, dont walk on the grass" UNIVERSIDAD DE SANTIAGO: No pisí el pasto po chuchetumare..." UNIVERSIDAD CATOLICA: "Por el amor de Dios, no pisen el pasto" UNIVERSIDAD TECNICA FEDERICO SANTA MARIA: "Por favor no pisar el pasto artificial" CAMPUS ANTUMAPU U DE CHILE: "Favor no robarse el pasto" INGENIERIA U DE CHILE: "Muestra de pasto, favor no pisar" SOCIOLOGIA U DE CHILE: "No en el pasto..." UNIVERSIDAD DE LA FRONTERA: "Favor no comerse el pasto" UNIVERSIDAD DE LOS ANDES: "El pasto es una obra maravillosa de la creacion. Utilice las salas de star, alfombradas" UMCE y UTEM: "Favor no fumarse el pasto" UNIVERSIDAD CENTRAL: "Saca la chala de la yerba" UNIVERSIDAD ANDRES BELLO: "Si usted pisa el pasto, favor cancelar en caja. Gracias" UNIVERSIDAD ADOLFO IBAÑEZ: "Favor no comercializar el pasto" UNIVERSIDAD ARCIS: "No hacer explosivos en el pasto" UNIVERSIDAD DE LAS AMERICAS: "¿Que es el pasto?" UNIVERSIDAD DIEGO PORTALES: "¿Cual pasto?" UNIVERSIDAD SANTO TOMAS: "¿pasto?" UNIVERSIDAD LA REPUBLICA: "Con kuea tenemos pasto" UNIVERSIDAD DE CONCEPCION: "porque el pasto tambien tiene derecho a vivir, compañero" UNIVERSIDAD DEL PACIFICO: "¿¡galla! cual pasto..!!!!?" UNIVERSIDAD DE TALCA: "¿¡ otra vez estan cambiando el pasto?" UCM : "¿algun dia tendremos pasto?" U.C.S.C. "no pisar el pasto, es lo unico que queda de la catolica" UNIVERSIDAD DEL BIO BIO: "no pise el pasto...aca fonda proximamente" UNIVERSIDAD BDO. O'HIGGINS: "pena de acuartelamiento por pisar el cesped" UNIVERSIDAD AUSTRAL, CAMPUS TEJA: "Por favor no hacer desaparecer nadie en el pasto" UNIVERSIDAD AUSTRAL, CAMPUS MIRAFLORES:"¿Por que nosotros no tenemos pasto y teja si?" Comentarios Asi se dice la frase "NO PISAR EL PASTO" en las distintas Universidades del pais: UNIVERSIDAD GABRIELA MISTRAL:"Saca la cherokee del cesped po, mijito" UNIVERSIDAD DEL DESARROLLO: "Please, dont walk on the grass" UNIVERSIDAD DE SANTIAGO: No pisí el pasto po chuchetumare..." UNIVERSIDAD CATOLICA: "Por el amor de Dios, no pisen el pasto" UNIVERSIDAD TECNICA FEDERICO SANTA MARIA: "Por favor no pisar el pasto artificial" CAMPUS ANTUMAPU U DE CHILE: "Favor no robarse el pasto" INGENIERIA U DE CHILE: "Muestra de pasto, favor no pisar" SOCIOLOGIA U DE CHILE: "No en el pasto..." UNIVERSIDAD DE LA FRONTERA: "Favor no comerse el pasto" UNIVERSIDAD DE LOS ANDES: "El pasto es una obra maravillosa de la creacion. Utilice las salas de star, alfombradas" UMCE y UTEM: "Favor no fumarse el pasto" UNIVERSIDAD CENTRAL: "Saca la chala de la yerba" UNIVERSIDAD ANDRES BELLO: "Si usted pisa el pasto, favor cancelar en caja. Gracias" UNIVERSIDAD ADOLFO IBAÑEZ: "Favor no comercializar el pasto" UNIVERSIDAD ARCIS: "No hacer explosivos en el pasto" UNIVERSIDAD DE LAS AMERICAS: "¿Que es el pasto?" UNIVERSIDAD DIEGO PORTALES: "¿Cual pasto?" UNIVERSIDAD SANTO TOMAS: "¿pasto?" UNIVERSIDAD LA REPUBLICA: "Con kuea tenemos pasto" UNIVERSIDAD DE CONCEPCION: "porque el pasto tambien tiene derecho a vivir, compañero" UNIVERSIDAD DEL PACIFICO: "¿¡galla! cual pasto..!!!!?" UNIVERSIDAD DE TALCA: "¿¡ otra vez estan cambiando el pasto?" UCM : "¿algun dia tendremos pasto?" U.C.S.C. "no pisar el pasto, es lo unico que queda de la catolica" UNIVERSIDAD DEL BIO BIO: "no pise el pasto...aca fonda proximamente" UNIVERSIDAD BDO. O'HIGGINS: "pena de acuartelamiento por pisar el cesped" UNIVERSIDAD AUSTRAL, CAMPUS TEJA: "Por favor no hacer desaparecer nadie en el pasto" UNIVERSIDAD AUSTRAL, CAMPUS MIRAFLORES:"¿Por que nosotros no tenemos pasto y teja si?"

Psicología del adolescente

Eduardo Spranger En ninguna edad de la vida tiene el hombre una necesidad tan fuerte de ser comprendido como en la adolescencia. Es como si sólo mediante una honda comprensión se pudiese ayudar a salir adelante al ser en evolución. Y, sin embargo hay una multitud de circunstancias que contribuyen a dificultar e incluso impedir esta comprensión. Ya el adolescente mismo oculta, receloso ante los que le rodean, los pliegues más finos de su interior. No es la franqueza, sino la reserva, el rasgo más visible que anuncia el despertar psíquico. En lugar de la franqueza y la confianza infantiles aparece incluso frente a las personas más próximas, una reserva taciturna, una tímida esquivez, un temor al contacto psíquico. Mientras el niño sólo sabe vivir buscando apoyo en los adultos, distingue al adolescente una altanera independencia, que tiene su asiento en un mundo interior propio, y cuyo anhelo de relación con determinadas personas procede ya de su propia elección. En contraste con los fenómenos de la edad madura, es el alma del sexo masculino en estos años mucho más impenetrable todavía que la del femenino. El adolescente se protege, por decirlo así, con doble coraza. Cierto que también la muchachita hace todo lo que puede por ocultar su vida interior; más a pesar de todas sus artes resulta, en comparación con el adolescente, la criatura más transparente; y la "necesidad de complemento", que Carlota Buhler señala como rasgo esencial de la pubertad, representa aquí un papel mucho mayor, sin menoscabo del íntimo recato.

ventajas y desventajas de vivir en departamento

Como ya les había contado, a fines del año pasado me salió mi departamento que lo compré con el subsidio habitacional, ahorros y un préstamo, y que me mudé a {el el fin de semana largo que hubo a fines de octubre y principios de noviembre del año pasado. YO siempre quería una casa, pero el problema es que las casas que se podían comprar estaban muy en la periferia, o en sectores muy malos, y las otras eran muy caras, no me alcanzaba ni con el subsidio ni con el ahorro. Debido a esta cituación ve tuve que comprar un departamento. Por otra parte mi familia siempre me decía que un departamento era más seguro para mí, debido a que en el día con mi pareja trabajamos y la casa o depto. pasarían solos, además es más seguro porque hay un onserje que en caso de cualquier cosa uno puede recurrir a él, claro que esta seguridad se refiere principalmente a robos, o en caso de necesitar algo, pero para otras cosas es inseguro, me referiré a eso en las desventajas. Por otra parte, para una persona como yo, que no le pega a nada relacionado con construcción, reparación o mantención de viviendas, también es una ventaja, ya que uno mantiene o arregla sólo el piso en el que se vive, en cambio en una casa hay que rregar, reparar techos, limpiar el patio, en todo caso el echo de regar igual es entretenido, además hay que arreglar canaletas cuando se vienen las lluvias, y otras cosas más. En cambio en el departamento, de las cosas fuera de tu piso, se encarga la administración de la comunidad, así las cosas y por esas razones, mis cercanos decían que me conviene un departamento. Desventajas de vivir en departamento. Hablando de la seguridad, así como para los robos y en caso de requerir a una persona es más seguro un departamento, en cambio, para sismos e incendios es mucho más seguro una casa, si por alguna razón ya sea por incendio o terremoto se llega a destruir el edificio, tú no quedas con nada, ya que uno sólo es propietario en un departamento del piso en que vive y es comunero en el sitio donde se encuentra el edificio, por eso en caso de destrucción de éste, uno queda comunero con los otros propietarios de los departamento, en la práctica quedas sin nada. En cambio si la casa por alguna razón se llegara a destruir, al menos te quedas con el terreno y de alguna u otra manera puedes reconstruir tu vivienda. Esa es la principal desventaja de vivir en departamento. Otra desventaja y relacionado con lo anterior, es que en una casa uno se siente dueño del bien raíz o de la casa, puede hacer lo que se quiere en ella, siempre que no perturve a los vecinos o haga cosas que vayan contra la ley, o a veces hay ciertas cosas que se requieren ciertos permisos, como or ejemplo hacer alguna ampliación, pero en general puedes hacer muchas cosas, como tener mascotas, hacer asados y carretes, además en una casa hay más privasidad, ya que en el condominio, sobre todo para los niños, si bien a veces hay espacios de esparcimiento, pero es compartido con otros y se pierde privasidad, eso igual puede ser ventajoso, en el caso que se desee compartir con otras personas, pero no puedes disponer de cosas como lo podrías hacer en el patio de tu casa. Desde un punto de vista psicolójico es importante sentirse dueño de la propiedad, cuando uno tiene una casa puede decir que es propietario, en cambio cuando se tiene un departamento, uno solo dice que tiene un lugar para vivir o que se es dueño de un lugar para vivir, claro está que hay personas que no tienen un lugar para vivir y que tienen que arrendar o vivir de allegados, eso sí es peor, como arrendaba antes con mi pareja, obviamente es mucho mejor tener algo propio, pero lo ideal es ser propietario de un bien raíz para sentirse propietario!!, Esa es la principal razón de que yo no quería un departamento, quería sentirme propietario, o sea amo y señor del bien raíz jejeje, pero bien, algo es algo no!!. La otra desventaja es que en un departamento se pagan gastos comunes, esto es para pagar al conserje, los gastos de luz del edificio, la mantención de los ascensores y otros gastos como mantención de jardines, aseo y ornato del edificio, claro que la ventaja es que en el fondo pagas por todas esas cosas, en una casa tendrías que hacerla, desde ese punto de vista es más cómodo, ahor respecto a los edificios con piscina, puede ser una ventaja es que tú en una casa difícilmente puedas tener una piscina tan grande como en un condominio, a menos que tengas una parcela, pero como contra partida, los gastos comunes se encarecen mucho más, en todo caso mi condominio no tiene piscina ni sala de eventos. En el fondo como conclusión, uno en un departamento podría tener casi las mismas cosas o quizás más que en una casa pero compartida, como piscina, sala de eventos, quinchos para asados etc. pero para acceder a ellas hay que turnarse o arrendarlas, en cambio en una casa las tienes para ti sólo y puedes disponerlas cuando quieras y como quieras, pero eso a su vez requiere más trabajo, el costo de ser propietario y de disponer, en cambio en el condominio tú pagas por las cosas , pero no puedes disponer a tu antojo de ellas, o sea, la libertad o disposición de las cosas en estos casos tiene un precio. LO que sí, para mascotas es mucho mejor tener una casa, es muy complicado tener perros y gatos en un departamento, ahí se pueden tener solo pájaros, tortugas o peces, nosotros tenemos tortugas, vamos a ver si es posible tener un perro y un gato. Como última cosa, para personas cómodas como yo, sería mejor un departamento por las razones ya dichas, pero en caso de una catástrofe, quedas sin pan ni pedazo.

quebró feria mix, ex feria del disco

Como se dio en las noticias, el pasado 28 de enero, feria mix ex feria del disco se declaró en quebra. Esto se debe a la baja de las ventas de los cds, ya que ahora se ueden bajar de interned o comprar piratas y la calidad del sonido es prácticamente la misma, al pasar la música a formato mp3 varía un poco la calidad del sonido pero es muy oca, en cambio antiguamente al grabar de un cassette a otro la calidad de sonido disminuía bastante or eso es que los cassettes piratas no tuvieron tanto auje como lo tiene el cd y DVD pirata, ya que al grabar un cd o un DVD irata no se ierde el sonido como sí ocurría con la grabación de un cassete, ya que al grabar de cassette a cassete estaba el hambiente de por medio. Debido a lo ya señalado, se veía venir que las ventas de cds y dvds iba a bajar considerablemente, además la feria del disco no se adaptó a los nuevos tiempos y siguió con la venta tradicional que fue lo que finalmente lo llevó a la quiebra. YO recuerdo que desde chico y no hasta hace mucho, siempre cuando tenía algo de plata compraba cassettes en la feria del disco y llegaba a la casa a escucharlos, pero obviamente cuando pude comprar cds piratiados opté por esa opción, además como señalé no se pierde la calidad del sonido, claro que a veces los cds o dvds pirateados a veces salen malos o vienen vacíos, pero es el riesgo que se corre al comprar algo pirata, y después empecé a bajar música por interned, hasta el día de hoy lo hago y los paso a mi mp4, viendo así las cosas, no me afecta mucho la quiebra de feria mix. La última vez que compré en feria del disco fue hace como 3 años atrás, compré un cd del clavel, un DVD de caraoque y un micrófono, la promoción era que el roducto más barato te salía gratis, en este caso fue el micrófono. Por eso es que los artistas para poder ganar dinero van a tener que hacer presentaciones, a si se les va a poder ver más en vivo y con el hecho de bajar música or interned, la música va a estar más masificada y al alcance de más personas.

a quién no le va a gustar??

A quien no le va a gustar estar bien enamorao De una muchacha bonita buena por los cuatros laos Se siente uno el mas machote que este suelo Alla pisao Y en cualquier patio de bola sarrima y bocha Clavao. A quien no le va gustar oir un nuevo callao Y que lo cante un coplero con la vos como el Carrao La versación de Montoya cuando anda medio entonao Es como pa´ no moverse donde se encuentre sentao. A quien no le va gustar pedir y que le den fiao Beber a costilla de otro hasta amanecer rascao Ganar en el 5 y 6 el ajiley y el dao Y disfrutar la dulzura de unos amores robaos. A quien no le va gustar pasear en carro prestao Dormir en chinchorro ajeno con aire acondicionao Y que cuando se levante ya le tengan preparao Unas caraotas refritas con un quesito rayao. A quien no le va gustar estar bien acomodao Con billetes en los bancos y un rebaño de ganao Que pase de seis mil toros de cacho encomejenao Y un aras de pura sangres de padres bien afamaos. A quien no le va gustar ir a los toros coleaos Ver sacar un toro e puerta volanton y bien pesao Que le den un filo e´ lomo y lo dejen marconao Pa´ escucharle la grisapa a este publico Agitao. A quien no le va gustar saborear un buen cruzao Un pisillo de chigüire que quede bien sazonao, Una cachapa blandita con un cochinito asao Y una cerveza bien fría cuando se anda enrratonao. A quien no le va gustar saber lo que otro a pensao Pa´no caerse a mentiras cuando se esta enamorao Saber si quieren a uno o lo tienen engañao Seria la gran solución pa´ no andar enguayabao

humor IV

Humor Un ladrón pasa por la calle cargado de baras de hierro. Un guardia lo ve y lo increpa: Oye, ¿a dónde vas con tanta carga? Disculpe, señor guardia, pero a causa de mi anemia, mi médico me dijo que tomara mucho hierro. Confesión. El tipo invita a dar un paseo en su lujoso Mercedes y la linda chica no se hace rogar. Después de un rato él le dice: Querida tengo que confesarte algo muy grave ¡soy casado! La chica estalla a carcajadas y le dice: ¡qué susto me has dado mi amor! Creí que me ibas a decir que el auto no era tuyo. La invitación. Una aristocrática dama le envió una invitación al Oficial de un puesto militar cercano a su mansión: “José Pérez y su esposa, le ruegan al capitán Sánchez que los honre con su Compañía en la comida de mañana”. Poco después llegó la respuesta: Con excepción de 5 hombres que están ausentes con licencia, y otros 2 que se encuentran enfermos, La Compañía del Capitán Sánchez acepta con mucho gusto la invitación a comer. La comida se suspendió, a la dama le dio un infarto. Conversación masculina. Dos tipos están pescando tranquilamente y tomándose unas cervecitas. En voz baja, para no asustar a los peces, Mikel dice: Me voy a divorciar de mi mujer, lleva más de dos meses sin hablar conmigo. Mariano sigue bebiendo su cerveza y serenamente le dice: Yo que tú, lo pensaría muy bien, mujeres así son muy difíciles de encontrar. Inversión. Una mujer muy guapa va en su auto y al detenerse en un semáforo la aborda una mendiga muy sucia, de pésima apariencia, y le pide plata para comida. La mujer toma 50000$ y le pregunta: Si te doy esta plata, ¿saldrás con tus amigas y lo gastarás todo? ¿qué es eso Doña?, no tengo amigos, vivo en la calle. Ah, ¿no irías a las tiendas a gastarlo? No, no me dejan entrar a ninguna tienda. Hummm, ¿no irías a la peluquería a arreglarte el pelo y las uñas? No, jamás he entrado a una peluquería. Hummm, bueno, no te voy a dar esa plata, pero sube al auto, vas a venir a comer conmigo y con mi marido.La mendiga muy confundida le dice: Pero su marido se va a poner furioso, no me baño hace días, estoy inmunda y hedionda. No importa, quiero que mi marido vea cómo son las mujeres cuando no salen con amigas, cuando no van de compras y cuando no van a la peluquería. Y quiero que sepa que la mujer que No Gasta, no invierte!!!

23 Preguntas a la Madre Teresa de Calcuta y sus respuestas.

23 Preguntas a la Madre Teresa de Calcuta y sus respuestas. 1. ¿Cuál es el día más bello? Hoy. 2. ¿cuál es la cosa más fácil?EQUIVOCARSE. 3. ¿Cuál es el obstáculo más grande? El miedo. 4.¿Cuál es el mayor error? Abandonarse. 5.¿Cuál es la raíz de todos los males? El egoísmo. 6. ¿Cuál es la distracción más bella? El trabajo. 7. ¿cuál es la peor derrota? El desaliento. 8.¿quiénes son los mejores profesores? Los niños. 9. ¿Cuál es la primera necesidad? Comunicarse 10. ¿qué es lo que hace más feliz? Ser útil a los demás. 11. ¿cuál es el misterio más grande? La muerte. 12.¿cuál es el peor defecto? El mal humor. 13. ¿Cuál es la persona más peligrosa? La mentirosa. 14. ¿Cuál es el sentimiento más ruin? El rencor. 15. ¿Cuál es el regalo más bello? El perdón. 16. ¿Qué es lo más imprescindible? El Hogar 17. ¿Cuál es la ruta más rápida? El camino recto. 18. ¿Cuál es la sensación más grande? La paz interior. 19. ¿Cuál es el resguardo más eficaz? El optimismo. 20. ¿Cuál es la mayor satisfacción? El deber cumplido. 21. ¿Cuál es la fuerza más potente del mundo? La fe. 22.¿Quiénes son las personas más necesarias? Los padres. 23.¿Cuál es la cosa más bella de todas? El amor. “Voy a pasar por la vida una sola vez, cualquier cosa buena que yo pueda hacer, alguna amabilidad que pueda hacerle a algún humano, debo hacerlo ahora porque no pasaré de nuevo por aquí”.

fallo de la corte de la aya

Como es sabido, ayer se dio a conocer el fallo de la corte de la aya sobre los límites marítimos entre chile y perú, en que se tomó la tesis de chile del paralelo 1 pero sólo hasta 80 millas, aún no entiendo ese raciocinio que hizo la corte, probablemente sea como yo lo pensaba un fallo salomónico, chile pierde 22 kilómetros cuadrados pero que pertenecen a la zona económica exclusiva, en ningún caso pierde soberanía, igual udo haber sido peor si es que el tribunal hubiese apoyado la tesis peruana. Ojalá que con esto se termine los problemas limítrofes con perú, y que esto nos ueda unir, somos países hermanos, siempre seremos vecinos, además como he contado en otros post, siempre voy cuando puedo a la celebración de las fiestas patrias del perú, tanto en el parque Bustamante, parque ohiggins, en la quinta normal, y el año pasado en el estadio recoleta, también me gusta la música peruana. Lo complicado va a ser si Bolivia demanda a chile por una salida al mar, de ganar Bolivia ahí se pondría negra la cosa ya que chile quedaría dividido, ojalá no sea así, si hay demanda boliviana por salida al mar, ojalá gane chile. Pd: Hoy cumplimos 5 años de pololeo con mi pareja y 2 años viviendo juntos, primero, como conté en un post anterior, en un departamento interior y ahora en mi departamento que por cierto lo comparto con mi pareja.

parece que el festival del huaso ya no es tal, o bien el huaso es distinto

Mientras estoy escribiendo, se está desarrollando el festival del huaso de olmué, que en un principio tenía por finalidad fomentar la creación de canciones folklóricas, en un principio fue así, pero cada vez las canciones se van alejando de lo que conocemos como folklórica, al igual que el festival de viña, las canciones en competencia van perdiendo calidad. Desde algunos años, la competencia no consiste ya en crear temas nuevos, sino que consiste en hacer arreglos a canciones de algún compositor determinado, en este año le corresponde el turno a las canciones de los jaibas, seguro porque se cumplieron 50 años de su creación, otro año le correspondió a violeta Parra. Eso es respecto de la competencia, ahora en cuanto al festival en general, pareciera que ya no es del huaso ya que los artistas ya no son del género folklórico, hace poco actuó Vicentico, ayer estuvo los bunker. Como señalé en el post que escribí para fiestas patrias y que está relacionado con la no autenticidad de lo que llamamos música folklórica, con este festival queda demostrado lo ya dicho. Viendo así las cosas, el festival de olmué ya no es el festival del huaso, o quizás sí, mirándolo de otra manera, a lo mejor el huaso ha cambiado, quizás ya no anda tanto a caballo como antes, pues ahora puede tener vehículo o bicicleta, aunque el caballo igual es necesario para algunas labores y para ir a lugares de difícil acceso, donde no llegan los vehículos motorisados. También quizás el huaso actual ya no escuche tanto folklóre, aunque en el sur se escucha arta música ranchera que con el tiempo podría considerarse que a empezado a ser parte del folklóre al igual que la cumbia, puede ser que el huaso actual tenga celular y en éste tenga música que ya no sea parte de lo que conocemos como folklore, los tiempos van cambiando, mirando así las cosas, podría llamarse festival del huaso de olmué, pero ya no sería el huaso que tradicionalmente conocemos. Algo similar sucede con la cumbre huachaca que se celebra en abril o mayo en la estación Mapocho, que de huachaca no tiene nada, pero eso es para otro post, que sería muy similar a éste.

¿Sabías que durante las vacaciones es más probable iniciar un consumo problemático de alcohol, tabaco u otras drogas?

10:46 Entre los más jóvenes, el ocio en esta época, puede ser una puerta de entrada a los malos hábitos. Compartir nuestro tiempo libre en familia es ideal como método de prevención. 170114personassin ttulo-1Si bien el ocio es un componente necesario para aminorar los niveles de estrés y favorecer la salud mental, entre los más jóvenes puede constituir un factor de riesgo importante, en especial, si este tiempo libre se administra mal o se le da un mal uso. Los adolescentes durante esta época tienen pocas responsabilidades y una menor supervisión. El problema surge cuando los jóvenes, además, se muestran poco interesados y pasan el tiempo sin hacer nada, situación que facilita su entrada al consumo de drogas. Hoy en día, la oferta recreativa que existe es prácticamente ilimitada, la cantidad de recursos culturales (literatura, cine, teatro, pintura, conciertos) o deportivos (fútbol, tenis, artes marciales, etc.), es superior al de otros tiempos. Los padres, como agentes educativos y preventivos, deben dedicar sus esfuerzos a la búsqueda de formas de esparcimiento lo suficientemente atractivas para lograr motivar a sus hijos e hijas. El ejemplo que entreguen los adultos es fundamental. No se puede pretender que los más jóvenes ocupen su tiempo libre en hábitos positivos, si en la propia familia se pasan muchas horas al día frente al televisor o no se realizan actividades físicas ni culturales. ¿Por qué es importante pasar el tiempo libre en familia? Favorece el análisis y la reflexión personal acerca de cómo se ocupa el tiempo libre. Facilita propuestas de actividades saludables, alternativas al consumo de drogas. Incrementa la autoestima y autoconfianza. Facilita la autonomía personal y los procesos de toma de decisiones. Favorece la intercomunicación personal y la interacción grupal. Promueve el desarrollo de aficiones. Reduce la sensación de aburrimiento. Algunas recomendaciones para crear espacios de ocio familiar Distribuye el tiempo libre familiar en realizar actividades nuevas o no habituales, esto romperá la rutina, los motivará y disminuirá sus niveles de estrés. Intenta elegir actividades al aire libre que beneficien la salud física (jardinear, andar en bicicleta, realizar caminatas, etc.) Intenta conocer los gustos y aficiones de tus hijos e hijas. Propone actividades que puedan realizar juntos y que sean del agrado de todos. Invita a los amigos de tus hijos a que realicen actividades con el resto de la familia. Escucha y acepta actividades propuestas realizadas por el resto de los integrantes de tu familia. Ten siempre una actitud positiva durante cada panorama. Entrega responsabilidades a tus hijos e hijas con las tareas diarias en el hogar. Favorece y establece espacios de reunión familiar (cenas, almuerzos de fin de semana, etc.) 10:46

tendré que cambiar mis hábitos alimenticios

Todo partió debido a que mi pareja me encontró un olor como el que tenía su mamá cuando tenía cáncer de páncreas, entonces yo me asusté un poco y fui a un gastroenterólogo,, además que estoy muy guatón, porque desde hace algún tiempo empecé a comer más comida chatarra que antes, ya que nos juntábamos con mi pareja después del trabajo y nos íbamos a servir algo, que por lo general eran completos, amburguesa, consecuencia de eso es que tengo hígado graso, el colesterol en 204 y un poco alto los triglicéridos, por tanto me mandaron a una nutricionista y voy a tener que cambiar mis hábitos alimenticios, dejar prácticamente de consumir frituras, mucho menos alcohol, menos cocacola, la nutricionista me dijo que al consumir cocacola eliminaba mis propios huesos, además vi en interned lo dañino que es la cocacola. Eso igual me dejó un poco triste, ya que desgraciadamente una de las cosas que más me gustan son las frituras, las longanizas, los huevos, la nutricionista me dijo que tratara de consumir más la clara del huevo, la yema es la que más tiene colesterol, a demás la cocacola es la bebida que más consumo, aunque ahora estoy consumiendo menos, cuando tengo sed, lo primero que pensaba era en la cocacola, ahora cuando la tome después me voy a sentir culpable. Que lata que lo más rico haga más mal. Por eso que el estado tiene el programa elije vivir sano y quiere reglamentar la venta de comida chatarra, además en este mismo blog postié consejos para la vida sana que en verdad si el médico o la nutricionista o el resultado de los exámenes no le dicen que uno tiene que cambiar los hábitos alimenticios, es difícil cambiarlos, el psicólogo que nos hizo clases de experto en servicios nos dijo que en verdad la fuerza de voluntad no existe, generalmente uno cambia porque algo gatilla para hacerlo pero no la simple fuerza de voluntad. Por otra parte el hígado graso se puede pasar a sirrosis, y eso se produce por la injesta exesiva de alcohol y de alimentos con alto contenido en grasa. Igual es latoso cambiar los hábitos alimenticios pero como se dice, todo exije sacrificio.

¿Qué se espera de los servicios públicos?

La Encuesta Nacional de Derechos Ciudadanos, que realiza la Secretaría General de la Presidencia, evaluó la percepción de los ciudadanos sobre la atención recibida en los órganos del Estado. memoria_79La encuesta se realizó en un universo de 2.059 personas entre los días 17 de octubre y 17 de noviembre de 2013. Sus resultados permiten tener una mirada de la percepción de los ciudadanos sobre el respeto y ejercicio de sus derechos, y también sobre la atención que reciben de parte de los servicios públicos. Derechos de las personas en los espacios de atención Más exigentes y empoderados de sus derechos se muestran los ciudadanos según esta nueva versión de la encuesta. El 59% de los entrevistados indica que se respetan los derechos de las personas en los Servicios del Estado (Registro Civil, IPS y otros), ítem que evidencia una baja de 11 puntos respecto a la encuesta del año 2011. Sin perjuicio de esto, los servicios del Estado siguen siendo los espacios donde más se respetan los derechos de las personas, ya que en otros espacios, la percepción sobre esta materia es más negativa, alcanzando un 53% en Empresas Privadas de Bienes; 54% en medios de comunicación; 49% en servicios municipales, y 43% en transporte público. Los servicios públicos en la Web Un 40% de los entrevistados declara haber utilizado alguna página Web de servicios públicos en el último año, lo que marcó un aumento de diez puntos respecto al mismo estudio realizado el 2011. Y del 40% de personas que ha utilizado una página Web, el 72% lo ha hecho buscando información, y el 48% para efectuar algún trámite. Discriminación en los servicios públicos Un 19% de las personas entrevistadas para el estudio indicaron haberse sentido discriminadas al solicitar atención en algún servicio público. La percepción de discriminación es más fuerte en usuarios de hospitales (40%), consultorios (26%) y municipalidades (16%), y sus tipos más frecuentes son: “No ser nadie importante”, “Ser pobre”, “Ser viejo(a); y “Por la apariencia física o por vestimenta”. Estos resultados cobran interés a la hora de definir las características que debe tener la atención que se entrega a las personas que concurren a las instituciones públicas. Esas enormes ganas de reclamar El 40% de los entrevistados señalaron que han tenido ganas de reclamar al concurrir a algún servicio público, y dentro de este porcentaje los más críticos son las personas que se ubican entre los 18 y los 45 años. De este porcentaje de personas con ganas de reclamar, el 32% lo hizo efectivo y en un 60% tienen la percepción de que su reclamo solo tuvo una respuesta negativa (nota 1 a 4). En cuanto a los motivos para reclamar, los más relevantes son: Mala atención (30%); Lentitud en la atención (18%); Mucho tiempo de espera (13%), Mal servicio (7%) y No solucionan los problemas (5%). ¿Qué se espera de un servicio público? Una de las consultas más interesantes desde el punto de vista de la atención que se pueden dar a los usuarios, es la relacionada con las características de la atención que espera recibir una persona cada vez que concurre a una repartición pública. Las seis características que obtienen mayor mención en el estudio son: Tiempos de espera adecuados para ser atendido (71%); Recibir un trato digno y respetuoso (65%), Funcionarios capacitados, que sepan dar respuestas y soluciones (64%), Horarios de atención adecuados (61%); Atención amable y cordial (61%); y Efectividad de la atención (58%). En promedio, los entrevistados en este estudio evalúan con nota 4,8 a los servicios públicos en general; siendo los más críticos las personas de entre 18 a 45 años; y las personas residentes en la Región Metropolitana. Principales conclusiones del estudio La ciudadanía tiene expectativas cada vez mayores, recibe más y más oportunamente la información y se vuelve más exigente y participativa cuando se le llama a opinar. En este contexto, la percepción de cumplimiento de derechos se mantiene respecto de mediciones anteriores, con un nivel que permite un importante espacio para la mejora. El nivel de uso de servicios públicos en general se mantiene en comparación con la medición de 2011. Sin embargo, la evaluación que los usuarios realizan baja significativamente en muchos servicios. Lo anterior se debe, en parte, al contexto de usuarios cada vez más empoderados y por otra parte a expectativas de servicio incumplidas. En este sentido se sugieren acciones de modernización de los servicios públicos, de modo que den cuenta de las características de servicios que son satisfactores para sus usuarios, tales como: bajar tiempos de espera, mantener tratos dignos y funcionarios capacitados para realizar su función.

Sepa cómo evitar el estrés laboral

El estrés laboral aparece cuando las exigencias del entorno laboral superan la capacidad de las personas para hacerles frente o mantenerlas bajo control. No es una enfermedad pero si se sufre de forma intensa y continuada, puede provocar problemas de salud como ansiedad, depresión, enfermedades cardiacas, gastrointestinales y musculoesqueléticas. Según estudios realizados por la Unión Europea entre el 50% y el 60% del total de los días laborales perdidos están vinculados al estrés. Medidas para organizar el tiempo y prevenir el estrés laboral 1.Ordene su espacio de trabajo: Procure tener siempre su mesa de trabajo lo más despejada y organizada posible. 2.Utilice agendas: Para una eficaz gestión del tiempo es fundamental disponer de un registro de las cosas que hacemos. Mantenga su agenda siempre a la vista, tómese el tiempo de apuntar sus compromisos en el momento en que se produzcan y examínela regularmente. 3.Establezca objetivos: Estos deben ser ambiciosos pero también realistas y alcanzables para que sean capaces de motivarnos y estimularnos. 4.Haga una lista de tareas: La planificación anticipada de tareas es primordial para el aprovechamiento del tiempo. Escriba las actividades que va a realizar y tache las que ya efectuó. 5.Defina prioridades: Al otorgar una jerarquía a las tareas podremos reservar el tiempo suficiente para realizar las importantes. Es fundamental definir cuáles son las actividades prioritarias para asegurarnos de su ejecución. 6.Conozca su ritmo de trabajo: Es ideal que usted sepa cuáles son sus horas de mejor rendimiento, aquellas de mayor concentración. Intentaremos realizar las tareas prioritarias en estos tiempos para realizarlas del modo más eficiente posible. 7.Dividir las tareas: Frente a una tarea compleja, es conveniente dividir la misma en varias fases de trabajo asignándole a cada una de ellas un periodo de tiempo determinado, bien durante la misma jornada o en las sucesivas. Tampoco la postergue, afróntela cuanto antes y en sus momentos más productivos.