cómo calcular la fecha de semana santa.

Como pueden ver, este año semana santa cayó bien temprano, o sea este viernes 25 de marzo es viernes santo, y recuerdo que el año 2011 el viernes santo fue el 22 de abril. También recuerdo que un año, no recuerdo cual fue, pero sábado santo fue 25 de marzo, y recuerdo eso orque el 25 de marzo está de cumpleaño mi padre, a propósito de eso, como mañana es feriado, lo selebraremos hoy a la noche, ideal para selebrarlo ya que hay 3 días para reponerse jajaja. Continuando con lo de semana santa, yo siempre soy curioso y me gusta saber el or qué de las cosas, a si es que estuve viendo en interned, cómo se determina la fecha de semana santa, y ahora les envío las respuestas, el guarismo para calcularlo es medio complicado, no lo entiendo mucho, pero sé más o menos de qué se trata, además hay una página que te hace el cálculo y tú puedes poner el año y te dice el día de domingo de resurrección, simplemente le restamos 2 días y podemos saber cuando va a ser viernes santo, para preparar las maletas con anticipación o hacer el carrete, o para cuando pienses en los feriados, sepas con anticipación cual va a ser el primer feriado del año lectivo, hablo de año lectivo debido a que el primer feriado del año es el 1 de enero, o sea cuando comienza el año, por eso hablamos del primer feriado del año lectivo que aquí en chile es el viernes santo. Dionisio el Exiguo inventó la era Anno Domini para calcular la fecha de Pascua. Tabla hallada en Suecia con las fechas de las Pascuas de los años 1140 al 1671 usando el calendario juliano, escritas en rúnico. El Computus es el cálculo de la fecha de Pascua. A principios del siglo IV había en la cristiandad una gran confusión sobre cuándo había de celebrarse la Pascua cristiana o de Pascua de Resurrección, con motivo del aniversario de la resurrección de Jesús de Nazaret. Habían surgido en aquel momento numerosas tendencias o grupos de practicantes que utilizaban cálculos propios. Ya en el concilio de Arlés del año 314, se obligó a toda la Cristiandad a celebrar la Pascua el mismo día, y que esta fecha habría de ser fijada por el papa, que enviaría epístolas a todas las iglesias del orbe con las instrucciones necesarias. Sin embargo, no todas las congregaciones siguieron estos preceptos. Concilio de Nicea[editar] En el concilio de Nicea del año 325, se llega finalmente a una solución para este asunto. En él se estableció que la Pascua de Resurrección había de ser celebrada cumpliendo unas determinadas normas: Que la Pascua se celebrase en domingo. Que no coincidiese nunca con la Pascua judía, que se celebraba independientemente del día de la semana. (De esta manera se evitarían paralelismos o confusiones entre ambas religiones).[cita requerida] Que los cristianos no celebrasen nunca la Pascua dos veces en el mismo año. Esto tiene su explicación porque el año nuevo empezaba en el equinoccio primaveral, por lo que se prohibía la celebración de la Pascua antes del equinoccio real (antes de la entrada del Sol en Aries). No obstante, siguió habiendo diferencias entre la Iglesia de Roma y la Iglesia de Alejandría, si bien el Concilio de Nicea dio la razón a los alejandrinos, estableciéndose la costumbre de que la fecha de la Pascua se calculaba en Alejandría, que lo comunicaba a Roma, la cual difundía el cálculo al resto de la cristiandad. Pese a este acuerdo formal, las discrepancias continuaron por razones astronómicas. La Iglesia romana consideraba que el equinoccio de primavera era el 18 de marzo y para calcular la edad de la Luna (epacta) utilizaban un ciclo de 84 años. Los alejandrinos para el cálculo de la edad de la Luna usaban el famoso ciclo metónico de 19 años. Estas diferencias, y otras menores, hacían que en la Iglesia romana nunca cayera con posterioridad al 21 de abril, mientras que el alejandrina podía llegar a ser el 25. Dionisio el Exiguo[editar] Finalmente, en el año 525, Dionisio el Exiguo convenció desde Roma de las bondades del cálculo alejandrino, unificándose al fin el cálculo de la pascua cristiana. Para el cálculo hay que establecer unas premisas iniciales: La Pascua ha de caer en domingo. Este domingo ha de ser el siguiente al plenilunio pascual (la primera luna llena de la primavera boreal). Si esta fecha cayese en domingo, la Pascua se trasladará al domingo siguiente para evitar la coincidencia con la Pascua judía. La luna pascual es aquella cuyo plenilunio tiene lugar en el equinoccio de primavera (vernal) del hemisferio norte (de otoño en el sur) o inmediatamente después. Este equinoccio tiene lugar el 20 o 21 de marzo. Se llama epacta a la edad lunar. En concreto interesa para este cálculo la epacta del año, la diferencia en días que el año solar excede al año lunar. O dicho más fácilmente, el día del ciclo lunar en que está la Luna el 1 de enero del año cuya Pascua se quiere calcular. Este número —como es lógico— varía entre 0 y 29. Antes de proseguir es preciso dejar claro que en términos astronómicos, el equinoccio puede tener lugar el 20 o el 19 de marzo, si bien en el calendario gregoriano se establecen unas fechas astronómicas que, aún difiriendo ligeramente de las fechas astronómicas reales, son las que se emplean para el cálculo. Así las cosas, queda claro que la Pascua de Resurrección no puede ser antes del 22 de marzo (en caso de que el 21 y plenilunio fuese sábado), y tampoco puede ser más tarde del 25 de abril, (suponiendo que el 21 de marzo fuese el día siguiente al plenilunio, habría que esperar una lunación completa (29 días) para llegar al siguiente plenilunio, que sería el 18 de abril, el cual, si cayese en domingo, desplazaría la Pascua una semana para evitar la coincidencia con la pascua judía, quedando: 18 + 7 el 25 de abril). Si bien durante el Renacimiento se extrajeron tablas de cálculo para la Pascua en función del número áureo y otras más complejas, hoy en día la fórmula más sencilla de calcular esta fecha es mediante la fórmula desarrollada por el matemático Gauss. Cálculo[editar] 2012 8 de abril 2013 31 de marzo 2014 20 de abril 2015 5 de abril 2016 27 de marzo 2017 16 de abril 2018 1 de abril 2019 21 de abril 2020 12 de abril 2021 4 de abril Definamos 5 variables, a, b, c, d, y e. Además de dos constantes M y N, que para los años comprendidos entre 1900 y 2100 tomarán los valores 24 y 5 respectivamente. Llamaremos A al año del que queremos calcular la Pascua. a es el resto de la división \frac{A}{19}, o técnicamente según la Aritmética modular diríamos A\ \bmod \ 19, b es el resto de la división \frac{A}{4}, c es el resto de la división \frac{A}{7}, d es el resto de la división \frac{19a+M}{30}, e es el resto de la división \frac{2b+4c+6d+N}{7}. Si d + e < 10, entonces la Pascua caerá en el día (d + e + 22) de marzo. En caso contrario (d + e > 9), caerá en el día (d + e − 9) de abril. Existen dos excepciones a tener en cuenta: Si la fecha obtenida es el 26 de abril, entonces la Pascua caerá en el 19 de abril. Si la fecha obtenida es el 25 de abril, con d = 28, e = 6 y a > 10, entonces la Pascua caerá en el 18 de abril. Los valores de M y N para años anteriores a 1900 o posteriores a 2100 pueden obtenerse de la tabla siguiente: Años M N 1583–1699 22 2 1700–1799 23 3 1800–1899 23 4 1900–2099 24 5 2100–2199 24 6 2200–2299 25 0 Otra forma de calcular esta fecha es utilizando el algoritmo de Butcher, del «Almanaque Eclesiástico» de 1876, la ventaja con respecto al anterior es que no tiene excepciones, es válido para cualquier año posterior a 1583, la desventaja es que es algo más complejo. Al igual que el anterior, sólo es válido para el calendario gregoriano y se calcula como sigue: A resto de la división año / 19,B cociente de la división año / 100, es decir, (año - (año mod 100)) / 100 = un número entero,C resto de la división año / 100,D cociente de la división B / 4,E resto de la división B / 4,F cociente de la división (B + 8) / 25,G cociente de la división (B − F + 1) / 3,H resto de la división (19A + B – D – G + 15) / 30,I cociente de la división C / 4,K resto de la división C / 4,L resto de la división (32 + 2E + 2I – H – K) / 7,M cociente de la división (A + 11H + 22L) / 451,N = H + L – 7M + 114,MES cociente de la división N / 31,DÍA = 1 + ( N mod 31 ) o bien 1 + (N - (MES × 31)). Ejemplo[editar] Para comprobar la fórmula, calcularemos la fecha del domingo de Resurrección del año 2007 A = 2007M = 24N = 5a = resto de \frac{2007}{19} = 12b = resto de \frac{2007}{4} = 3c = resto de \frac{2007}{7} = 5d = resto de \frac{19*12+24}{30} = 12e = resto de \frac{2*3+4*5+6*12+5}{7} = 5 Como d + e = 17 > 9, habremos de utilizar la segunda de las fórmulas (la correspondiente a abril), la cual da como resultado 8. El domingo 8 de abril de 2007 es domingo de Resurrección. Siguiendo el mismo ejemplo con el algoritmo de Butcher, los resultados quedarían como sigue: año = 2007 A = 2007 mod 19, es decir, 2007/19 = 105,63 entonces A = 2007 - (105 ̣× 19) = 12B = cociente de 2007/100, es decir, 2007/100 = 20,07 entonces B = 20C = 2007 mod 100, entonces C = 2007 - (20 × 100)= 7D = cociente de B / 4, es decir, D = 20/4 = 5E = B mod 4 = 0F = cociente de (B + 8) / 25 = 1G = cociente de (B − F + 1) / 3 = 6H = (19A + B − D − G + 15) mod 30 = 12I = cociente de C / 4 = 1K = C mod 4 = 3L = (32 + 2E + 2I − H − K) mod 7 = 5M = cociente de(A + 11H + 22L) / 451 = 0N = H + L − 7M + 114 = 131MES= cociente de N / 31 = 4DÍA= 1 + (N mod 31) = 1+7 = 8 En la siguiente tabla se pueden ver los resultados de una forma más gráfica Operación Resultado Cociente Resto año / 19 105,631 105 A = 12 año / 100 20,070 B = 20 C = 7 B / 4 5,000 D = 5 E = 0 (B + 8) / 25 1,120 F = 1 3 (B − F + 1) / 3 6,666 G = 6 2 (19A + B − D − G + 15) / 30 8,400 8 H = 12 C / 4 1,750 I = 1 K = 3 (32 + 2E + 2I − H − K) / 7 2,714 2 L = 5 (A + 11H + 22L) / 451 0,563 M = 0 254 H + L −7M + 114 N = 131 N / 31 4,225 MES = 4 7 1+ N mod 31 DÍA = 8 Véase también[editar] Anexo:Implementaciones del algoritmo de cálculo de la fecha de Pascua. Resumiendo: Para calcular la fecha de semana santa, lo que se calcula es la fecha del domingo de pascua de resurrección, o sea cuando va a pasar el conejito trayendo los huevitos de chocolate. Y este domingo es aunque no todos los años, pero en la mayoría, el domingo después de l primer plenilunio o luna llena de primavera boreal, es decir del hemisferio norte, para nosotros sería el primer domingo de luna llena una vez empezado el otoño, ojo!! que si la primavera o el otoño, según donde estemos, comienzan en un domingo de luna llena, el domingo de pascua de resurrección se corre para el domingo siguiente, ya que esto se hace para que no coincida con la pascua judía, ya que esta se celebra en el primer día de luna llena de primavera, independiente del día de la semana, por eso si la primavera u otoño comienzan en un domingo de luna llena la pascua cristiana se corre para el domingo siguiente. El domingo de resurrección siempre va a caer entre los días 22 de marzo y 25 de abril. Recuerdo que en el año 2011 el domingo de resurrección cayó el 24 de abril y en el año 2038 va a caer el 25 de abril. Esto sirve saberlo sobre todo a los empresarios del turismo para saber cómo organizarse y armar los paquetes turísticos con anticipación y las personas que van a viajar comprar con anticipación los pasajes y programarse con tiempo. También sirve para los que van al carnaval de río de janeiro, ya que el carnaval comienza el sábado antes del miércoles de ceniza, o sea empieza el sábado y termina el martes, y el miércoles es miércoles de ceniza que da comienzo a la cuaresma que son 40 días antes de la semana santa. Como se puede ver, sabiendo el día de pascua de resurrección, puedes saber tu primer feriado de la temporada, o sea el viernes santo, y cuando puedes ir al carnaval de río para comprar los pasajes con anticipación, ya que así, comprándolos antes salen más baratos. Espero ir algún año al carnaval de río, ojalá me quede a vivir por allá si voy jajaja. ese es el rango

se llevaron a la gatita y baby chower de mi hermana.

Hace un tiempo atrás les había contado que tuvimos una perrita y que había fallecido al parecer orque tragó algo con punta o con filo. Bueno, ahora tuvimos una gatita que era de 3 colores, blanca dorada y plomo, casi negro, era bien linda, mi pareja la había llevado como el 8 de enero, tenía como 2 meses, y este viernes que pasó se la llevó, desgraciadamente no estuve ahí para haber detenido a la gatita y que no se la llevara, estoy muy triste y tengo mucha pena y rabia con mi pareja por haberse llevado a la gatita, es cierto que andaba or todas partes y se subía a la mesa, pero a lo mejor cuando más grande se iba a tranquilizar, igual mi pareja tiene oca pasiencia, pero le doblaré la mano porque cuando pueda traeré otro gatito igual o más lindo que ella, mi pareja le había comprado una caja para transportarla, el arenero para que haga sus necesidades, y a propósito de eso, a diferencia de la perrita, la gatita hacía sus necesidades en su lugar, en cambio la perrita se hacía en todas partes, como mi pareja no quiere que tenga otro gato no me va a pasar el arenero pero yo una vez que me paguen espero comprar otro. Espero encontrar otro gato luego y no se lo va a poder llevar mi pareja ya que lo voy a traer yo, ella dijo como ella lo trajo, ella se lo lleva, pero ahora lo voy a traer yo. Baby shower de mi hermana. El sábado 12 de marzo, mi hermana está por tener su bebé, tiene fecha para mediados de abril, por tanto seré tío. El baby shower empezó como a las 5 de la tarde, hubo choripán, una torta, y algunos juegos, estuvimos hasta como las 11 de la noche. Cuando llegamos se entregó una chapita con el nombre de la bebé, ya que va a ser mujer, hubo familiares y amistades de mi hermana, yo lo pasé bien.El baby chower se realizó en el quincho del departamento de mis papás.

vacaciones 2016

Este verano nos fuimos con mi pareja a Chiloé, desde el año 1998 que no iba a esa isla, en esa oportunidad fui con mis papás y mi abuela, aí nos alojamos en la isla de Lemuy y en Ancud. Ahora fuimos con mi pareja a castro, me conseguí una habitación a través del monitor del grupo folklórico, pues el hermano de él que vive en quellón tiene una amiga que tiene piezas de alojamiento, y ahí nos alojamos, la pieza estaba frente al mar, se veían los barcos. Nos fuimos el lunes 25 de enero en la noche y llegamos el 26 de enero al medio día, o sea como 15 horas de viaje aproximadamente. Cuando llegamos, primero nos instalamos, de ahí fuimos al mercado de castro, pues estábamos cerca, de aí almorzamos, después reposamos un rato y a la tarde noche fuimos a servirnos algo, pero estuvimos poco rato, el martses en la tarde nos llovió. El miércoles fuimos al museo de castro y recorrimos la ciudad, como llovió en la mañana nos compramos una capa pero después paró de llover a si es que no la ocupamos. El jueves tomamos un tur a la isla de mechuque y comimos un curanto al oyo, el tur pasó por dalcahue, ahí me comí unos milcaos, después nos fuimos a mechuque, almorzamos ahí, se realizó el curanto en oyo, me gusta más que el de olla, claro que el curanto en oyo esmás seco ya que la tierra se chupa el jugo, una vez almorzado nos devolvimos en barco a la isla grande y fuimos a la cascada de tocoihue, el viaje fue entretenido, lo pasamos bien. El viernes 29 de enero fuimos al parque nacional de Chiloé que queda en cucao, como es tan grande no lo recorrimos entero pero igual recorrimos arto, se nos olvidó llevar repelente a si es que unos mosquitos nos persiguieron todo el día, almorzamos en el mismo parque, lo pasamos bien, se podían escuchar los pájaros y animales del parque, también habían unas maderas con distintos aromas. Una vez de vuelta, fuimos al mal de castro a comer completos. Elsábado 30 de enero, primero anduvimos en lancha en castro, ese paseo recorre los palafitos y es de media hora, de ahí nos fuimos a la fiesta de la papa de achao. Nunca había ido a achao, que es una isla que se cruza en dalcahue, ahí almorcé cordero con papa, lo pasé bien, había un cuncurso de la papa más grande y más pesada, ahí aprendí que existen papas que pesan mas de un kilo y son alargadas. De vuelta fuimos a cenar a un restaurante en castro. El domingo fuimos a la fiesta del cordero en quellón, por su puesto volví a comer cordero con papa, de aí vimos las ovejitas, los perros ovejeros y después nos volvimos a castro, íbamosa pasar al casino pero cobraban a si es que no entramos. El lunes 1 de febrero estuvimos en castro, compramos algunas cosas, me compré una polera que dice Chiloé, un cuello, almorzamos y estuvimos ahí en la playa donde se ponen los botes pesqueros, y de ahí ya nos volvimos al terminal para emprender el regreso a Santiago, el bus salió como a las 6 de la tarde y llegamos a Santiago como a las 10 de la mañana del día 2 de febrero. Fueron unas buenas vacaciones, estuvimos más días que el año pasado cuando fuimos a baldibia y aprendí que existen papas que pesan más de un kilo. Antes de irme a vacaciones, el sábado 23 de enero fuimos con el grupo folklórico a la fiesta de la querencia en la comuna de la estrella, ahí hicimos 2 presentaciones de media hora cada una, en esa fiesta huvo trilla a yegua suelta, competencia de galgos, el domingo hubo misa a la chilena,hubo también domadura de toro, el sábado hiba a ver un show musical y grupos para bailar, pero se puso a llover a si es que se corrió para el domingo, justo estaba actuando un ballet de paine cuando se puso a llover y como no era bajo techo tuvieron que cortar la presentación, claro quecomo el lunes teníamos que estar en Santiago, no nos pudimos quedar al show, pero en nuestra actuación del sábado al medio día nos fue bien, menos mal que actuamos temprano, o si no nos hubiesen suspendido la actuación por la lluvia.

Asfixia por cuerpo extraño o inmersión y sus primeros auxilios.

Asfixia por cuerpo extraño o inmersión y sus primeros auxilios.pdf Asfixia por cuerpo extraño o inmersión y sus primeros auxilios La asfixia se define como la suspensión o dificultad en la respiración. Sin oxígeno, en solo 4 a 6 minutos comienzan a morir las células cerebrales y luego las células cardiacas, por ello, la intervención rápida es primordial. 54 1 Asfixia por cuerpo extraño: Existen dos tipos de obstrucción de la vía aérea por cuerpo extraño: 1) Obstrucción parcial: El cuerpo extraño no tapa toda la entrada de aire, por lo que se pone en funcionamiento el mecanismo de defensa y la víctima empieza a toser. Podrá hablar pero con dificultad. 2) Obstrucción total: En este caso el cuerpo extraño tapa “toda” la entrada de aire. La víctima no tose ni habla y perderá la conciencia en unos pocos minutos. De no recibir ayuda, la víctima fallecerá en los minutos posteriores. Asfixia por inmersión: Causada por la sumersión de la víctima en un medio líquido. La muerte puede ocurrir en el momento del accidente o dentro de las primeras 24 horas de evolución posteriores a éste. PRIMEROS AUXILIOS PARA ASFIXIA POR CUERPO EXTRAÑO a) Evaluar y determinar si la asfixia es parcial o total, ya que el tratamiento es distinto para cada una de ellas. Se recomienda hacer una pregunta a la víctima para constatar su estado: •SI HABLA, significa que el cuerpo extraño NO TAPA toda la entrada de aire. •SI NO HABLA, significa que el cuerpo extraño TAPA TODA la entrada de aire. b) Realizar los primeros auxilios: 1) Si es obstrucción parcial: Tranquilizar a la víctima. Invitar a la víctima a toser con fuerza. Pedir ayuda y/o trasladar a un Centro Asistencial en caso de ser necesario. 2 ) Si es obstrucción total : En víctima conciente : Se recomienda maniobra de Heimlich (compresiones subdiafragmáticas hasta conseguir un resultado positivo o la víctima pierda la conciencia). E stá aceptado realizar golpes interescapulares, no más de 5 . En víctima embarazada u obesa, administrar compresiones torácicas de pie. En víctima in conciente : Activar el sistema de emergencias (131). Iniciar reanimación cardiopulmonar (RCP). Mantener las maniobras de RCP hasta conseguir un resultado positivo, usted se canse o llegue el personal de salud. Al comprimir el tórax, revise la boca cada 30 compresiones, si visualiza el cuerpo extraño y está al alcance de los dedos, retírelo, de lo contrario, continúe realizando compresiones torácicas. fin de lista 519 2 Asfixia por cuerpo extraño o inmersión y sus primeros auxilios “Los reanimadores legos sin entrenamiento deberán realizar la RCP únicamente con compresiones (usando solo las manos) … hasta la llegada de un DEA o de reanimadores mejor entrenados” (Fuente: Guías de la AHA para RCP y ACE de 2015). Tips para realizar una RCP de alta calidad por un reanimador sin entrenamiento: Activar el sistema de emergencias (ambulancia) frente a una persona adulta que NO responde a estimulo y NO respira (o si solo es un jadeo o boqueo). Comenzar la RCP con compresiones torácicas, si tiene entrenamiento, aplique 30 compresiones con 2 ventilaciones, si no tiene entrenamiento, solo compresiones. Aplicar compresiones torácicas con la frecuencia de 100 a 120 por minuto. fin de lista Comprimir el tórax con la profundidad de 5 centímetros, pero no superior a 6 centímetros. Permitir una completa expansión del tórax tras cada compresión. Reducir al mínimo las interrupciones de las compresiones. Mantener las maniobras de RCP hasta que llegue un DEA (Desfibrilador Externo Automático) y pueda utilizarse, o hasta que el personal de Salud se haga cargo de la víctima. Desfibrilador Externo Automático (DEA) : La desfibrilación eléctrica oportuna determina la posibilidad de sobrevida. Con cada minuto que pasa sin ayuda, disminuye un 10% la sobrevida. Un DAE es un equipo capaz de determinar la presencia de fibrilación ventricular o taquicardia ventricular de alta frecuencia. Los DAEs son fáciles de usar por personal sin entrenamiento. PRIMEROS AUXILIOS PARA ASFIXIA POR INMERSIÓN Dentro del agua : Sacar la cabeza de la víctima del agua. Iniciar la respiración boca a boca en forma inmediata durante el salvamento, solo si usted es personal salvavidas entrenado. Fuera del agua : Activar el sistema de emergencias (131). Iniciar reanimación cardiopulmonar (RCP), es importante realizar 30 compresiones con 2 ventilaciones. Mantener las maniobras de RCP hasta conseguir un resultado positivo, usted se canse o llegue el personal de Salud. Factores de mal pronóstico •Período de inmersión superior a 5 minutos. •Demora en iniciar la RCP. •Temperatura del agua superior a 20°C. •Hipotermia importante. •Paro cardiorespiratorio. •Edad inferior a 3 años. •La gravedad del ahogado está en relación directa con las lesiones pulmonares.

falleció la locutora radial alodia corral

El día jueves 18 de febrero a los 88 años de edad, falleció la locutora radial alodia corral. Yo recuerdo que la escuchaba cuando estaba en radio colocolo, en el programa recordando que se transmitía de lunes a viernes desde las 3 de la tarde, hasta las 7 de la tarde, y los domingos desde las 9 hasta la una de la tarde, era un programa de tangos y que desde las 5 hasta las 5 y media de la tarde daban la música variadita, por cierto también música del recuerdo, pero se llamaba variadita porque era distinta al tango, se tocaban en la música variadita, valses, milongas, pasodobles, ahí yo le tomé gusto a esa música, junto con el programa que apareció después llamado en los tiempos de mi abuelo conducido por luis gamboa. En el programa recordando con alodia corral cuando era el día de la madre, ella hacía un programa especial. Como en el año 2000 se fue a radio portales que fue la última emisora donde ella trabajó hasta hace un año atrás, ultimamente ya la había dejado de escuchar debido a que con la cantidad de antenas, en mi casa no se escuchan bien las radios de amplitud modulada, además las radios, cubos bazucas etc. Ya no traen para escuchar la amplitud modulada, por tanto después, dejé de escucharla. Antes al parecer trabajó en radio Santiago y al parecer en otra emisora, pero al parecer donde más tiempo estuvo fue en radio colocolo, pues ahí fue donde yo empecé a escucharla junto a mi abuela que en paz descance. Recién me enteré que en diciembre falleció mavel Fernández que también conducía un programa de recuerdos en la radio universidad de santiago, pero en esa emisora aún se transmite el programa, dicha emisora debiese señalar que son grabaciones ya que a las personas y sobre todo si son auditores nuevospodría confundirlas. Recuerdo que or ahí por mayo del año pasado, se escuchó una grabación en que ella hablaba desde el hospital, naturalmente no condujo el programa desde ahí pero señaló de que se estaba recuperando y posteriormente transmitieron el programa grabado. Han fallecido 2 grandes locutoras de la música del recuerdo y de programas que duraron más de 50 años, aunque sse fueron transmitiendo desde distintas emisoras.

radiación ultravioleta de orijen solar, cómo protejernos

El sol es imprescindible para la vida y tiene efectos muy beneficiosos sobre el organismo. Se sabe que el sol es fuente de vida, sin él no podrían sobrevivir ni los animales ni las plantas. En relación al metabolismo humano, tiene efectos muy beneficiosos sobre nuestro organismo al estimular la formación de vitamina A y D, que contribuye a la formación y consolidación de los huesos y dientes. Pero también puede ser muy dañino, por lo mismo el Departamento de Personas, a través de su Unidad de Higiene y Seguridad, recomienda seguir una serie de tips para protegerse del sol esta temporada de verano. proteccion_solarTal y como lo señala la Organización Mundial de la Salud (OMS), las radiaciones solares ejercen un efecto negativo para la salud, principalmente vinculadas a diversos tipos de cáncer de piel, envejecimiento prematuro de la piel, cataratas y otras enfermedades oculares. El riesgo de padecer uno de estos problemas depende de los factores relacionados con la tolerancia a la radiación solar. Efectos negativos Inmediatos · Quemadura solar (de primer grado o enrojecimiento, de segundo grado con ampollas) · Bronceado (pigmentación inmediata o diferida) · Alteraciones del sistema inmunitario • Insolaciones Efectos negativos Tardíos (por exposición crónica) · Foto envejecimiento cutáneo (envejecimiento prematuro de la piel que implica dilatación vascular, arrugas y manchas) · Foto carcinogénesis (aparición de tumores cutáneos) · Alteraciones oculares (cataratas) Para la pesquisa de un lunar sospechoso siga la regla del ABCDE · A: Asimetría · B: Borde irregular · C: Color oscuro y/o de varios colores · D: Diámetro mayor de 6 mm · E: Evolución Uso de Bloqueador solar, sombrero y lentes de sol · Aplicar generosamente y de manera uniforme 30 minutos antes de la exposición solar. · Reaplicar cada 2 horas, especialmente después de haber transpirado, haberse mojado o secado con toalla. · Buena hidratación, dieta balanceada rica en antioxidantes. · Proteger zonas más expuestas: rostro, cuello y extremidades. · Almacenar en un lugar seco y sombreado, evitando la exposición directa al sol. · Evitar el contacto directo con los ojos. · Mantener fuera del alcance de los niños. · No exponer a lactantes y niños menores, a la radiación solar. · En caso de irritación, detener aplicación y consultar al médico. · Usar

como prevenir accidentes en las vacaciones

algunos tips para prevenir accidentes durante la época estival en diversos ambientes como ríos, lagunas, playas y mar, carreteras y en lugares boscosos y montañosos. vacas1Ríos, lagunas y playas • Si no sabe nadar, no se adentre en el mar, esteros, lagos, lagunas, ríos o piscinas. • Si usted sabe nadar no se confíe. No ingrese bruscamente al agua en lugares que no conoce. Antes de lanzarse de cabeza, verifique primero la profundidad, luego si tiene ramas, algas, rocas. • Después de cada comida, permanezca al menos 2 horas fuera del agua, de lo contrario corre el riesgo de sufrir un accidente. • Al caminar por la playa, verifique que no haya residuos de latas, vidrios y otros objetos con punta que le puedan provocar heridas o contusiones dolorosas. • Evite toda clase de juegos dentro del agua, ya que en un descuido puede ser golpeado por otra persona, objeto, vehículo acuático o corriente marina. • Aunque usted se considere un gran nadador, no se bañe en estado de ebriedad o después de haber consumido algún tipo de drogas o medicamentos que afecten los sentidos normales. • No deje a sus niños solos en lugares donde se concentre la diversión cerca de las aguas, ya que un descuido puede ser fatal para usted o su ser querido. • En lugares como ríos, esteros, lagunas y mar, no recargue el peso de los vehículos acuáticos, ya que puede ser peligroso si los golpea una corriente o un objeto contundente. • No se ponga de pie o se balancee en vehículos acuáticos, ya que puede volcarlos. Tampoco trate de agarrarse o subirse a ellos si éstos están en marcha, puede sufrir heridas profundas. • Si viaja en algún vehículo acuático y éste se vuelca, trate de agarrarse de inmediato del mismo y quedarse ahí hasta que llegue la ayuda. • Cuando ingrese al agua, asegúrese de que sea en un lugar concurrido, para que en caso de accidente pueda ser visto y ayudado. • Verifique siempre a su llegada al lugar de vacaciones, la posición exacta donde se encuentran los salvavidas y los puestos de atención pre hospitalario más cercano. • Cuando observe a un salvavidas haciendo un rescate acuático, no colabore con él hasta que se lo pida, ya que puede convertirse en otra víctima más y poner en riesgo la vida de otras personas. • Cuando los socorristas estén auxiliando a una víctima en tierra, no se aglomere muy cerca de ellos, ya que necesitan espacio para dar primeros auxilios y el paciente necesita suficiente oxígeno. • Por favor, atienda las indicaciones que le den los salvavidas. Consulte a ellos sobre los peligros a los que se enfrenta. • Recuerde que los socorristas son personas con experiencia y ellos están ahí para cuidar y proteger su vida. • Use protección en la cabeza: sombrero, gorra o pañuelo. • Las horas más seguras para exposición al sol es: entre las 08.00 a.m. y las 10.00 a.m. y entre las 15.00 p.m. y las 17.00 p.m. • Siempre que pueda permanezca bajo una sombra. • Use bloqueadores solares de acuerdo con su sensibilidad de piel, recomendados por un especialista. • Evite sobre-exposición al sol. • Tome mucha agua y use bebidas hidratantes cuando practique actividades físicas. • Consuma muchas frutas. • En caso de insolación, debilitamiento o mareos por calor: Beba un vaso con agua y ½ cucharada de sal de cocina, afloje las prendas que obstruyan la respiración y la circulación, acueste al paciente boca arriba y súbale los pies a 25 cm del suelo, ante dudas o si el paciente empeora no dude en llamar a los servicios de emergencia o trasladar al paciente a un centro médico. • Nunca deje a sus niños solos en la orilla de la playa, una ola fuerte puede arrastrarlos e internarlos a lo más profundo poniendo en peligro sus vidas. • Cuando haya tormentas eléctricas, manténgase fuera del agua, y si se encuentra en un bote diríjase a la orilla. • Recuerde que los salvavidas están capacitados para señalar los peligros, cambios y movimientos de la marea. Recuerde que ellos están dedicados a cuidar y proteger su vida. Acate sus recomendaciones. vacas2Carreteras • Antes de salir de vacaciones en su vehículo, recuerde revisarlo mecánicamente para que el recorrido sea seguro para usted y los suyos. • Lleve siempre un equipo extintor de incendios en su vehículo. • Si conduce, no ingiera ningún tipo de bebidas alcohólicos, drogas o medicamentos que alteren sus sentidos. Así evitará accidentes fatales. • Planifique bien su viaje, de modo que no tenga que excederse en la velocidad normada por la Ley. Con esto, usted y los suyos tendrán la oportunidad de regresar sanos y salvos y sin arriesgar a los demás. • Trate de llevar un botiquín con medicamentos e implementos necesarios y revise sus fechas de expiración para que no estén vencidos. • Consulte el estado y tipos de caminos que tiene que recorrer para no tomar riesgos innecesarios. • Si se encuentra frente a un accidente de tránsito en carretera con lesionados, primero desconecte las baterías de los vehículos involucrados, así evitará incendios. Luego solicite la ayuda profesional y no intente mover a los heridos salvo que tenga los conocimientos necesarios, con eso evitará daños mayores. • Compruebe que las llantas y las luces del vehículo estén en perfecto estado para emprender un viaje seguro. • No permita que nadie conduzca su vehículo si no está debidamente capacitado, esto evitará accidentes . Ocupe su chaleco reflectante al salir de su vehículo. Bosques y montañas • Asesórese sobre las características de los bosques o zonas montañosas donde desea asistir. • Busque 2 mapas de la zona y marque el recorrido a efectuar en ambos documentos, uno se lo lleva, y el otro se lo deja a alguna persona que pueda entregarlo a las autoridades de búsqueda en caso de extravío. Adjunte otro documento con los datos correctos de los excursionistas como por ejemplo: edad, peso, problemas médicos, etc. • Lleve siempre repelente de insectos, focos y sus baterías de repuesto, una brújula, fósforos suficientes, confites y/o dulces bien sellados, algún tipo de toldo de color fuerte y llamativo, ropa adecuada según el tipo de clima, etc. • Si se da cuenta que está extraviado, no se mueva más del punto donde se encuentra. Aproveche y haga un campamento seguro para que no pueda ser atacado por animales. Haga una fogata que esté encendida permanentemente, (sin provocar incendios) ya que esto facilitará su pronta localización por parte de los equipos especializados de búsqueda y rescate. Ante todo guarde la calma. vacas3Otras recomendaciones • Evite lanzar vidrios u otros objetos que permitan que los rayos solares enciendan los pastos. Ver Infografía de Uso Chaleco Reflectante

actividades del año nuevo

Hace tiempo que tenía ganas de ir a reñaca para el año nuevo, de hecho sólo 2 veces he ido a valparaiso para el año nuevo. Esta vez fuimos com mi pareja a las cabañas de reñaca, claro que para no arriesgarme pedí cacetas, es decir que son sólo para dormir, ya que el año pasado había pedido cabañas y no salí seleccionado. Nos fuimos el jueves 31, tomamos el bus a las 3 horas 20 minutos de la tarde, por los tacos, llegamos a viña del mar como a las 7 de la tarde, de aí tomamos la micro a reñaca. Una vez instalados, cenamos, llevamos comida china para cenar ya que en esas cabañas o cacetas no se puede cocinar, en todo caso estuvo súper rico, de ahí nos fuimos a una parte alta del recinto donde están las cabañas para ver los fuegos, una vez visto los fuegos que duraron como 27 minutos, nos fuimos a la playa de reñaca, nos fuimos a cervir un italiano con un chop en el obelisco. La playa estaba llena, parecía día. De ahí subimos a las cabañas, nos tomamos un ron y comimos maní. Al día siguiente almorzamos en reñaca y en la tarde estuvimos en unas posas que se forman por las rocas que hay en la playa. El sábado fuimos a almorzar a las gabiotas en Viña del mar, es un restaurante bueno, sirven abundante y no es tan caro, de ahí dimos unas vueltas por viña y a la noche fuimos al cacino y vimos al profesor rosa contando chiste. No fue malo pero como el profesor rosa no es umorista, lo único que hacía era contar chistes, no fue como para pagar el precio de la entrada que fueron diezyseismil pesos, pero sirvió para reírse un poco. A Propósito de profesor rosa, yo como crecí con su programa y después veía maravillozoo, es como raro ver al profesor rosa contando chistes y sobre todo en doble sentido, y todo por un video que lo grabaron en un rato libre con el guruguru. En todo caso igual es raro, en todo caso lo hace mejor de profesor rosa o de zohólogo como lo hacía en maravillozoo a que esté contando chiste, en todo caso igual a parte de ser raro, da risa a la vez, una persona seria contando chistes y sobre todo de grueso calibre. A diferencia de marcelo que le hacía la competencia con cachureos, si bien no está ya en la televisión, pero los programas que hace en sus eventos son iguales a los que hacía en la tele, de hecho el año anterior lo fui a ver a viña también pero en la quinta Vergara. En todo caso era más cultural el profesor rosa que cachureo, aunque por cierto cachureo era entretenido. Continuando con el itinerario, ya el domingo nos preparamos para viajar, fuimos a almorzar a viña, dejamos los bolsos en custodia y después nos fuimos 5 para las 4 y llegamos como a las 6 y media de la tarde a Santiago. Lo pasé bien. Las veces anteriores fueron el año 1993 esperando el año 1994 en Valparaíso, estábamos en la caleta portales, esa vez fuimos con mis papás, mi hermana y mis 2 abuelas, además de un compañero de trabajo de mi papá con su familia, de hecho después nos fuimos a dormir a quintero en una cabaña que el compañero de trabajo de mi papá había arrendado. La otra vez fue en el cerro la cruz en valparaízo que fuimos a la casa de una compañera de trabajo de mi hermana, los vimos desde ese cerro, parece que fue del año 2006 para 2007. Y ésta es la tercera vez pero en reñaca, además el fin de semana estuvo ideal ya que el 1 de enero fue día viernes, por tanto te quedaba sábado y domingo para disfrutar.

distintos tipos de vacaciones

Como he dicho en otras oportunidades, lo esencial de las vacaciones es dejar de hacer las actividades que comúnmente realizabas, es decir cambiar de rutina. Por ejemplo si estudias, dejar los lápicesy cuadernos, si trabajas, olvidarte por completo del trabajo, de no ser así, no estás completamente de vacaciones. Por eso es que no soy partidario de que los niños estudien de manera obligada o hagan copias como a algunos padres les gustaba antiguamente, ya que eso le quita la esencia a las vacaciones. Es decir, en las vacaciones se suspenden las obligaciones de carácter laboral o estudiantil por completo. Pero eso es lo esencial, saliendo de ahí hay muchas formas de tomar vacaciones.. La primera es salir a otra ciudad. A su vez esa salida puede ser de distintas formas, independientemente al lugar donde vayas. Esa salida puede ser un descanso total, o sea unas vacaciones plenas, esto es ir a un lugar donde te atiendan y tú solo disfrutes. Esta forma de vacacionar pocos pueden darse el lujo, ya que es demasiado caro, esta forma se realiza en risort, oteles o cruceros, estas son las máximas vacaciones que una persona puede tener. Arrendar casa o cabaña en otro lugar. Esta forma de vacacionar consiste principalmente en cambiar la rutina o el lugar donde uno está durante el resto del año, generalmente las casas o cabañas se arriendan cerca de playas, ríos o lagos, en lugares donde hay entretenciones para disfrutar las vacaciones. A diferencia del caso anterior, aquí se realizan las labores mínimas como cocinar, hacer algo de aseo, generalmente si se va por varios días, en alguno de ellos se puede ir a almorzar o cenar a fuera, pero si se hiciese todos los días saldría demasiado caro. Ir al campo. Para los que vivimos en la ciudad, ir al campo es una buena alternativa de vacaciones, ya que nos cambia totalmente la rutina, allí se realizan cosas en las cuales no estamos acostumbrados a realizar, a veces hay ciertas incomodidades, sobre todo si el baño está lejos de donde alojas, y si el agua que generalmente es de pozo para ir a buscarla está lejos, aunque ya en algunos camposya están más urvanisados en que hay agua potable y luz eléctrica. Pero en los casos en que no hay luz hay que usar velas o linternas. En el campo generalmente se aprende a ordeñar, andar a caballo y a cocinar con leña. Igual es una buena forma de vacacionar ya que nos cambia muchas cosas de las que estamos acostumbrados, generalmente en el campo la gente es cariñosa y te atiende bien, claro que a veces hay que trabajar, o sea ayudarles a hacer las cosas de la vida cotidiana de ellos. Salir de escurción. Esta es una de las formas de vacacionar más pesadas y cansadoras, incluso también una de las más riesgosas. Esta forma puede ir, desde salir a campar en veículos, o ir a mochiliar a dedo, es decir, pararte en la carretera a que alguien te lleve, generalmente los que llevan a las personas de esa forma son los camioneros. Otra forma es, salir a escalar cerros, pero si no se tiene el equipamiento adecuado, puedes pasar sosobras. Esta forma de vacacionar si bien es cierto que es la más pesada y más riezgosa, es una forma de vacacionar más enriquecedoras, ya que te da experiencia, puedes aprender técnicasde sobrevivencia y es un buen aprendizaje para la vida. Estas son a groso modo las formas de vacacionar saliendo de la ciudad en la que vives. Lo mismo es aplicable para las salidas fuera del país. Otra forma de vacacionar es salir dentro de la ciudad, ir a centros de entretención, ir a lugares culturales como teatros, cines, museos. También puedes ir a vicitar a amigos, sobre todo a aquellos que no ves hace bastante tiempo. Esta forma de vacacionar se realiza principalmente en invierno, ya que por el clima y lo cortas de las vacaciones es un poco más difícil salir de la ciudad, pero esto no es absoluto obviamente, igual mucha gente sale fuera de la ciudad en invierno, y en el verano a veces hay gente que no puede salir de la ciudad. Esta forma de vacacionar es onerosa o no, depende al lugar donde se vaya. Otra forma de vacacionar es no salir. Sin duda de que si no hay dinero, no hay posiblidades de salir. Si bien es cierto que con inteligencia e injenio puedes buscar maneras de pasarlo bien sin ir a ningún lado, el problema se presenta a que si estás en la casa, no se cambia por completo la rutina, ya que si aparece algún que hacer en el hogar, va a ver que hacerlo. En casa puedes hacer cosas entretenidas, como manguerearte en verano, andar en bicicleta, y si estás muy cansado puedes aprovechar de dormir, esto es más apropiado para vacaciones de invierno o si el año ha sido demasiado estresante o agotador. Semi vacaciones. Ya he hablado que lo esencial de las vacaciones es suspender las obligaciones a las que estás sometido durante el resto del año y cambiar la rutina, esas son vacaciones. Pero hay algunos casos en que esto no se da por completo, por eso yo las llamo semi vacaciones. En primer lugar la dueña de casa, de ahí se dice que una dueña de casa no tiene vacaciones, de ahí para que la dueña de casa pueda tener algo de vacaciones es que los demás integrantes de la familia ayuden un poco en sus labores, sobre todo cuando se arriendan casas o cabañas fuera de la ciudad de donde se vive, y sobre todo cuando se va a acampar. De ahí que lo ideal para una dueña de casa es ir a un risort o a algún lugar donde no haga nada, pero eso es sólo para la gente adinerada, a veces las personas adineradas llevan a la nana al lugar de vacaciones para que la dueña de casa no haga nada. Otra forma de semi vacaciones son las escuelas de verano. Pero hay 2 tipos de escuelas de verano. Las primeras, se llaman así aquellas en que tienen panoramas para los niños que no pueden salir fuera de la ciudad y generalmente van los niños cuando los padres trabajan y no pueden estar con ellos, por eso, generalmente estas escuelas de verano están como servicio de bienestar de los trabajos de los padres, o también muchas municipalidades ofrecen estas escuelas a niños de escasos recursos. Esta forma de vacacionar es excelente para aquellos que no pueden salir fuera de la ciudad, ya que se comparte, se aprende y se pasa bien. Yo nunca fui a una escuela de verano. La otra escuela de verano es aquella en que se enseñan cosas, es decir son clases de verano. Esta es una buena forma de vacacionar siempre que lo que se aprenda sea entretenido, se pase bien, y no esté sujeta a control, generalmente son clases de natación, de baile, de algún deporte o arte. Por el contrario, si las escuelas de verano son de carácter formal como son los cursos de verano, son semivacaciones, lo son debido a que los cursos son voluntarios y relacionado con materias no habituales durante el año, o que no se enseñan durante el año, como astronomía, sin embargo también hay clases de matemática y física, que si están en la enseñanza. En estos casos para saber si son vacaciones o semi vacaciones tiene que ver con lo voluntario y entretenido del curso, si los cursos son entretenidos y voluntarios, podrían ser parte de las vacaciones, de lo contrario, son semivacaciones, en que se renuncia a parte de las vacaciones. Esto ocurre cuando los padres obligan a sus hijos a hacer copias u otras cosas durante las vacaciones, también ocurre cuando un estudiante reprueba un ramo en diciemgre y iene que darlo en marzo, también ocurre con los profesores que durante el verano van a capacitación, esas capacitaciones no son vacaciones, de ahí que no siempre los profesores tienen todo el verano de vacaciones, ya que muchas veces deben realizar cursos para capacitarse. Los estudiantes que optan por trabajar en las vacaciones, también son semi vacaciones, podrían no ser vacaciones, ya que las vacaciones implican no trabajar, descansar, pero son semi vacaciones debido a que el estudiante cambia su rutina, es decir, no está realizando lo que hace en el año, y generalmente lo hace en forma voluntaria, si lo hiciese en forma obligatoria no serían vacaciones. Aunque en extricto rigor un estudiante que trabaja no está en vacaciones ya que no tiene el tiempo disponible. Otra forma de semi vacaciones son aquellas personas que se dedican a arreglar la casa en las vacaciones, o como se dice maestrear, son semi vacaciones ya que si bien, la persona está trabajando, pero las labores son distintas a las realizadas durante el año. Según el tipo de vacaciones que quieras tener. Si deseas descansar puedes ir a un risort o un otel pero eso es demasiado caro, también puedes quedarte en casa pero si no le pagas a alguien que haga las cosas, no vas a vacacionar completamente. Si deseas pasarlo bien, puedes tanto ir a un risort donde haya entretención, arrendar una casa, cabaña o residencial en un lugar entretenido, dentro o fuera del país. Si deseas conocer otras culturas otros pueblos, debes ir a un lugar totalmente distinto al que vives, puede ser en el campo, en un lugar distante, o fuera del país, también puedes hacer trabajos voluntarios, que por cierto son semi vacaciones pero puedes compartir con otras personas. Si deseas conocer, ir de aventura, es recombendable ir a lugares que tengan esas características como la montaña, la selva, puedes ir en veículo o en mochila. A mi me gustaría ir y conocer el amasonas, espero algún día contar con el dinero para viajar hacia allá. Si deseas aprender en las vacaciones, puedes asistir a las escuelas de verano, vicitar museos, ir a ver obras de teatros, conciertos. Creo que a lo largo de nuestra vida, todas las formas de vacacionar son necesarias y lo más importante, te sirven como recuerdos y experiencias de vida. Cuando se es niño, principalmente se va a la playa o a lugares de aventura, los scaut ofrecen este tipo de vacaciones a los niños, si no se puede salir, se pueden realizar actividades entretenidas como jugar a las guerras de agua, bañarse en la piscina. Cuando se es joven, principalmente las vacaciones son los carretes, ya sea en casa, en la ciudad donde se vive o fuera de ella. También salir a mochiliar, ya que para eso no se puede ser niño ni muy adulto, ya que se requiere bastante esfuerzo físico, de ahí que esa forma de vacacionar sea para jóvenes. Los trabajos voluntarios también son realizado por jóvenes. Cuando se es adulto, generalmente se vacaciona junto a los hijos en lugares tranquilos o se arrienda casa que generalmente están cerca de la playa y se vacaciona en familia, donde se pasa bien y se aprende. Ya cuando se está en edad más avanzada, son preferible los risort o lugares de pleno descanso. A lo largo de nuestra vida generalmente se pasa por todos los tipos de vacaciones, a veces no hay para salir fuera de la ciudad y otras veces si se puede hacer, claro que el tipo de vacaciones de escurción y aventura, sólo los que tienen ese espíritu van a vacacionar de esa manera, aunque muchas personas han salido a mochiliar cuando joven. Por otra parte, sólo la gente de plata puede darse vacaciones plenas como de risort. Pero en general, a lo largo de nuestras vidas hemos tenido los distintos tipos de vacaciones, lo principal de las vacaciones es pasarlo bien. Respecto de los meses, si no fuera por las fiestas de fin de año, la mejor época sería entre noviembre y diciembre, ya que hace más calor, los días son largos y no hay tanta gente, pero por el asunto de las fiestas de fin de año se hace más difícil, yo por ejemplo he ido 2 veces en diciembre a la serena y lo he pasado bien, lo bueno es que en la playa no hay tanta gente, como dije, hace poco estuve en serena. En cambio, para carretear es mejor febrero, ya que ahí está todo el carrete, están las semanas de todos los pueblos, en el campo hay trilla a yegua suelta, hay muestras de gastronomía, en fin, para carretear lo ideal es febrero, por eso febrero es el mes en que la mayoría de las personas salen de vacaciones. Naturalmente si quieres vacacionar con nieve, lo debes hacer en invierno, en puntaarenas se celebran los carnavales de invierno.

ponte el chaleco reflectante

chaleco_reflectante Cuando un vehículo sufre un desperfecto en la vía pública, su conductor se ve obligado a descender para alertar al resto de los usuarios de la vía (usando los triángulos) y revisar la magnitud de la avería. Esta acción lo expone a serios riesgos de sufrir un accidente de tránsito. Especialmente, si la emergencia ocurre en horas de poca luz o de noche, ya que se reduce significativamente la visibilidad del conductor. Con el fin de hacer más visible al conductor cuando se baje del vehículo en una situación de emergencia, y así prevenir atropellos, el Ministerio de Transportes y Telecomunicaciones, a través de Conaset, impulsó un decreto que hará obligatorio el porte de un chaleco reflectante en el kit de seguridad de todos los vehículos motorizados. Decreto De acuerdo con lo establecido en la Ley de Tránsito de nuestro país, en todos los vehículos motorizados debe portarse un extintor de incendio y dispositivos para casos de emergencia, como los triángulos de seguridad. Adicionalmente, tratándose de vehículos de locomoción colectiva, de carga y de transporte escolar, la ley exige portar dos cuñas de seguridad y un botiquín con elementos de primeros auxilios. El Decreto Supremo N° 164/2014 que modifica el Decreto 22/2006 del Ministerio de Transportes y Telecomunicaciones, suma el chaleco reflectante a los demás elementos de seguridad que deben encontrarse en cada vehículo motorizado para afrontar situaciones de emergencia. Este decreto entrará en vigencia el próximo viernes 1 de enero de 2016, siendo obligatorio tener el chaleco reflectante en el vehículo. El no cumplir con el porte del chaleco reflectante constituirá una falta leve, lo que se traduce en una multa de 0,2 a 0,5 UTM. Cifras En los últimos 10 años, más de 6.000 personas han muerto atropelladas en Chile. Sólo durante el 2014 participaron más de 10.000 peatones en siniestros de tránsito, de los que fallecieron 615 y quedaron más de 8.000 con lesiones. Datos El chaleco reflectante debe ser confeccionado con material fluoroscente de color amarillo, con bandas de material retroreflectantes de un ancho no inferior de 50 mm (5 cms.) * El chaleco reflectante debe portarse siempre en un lugar del vehículo que sea accesible desde el interior del mismo, como por ejemplo en la guantera, para que el conductor se baje del vehículo ya vistiendo el chaleco. * Una persona con chaleco reflectante es visible a 150 metros y con luces altas incluso desde 400 metros. * Si vas con más personas evita que bajen del vehículo. Cómo detenerse con seguridad en caso de una emergencia 1. Detén el vehículo fuera de la calzada siempre que sea posible. En autopista o carretera sal por la primera salida disponible. 2. Señala la presencia de vehículo con triángulo de seguridad a 50 metros por delante y detrás del auto. 3. Advierte que tienes un problema con las luces de emergencia. Si es de noche activa también las luces de posición.

balance año 2015

Respecto a mí, el año 2015 fue un año tranquilo, sin muchos sobresaltos, hay que recordar que el año 2014 lo terminé resfriado y empecé el 2015 de esa manera, pero durante el año estuve bien, respecto al grupo folklórico hemos tenido artas actuaciones, fuimos a tomé en agosto, volvimos a ir a combarbalá en noviembre, eso sí, nos quedó pendiente la grabación del disco que esperamos que resulte para el 2016, también nos queda pendiente el paseo de fin de año que se va a realizar los primeros días de enero. Respecto de las vacaciones, en febrero fui a baldivia en avión, hace tiempo que no viajaba en avión, y ahora en diciembre como conté en el post anterior fui con mis papás a la serena. Donde han pasado artas cosas es a nivel país. Primero con los fallos internacionales que concedieron en parte la demanda peruana por el límite marítimo y en el caso de Bolivia en que el tribunal de la aya se declaró competente. Por otra parte, este año fue marcada por los siniestros naturales como el de Copiapó en marzo, en Tocopilla como a mitad de año y el terremoto que afectó el 16 de septiembre en la región de Coquimbo y sus alrededores. En el 2015 la naturaleza se enzañó con el norte de chile. Además el 2015 estubo marcado por la noticia de los hechos de corrupción de políticos y empresarios, tanto por el financiamiento fraudulento de campañas políticas como coluciones de empresas sobre todo a lo que se refiere al papel higiénico, además la corrupción del futbol. En todo caso, esto se refiere a las noticias ya que los hechos se produgieron con anterioridad, sólo que en el 2015 se dieron a conocer. Respecto del fútbol, siempre se ha sabido que hay corrupción , sólo que ahora salió a la luz pública. Respecto de lo bueno, es que por primera vez chile es campeón de la copa américa, era uno de los pocos países que no la habían ganado, lo cual es un gran logro, me atrevería a decir que esta selección de futbol es la mejor de todos los tiempos. También hay que destacar que colocolo salió campeón y optuvo la estrella 31, aunque no de la mejor forma ya que el partido fue suspendido y aún no se juega, en todo caso debe jugarse antes que empiece el campeonato de clausura. Respecto del campeonato de clausura del 2015, cobresal salió campeón por primera vez en su historia, y cobreloa, un equipo grande baja a la segunda división. Feliz 2016!!

vacaciones en diciembre

Como tenía guardadas vacaciones, las tomé en este mes, y con mi familia fuimos a la serena. Nos fuimos el lunes 14 de diciembre y regresamos el sábado 19. Lo pasamos bien, fuimos a la playa de totoralillo, ahí fuimos 2 veces, también fuimos a la isla dama, donde se ven los pingüinos, aparte de pingüinos habían ballenas y otras especies. Estuvimos como una hora en la isla. La lancha sale de punta de choros que está a una hora de la serena, hace tiempo que quería ir a esa isla pero la otra vez que fuimos a punta de choro no teníamos dinero. Fue buena la experiencia de estar en esa isla. Alojamos en unas cabañas en La herradura, comuna de Coquimbo. Un día antes de venirnos, fuimos a la re oba en la serena, ahí almorcé chupe de locos. Ya el sábado regresamos a Santiago. La otra semana de vacaciones aproveché de hacer trámites y pagar deudas. El pascuero se portó bien, me regaló calzones, calcetines, un porta cd, unos jeans y mi amorcito me había hecho un regalo anticipado, fue un clarinete, el regalo me lo hizo como en el mes de noviembre, pero estoy muy contento, claro que estoy aprendiendo a tocarlo, me cuesta un poco pero ya va saliendo, como se sopla es un poco cansador. Mañana ya entro a trabajar, pero el jueves nos vamos con mi pareja a pasar el año nuevo a reñaca, hace tiempo que quería ir para allá, el año pasado no me resultó, además que me había resfriado, como les conté en su momento, pero ahora esperamos pasarlo bien, como las cabañas están en una cuesta, me imagino que los fuegos artificiales deben verse súper bien.

consejos para pasar una navidad positiva

CONSEJOS PARA PASAR UNA NAVIDAD POSITIVA Pese a que la época de Navidad y año nuevo significa paz y felicidad para muchos hogares, hay personas que durante esta fecha se contagian de sensaciones negativas cargadas de tristeza, desánimo y desesperanza. Ya sea por falta de una pareja, extrañar a algún ser querido que haya fallecido, no tener la casa de los sueños o no haber bajado los kilos deseados, este periodo puede fomentar la mala energía y el estancamiento. Independiente de la razón por la cual estés triste o desganado, debes hacer un esfuerzo por mantener una actitud positiva durante esta época. ¿Por qué?, el 31 de diciembre se cierra uno de los ciclos más importantes y la actitud que se tome en esta fecha es vital para sentar la energía para el año próximo. Por esto es importante, ahora, establecer prioridades, planes y acciones concretas para mantener una actitud positiva y así tener un excelente 2016. 10 tips para mantener una actitud positiva en Navidad 1.Ponle un propósito a esta época para celebrar: Fija un tiempo para compartir en familia, amistades y agradece lo recibido durante el año. Sea cual sea tu razón para celebrar, establece alguna. 2.Saca tiempo para relajarte: A veces en medio de las festividades, puedes sentirte estresado por todo lo que tienes que hacer y cumplir. Por eso, es importante que establezcas un periodo de tiempo para estar relajado y bien contigo mismo. 3.Crea alguna nueva tradición: Parte de lo que hace importante, espiritualmente, a esta época son las tradiciones. Establece alguna propia, con familia o amigos. 4.Limpia tu hogar: Es importante que durante esta época mantengas tus espacios recogidos y limpios. Esto genera energía liviana que se refleja en el estado de ánimo. 5.Busca lo bonito a tu alrededor: Intencionalmente busca aquellas cosas que consideras hermosas y sácale el lado bonito a las otras. 6.Conecta con viejas amistades: Saca tu libro de contactos y haz las llamadas que llevas postergando todo el año. Comparte con la gente que quieres y que te ama. 7.Sé gentil con los demás: Este es el momento de perdonar los errores de otros y ser menos crítico. No hay que ser perfeccionista ni esperar que los demás lo sean. Antes de reaccionar negativamente, es mejor ponerse en el lugar de la otra persona. 8.Practica la gratitud: Procura terminar todas tus acciones o peticiones con los demás con la palabra “gracias”. Si piensas que no tienes razones para agradecer, invéntalas. Al mostrar gratitud, automáticamente, vas a sentir felicidad. 9.Proponte conocer a alguien nuevo: Empezar a conocer a alguien nuevo (puede ser amigo o amiga, no necesariamente pareja) trae alegría. Aunque sea en el banco háblale al de al lado. 10.Ten expectativas realistas: Mientras menos expectativas tengas sobre lo que pueda o no suceder en esta época, mejor. Si las tienes, que sean lo más realistas posibles. Fuente: http://veroshk.com/10-tips-para-mantener-una-actitud-positiva-en-navidad-2013

qué regalar a los compañeros de oficina

Cuando se acerca la época navideña siempre pensamos en las vacaciones, en las novenas, en las fiestas e indudablemente en los regalos. Revistafucsia.com te da algunos consejos para que tengas en cuenta a la hora de comprar los regalos de tus compañeros de la oficina. Pensar en los regalos de navidad de tus compañeros de trabajo es una pesadilla. Cuando llega el momento de comprarlos siempre nos hacemos estas preguntas: ¿A quien le debo dar? ¿ Cuánto debo gastar?¿Le tengo que dar regalo a mi jefe, cuál? Si eres nueva en tu trabajo antes de adelantarte a comprar un regalo para tu jefe consúltalo con tus compañeros. Plantéales la posibilidad de comprarles algo en grupo así no tendrás que gastar tanto dinero en el regalo. Si ya estas decidida a dárselo no le compres algo personal, piensa en un detalle que le sirva para decorar su oficina, o un buen libro.. Bonos Un bono puede ser el regalo más impersonal del mundo dependiendo de la manera en que lo utilices. Si quieres darle un regalo a tu compañera de trabajo y no tienes mucho tiempo para ir a buscarlo o no sabes bien qué darle, recurre a un bono. Para quitarle el aspecto frío del bono trata de comprarle uno de su almacén preferido, o de alguna tienda donde vendan cosas que le puedan interesar. Si por ejemplo, sabes que le encantan las cosas de la India cómprale un bono de un almacén donde pueda encontrar ese tipo de cosas. No pienses que es malo dar un bono porque la persona va a saber el precio del regalo, piensa que si le das de un sitio que le guste, será más cómodo que lo compre a su gusto. Evita lo obvio Aunque la idea no es que le des regalos muy personales a la personas de la oficina. No des las cosas típicas como: agendas y llaveros que la gente tiende a botar. Evita, también, chocolates, galletas y tortas porque son lo típico que se regala y mucha veces terminamos con una colección de comida que no nos alcanzamos a comer. En la mayoría de las oficinas los equipos de trabajo son grandes. Que tengas muchos compañeros no quiere decir que le tengas que dar a cada uno de ellos un regalo de navidad. Para eso, es mejor proponer juegos como amigo secreto o dar un reglo unisex como algún objeto decorativo para después intercambiarlos con todos tus compañeros. Cuando pienses en las personas de la oficina a quienes les vas dar regalos, no olvides a quienes te sirven todo el año, la persona encargada de la cocina, la recepcionista y secretaria que se encargan de atenderte y hacer tu trabajo más fácil.

colocolo ganó el campeonato sin jugar

Como ya es sabido, colocolo nuevamente fue campeón por 31 vez, es decir, 31 estrellas y sin jugar la última fecha. Esto se debió a los desórdenes producidos en Valparaíso, ya que allí debía jugar con Santiago wonderer, ese partido y el de la católica con audax italiano debiesen haber jugado a las 5 de la tarde,, cómo católica perdió uno a sero con audax, y colocolo tenía un punto de diferencia, colocolo sin jugar fue campeón. Por los problemas que hubo, ese día no se entregó la copa, pero el título igual vale, por tanto el lunes la marraqueta fue más crujiente y el té más dulce. Cosas a considerar. Algunos decían que el partido de católica con audax no debió haberse jugado, puede haber sido, ya que no se logró el objetivo que era que ambos partidos fuesen a la misma hora, pero católica igual perdió, si huviese ganado hubiese sido más cuestionable, ya que colocolo hubiese tenido la ventaja y la presión de haber ganado, en otras palabras católica nos regaló el título, ya que en 2 oportunidades más pudo habernos aventajado en la tabla de posiciones a parte de ahora, cuando perdimos con arica, a la fecha siguiente de haber jugado con la misma católica, ahí perdieron con Antofagasta, y cuando nosotros perdimos hace poco con palestino, ellos empataron con la universidad de chile nuestro clásico rival, esos traspiés de católica nos ayudó a ganar el título, además de la cuenta de ahorro que tuvo colocolo al ganar los primeros partidos. Respecto a la violencia en los estadios, a mi juicio no se tomaron las medidas necesarias, se sabía que iba a ser un partido de alta convocatoria, ya había pasado algo parecido en viña, además que para la copa américa las medidas de seguridad funcionaron bien, y por qué si se aplicaron para la copa américa no se pueden aplicar en los partidos nacionales. Creo que por la anfp no hay ningún interés real por solucionar el problema, cuando se han tomado las medidas, han dado resultados, claro que naturalmente siempre hay algo de desmanes y detenidos, pero no al nivel de lo que sucedió el domingo, además la anfp está descabezada a si es que difícilmente puedan tomar una decisión como corresponde. desgraciadamente perdimos la copa chile con el archi rival, hubiese sido bueno haberla ganado, pero por lo menos ganamos el campeonato y la estrella 31.

actividades de este último tiempo

Han pasado artas cosas en estos 2 meses, cuando me inicié hace 9 años con el blog, cada actividad la posteaba, pero ahora como ya no hay comentarios y estoy más ocupado que en esa época, junto varias actividades y las describo en un solo post. En primer lugar, en octubre estuvieron de cumpleaño mi tía y un hijo de una prima, es decir, un nieto de mi tía, fueron en días distintos con diferencia de una semana. A dichos cumpleaños fuimos con mi familia. El día sábado 10 de octubre, fuimos con mi pareja a la fiesta de la cerveza en el otel haiat que celebraron la oktober fest, se trató de hacer una réplica de lo que se hace en munich, se pagaba como 40 lucas pero tenías comida y cerbezas ilimitadas, lo pasé bien, claro que el lugar de la oktober fest era pequeño, pero con mi pareja aprovechamos de recorrer el otel, estuvimos cerca de la piscina, y a la noche tambié fuimos a dar una vuelta. Comí comida alemana, longanizas, algo parecido como una tortilla, algo también así como una chorrillana, o sea, con huevos y cebolla, y bebimos cerveza cusman, la misma que bebimos en baldibia. La fiesta fue por todo ese fin de semana, nosotros fuimos el sábado. Pese ha que habiía cerveza ilimitada, llegué en buenas condiciones, mejor que cuando fui a principio de año al festival de la cerveza del parque padre urtado. El sábado 17 de octubre fuimos a la nieve, con mi papá, mi hermana, una prima, su hijo, y el hijo de mi otra prima. A mi mamá no le llama la atención la nieve, por tanto no fue, la vez anterior que fuimos, mi mamá tampoco fue. Hace tiempo que no íbamos a la nieve, debe haber sido como el año 2001 o 2002, y como dije, esa vez mi mamá tampoco fue. Lo pasamos bien, me pegó arto el sol, no me puse bloqueador, por tanto me quemé la cara y la cabeza, después de la cabeza me salieron las costras de la quemadura y parecían caspa, eso era donde me estaba desoyejando, anduve en esnorbor y un poco en esquí, claro que en el esnorbor anduve la mayor parte sentado, como no estoy acostumbrado a andar en esos aparatos, para no caerme, la mayoría de las veces me tiraba sentado, como 2 veces, tanto en esquí como en el esnorbor me tiré de pié pero en un tramo corto y en la cancha para principiantes, allá en farellones. Fuimos preparado para la nieve y no para el sol, o sea llevé doble muda y lentes de sol, ya que en invierno igual se llevan lentes de sol por el reflejo de sol en la nieve. Pero no llevé sombrero ni bloqueador solar, y en octubre el sol es más fuerte todavía a si es que fue una asoleada grande, pese a ser octubre, había nieve, era como en la playa, hacía un poco de frío, pero si te ponías al sol te quemaba, corría como un vientecillo helado, en la sombra, y sobre todo en la mañana te daba algo de frío. Regresamos como a las 5 de la tarde, a Santiago llegamos como a las 7, a diferencia del invierno, llegamos de día, ya que a las 7, en octubre ya está claro, y no hacía tanto frío como en el invierno, igual, siempre que haya nieve, por cierto, no es malo ir en primavera, claro que para la otra, ir más preparado para el sol, es decir con sombrero bloqueador y lentes de sol y por cierto otra muda. El fin de semana de hallowen pensábamos ir con mi pareja a fantacilandia para estar en la noche del terror, pero cuando llegamos a fantacilandia ya estaba lleno, es decir no habían más entradas. Entonces estuvimos un rato en el parque y después fuimos al planetario, a parte de la película, después hicieron un taller sobre la zona de asteroides que está entre martes y júpiter. De ahí nos fuimos al barrio bellavista a servirnos algo y pasar la noche de hallowen sin que fueran los cabros a molestar al departamento pidiendo dulce. El 9 de noviembre estuvo de cumpleaños mi pareja, fuimos a almorzar a un local en el costanera center donde hay un acuario a si es que comimos algo relacionado con pescados. Y por último, por segunda vez fuimos con el grupo folklórico al cuecazo de combarbalá, la ciudad cumplió 226 años, por tanto fueron 226 cuecas, esta vez nosotros iniciamos el show y después empezamos el cuecazo, al igual que el año pasado, actuamos 2 veces. Este año eso sí, nos fuimos en la mañana y nos fuimos en bus, junto con el grupo tesoros de chile de la tesorería general de la república de la misma manera de que cuando fuimos a tomé en agosto de este año. El año pasado nos fuimos después del trabajo y en los autos de los integrantes del grupo, y llegamos como a la 1 de la mañana a combarbalá, este año llegamos como a las 6 de la tarde, a si es que fuimos a dar una vuelta, pasar a comprarartesanía, que es de combarbalita que es una piedra rosada que se da allá, después estuvimos en la plaza, habían grupos folklóricos, como estaban de aniversario, hubo varias actividades, y después fuimos a cenar. El sábado hubo como a las 11 de la mañana una misa a la chilena, a las 10 empezó el pasacalle con los grupos folklóricos pero como nosotros iniciamosel show, no estuvimos en el pasa calle. Las 226 cuecas terminaron como a la una de la mañana, de ahí fuimos a los comedores a cenar y a cantar un rato. El año pasado fueron mas grupos folklóricos al comedor, pero este año parece que estaban más cansados, por tanto estuvimos nosotros solamente. Ya el domingo emprendimos el regreso a Santiago.

como evitar el endeudamiento familiar

CÓMO EVITAR EL ENDEUDAMIENTO FAMILIAR (2).pdf ¿CÓMO EVITAR EL ENDEUDAMIENTO FAMILIAR? Puede que los números y las cuentas no sean su fuerte, pero es conveniente tomar algunas medidas básicas para evitar el endeudamiento familiar: 3) Lea siempre la letra chica: Si opta por un crédito, tómese el tiempo necesario antes de firmar el contrato. Reflexione y asesórese bien. La letra chica es muy importante a la hora de evaluar el interés que se cobra en estos préstamos y el resto de las condiciones de la contratación. 4) Cuidado con la publicidad: Las agrupaciones de consumidores recomiendan “ser prudentes y desoír los cantos de sirena”. Conviene extremar la precaución y descubrir qué hay detrás de esos “cómodos plazos” o facilidades que se ofrecen en el mercado. 128 1 1) Una fórmula básica: Si no quiere sobre endeudarse, no gaste más de lo que recibe. Los expertos coinciden en que el dinero destinado a pagar las deudas no debería nunca sobrepasar el 35% o 40% de los ingresos netos mensuales. Ojo: ese 40% es el límite máximo recomendado de endeudamiento total. 2) Evite los préstamos de consumo: Procure evitar los préstamos de consumo (ejemplo: pago de electrodoméstico a plazo) si no está seguro de que llegará holgado(a) a pagarlo mes a mes. Si necesita un préstamo, evalúe antes en qué medida se incrementaran los gastos mensuales y la verdadera necesidad del producto. C:\Users\slealm\Desktop\1.jpg 238 En caso de adeudar varios préstamos o créditos de consumo, siempre será más conveniente y práctico juntar los compromisos y mantener una sola deuda, esto, cuando exista voluntad de ordenar las finanzas familiares de una manera permanente. 5) Negocie sus deudas: Si ya no le es posible seguir pagando una deuda, intente negociarla. En ese caso, es conveniente estudiar todas y cada una de las condiciones ofrecidas. RECOMENDACIONES PARA NEGOCIAR UNA DEUDA Dé el primer paso: haga saber sobre tu interés de pagar la deuda. No ignore la correspondencia que le envían y mucho menos la tire a la basura. Haga un presupuesto: sobre sus ingresos y gastos, con el fin de informar a sus acreedores respecto de su estado financiero. De esta manera, ellos podrán estimar y determinar cuánto es lo que puede pagar en caso de llegar a un acuerdo. Conozca sus derechos como consumidor: hay leyes que protegen a los consumidores contra las prácticas de cobranza abusivas, además de obligar a los cobradores a que le dejen de hostigar. No deje que lo presionen: si le envían una carta-oferta, no la acepte. Según algunos estudios, los consumidores pueden resolver presencialmente con éxito la mayoría de sus deudas y lograr bajarlas hasta en un 50 y 70% en algunos casos. Analice la conveniencia de reprogramar: es posible que termine pagando el equivalente a otro crédito o préstamo. Haga todo por escrito: las palabras se las lleva el viento, por eso es muy importante que cualquier negociación que haga con tus acreedores sea por escrito. Pídales que le envíen una copia firmada de los acuerdos, así como recibos de pagos y contratos. No olvide guárdalos en un lugar seguro. fin de lista 545 2 ¿CÓMO EVITAR EL ENDEUDAMIENTO FAMILIAR? 555 Limpie su crédito: una vez que cancele la deuda, asegúrese de que los acreedores envíen un reporte a DICOM. No olvide recuperar los documentos entregados en garantía (pagaré, cheque u otro). Elimine cargos: muchos acreedores estarán dispuestos a negociar la eliminación de ciertos cargos por pagos atrasados, multas e intereses devengados a cambio de que cancele la deuda. Cuando hable con ellos, explíqueles el motivo por el cual dejó de pagar. Si antes fue un(a) buen cliente, seguramente lo consideraran. Cuídese de las estafas: en ocasiones se reciben llamadas telefónicas efectuadas por personas que están tratando de cobrarle préstamos que nunca recibió o préstamos que sí recibió pero reclamando montos inexistentes. También, se reciben llamadas de personas que están tratando de recuperar préstamos recibidos, pero estos sujetos no están autorizados por los otorgantes de los préstamos para cobrarle sus deudas. PREGUNTAS QUE DEBES HACERTE ANTES DE COMPRAR fin de lista 718 ¿Es necesario ese producto? ¿Qué beneficio traerá para mi vida? Si no lo compro hoy, ¿qué pasará? ¿Compraré por una necesidad real o movido por otros sentimientos, como la falta o baja autoestima? ¿Compraré para mí o influenciado por otra persona o publicidad seductora? ¿Cuánto dispongo efectivamente para gastar? ¿Tengo dinero para comprar? ¿Necesitaré comprar a plazo para pagar los intereses? ¿Tendré el valor de la cuota por seis, doce o más meses? ¿Necesito del modelo más sofisticado, o uno básico se adapta mejor a mis necesidades? ¿Será una buena idea gastar el bono por anticipado? 3 ¿CÓMO EVITAR EL ENDEUDAMIENTO FAMILIAR? 837 CAUSAS: -Analfabetismo financiero -Cultura consumista -Márketing publicitario -Crédito fácil -Modelo del sistema financiero -Otras fin de lista 875 CICLO DEL ENDEUDAMIENTO 4 ¿CÓMO EVITAR EL ENDEUDAMIENTO FAMILIAR? 889 EFECTOS: -Problemas de pareja -Problemas de salud -Desmotivación y baja autoestima -Baja productividad -Atrasos o faltas en el trabajo -Otros fin de lista “PARA ROMPER EL CICLO DEL ENDEUDAMIENTO ES NECESARIO AMPLIAR LOS CONOCIMIENTOS FINANCIEROS. REALIZAR ESTE EJERCICIO ES FUNDAMENTAL PARA EL BIENESTAR INDIVIDUAL Y FAMILIAR”. Link recomendado: http://www.sernac.cl/educacion-para-el-consumo/educacion-financiera-mujeres/ http://www.sernac.cl/educacion-para-el-consumo/capacitaciones/

cómo prevenir accidentes domésticos en los niños

Aunque todos los miembros de la familia tienen las mismas posibilidades de sufrir un accidente, son los pequeños los más indefensos y vulnerables, esto debido a su inmadurez y fragilidad. 63 1 Una cruda realidad: Las estadísticas demuestran que es en el hogar donde los niños sufren accidentes con mayor frecuencia. De acuerdo a algunos estudios, los accidentes por orden de incidencia son: quemaduras, cortes, caídas, asfixias, ingesta de productos tóxicos o medicamentos, descargas eléctricas y accidentes de tránsito. Para evitar caídas: - Mantener el suelo libre de obstáculos. - Evitar las superficies resbaladizas. - Utilizar alfombras antideslizantes en la tina y/o ducha. - Asegurar que las escaleras de acceso a su vivienda dispongan de pasamanos en todos sus tramos. - Proteger las ventanas que se ubiquen a menos de un (1) metro de distancia del suelo (usar barandas, rejas, barrotes, mallas, etc.). - Disponer de un sistema de bloqueo que impida la apertura de puertas, ventanas, balcones y/o loggias. - Fijar las estanterías a la pared. Ubique los objetos pesados en la parte baja de los muebles, evitando que al caer puedan obstruir los pasillos. - No permitir que los niños suban sobre muebles y permanezcan de pie en ellos. Para evitar intoxicaciones, alergias e irritaciones: - Guardar los medicamentos, productos de limpieza, insecticidas y productos de jardinería en un lugar seguro, manteniéndolos fuera del alcance de los niños. - No almacenar alimentos junto a productos tóxicos. - No permanecer en habitaciones tratadas con insecticidas o recién pintadas hasta lograr una ventilación apropiada. - Evitar el empleo de estufas, chimeneas o salamandras en los dormitorios. - Cerrar la llave de paso al finalizar la utilización del gas (siempre por la noche). Para evitar quemaduras: - Al cocinar, evite las salpicaduras usando las tapas ajustadas. - Los mangos de sartenes, cacerolas y ollas no deben sobresalir de la cocina. - Alejar a los niños de las fuentes de calor (cocina, chimenea, otros). - Situar los objetos calientes (hervidor y otros) o con llama viva fuera del alcance de los niños. - Impedir que los niños jueguen con fósforos o encendedores. Para evitar incendios: - No dejar cocinando alimentos en el fuego mientras se ausenta. - No dejar en funcionamiento aparatos eléctricos de gran consumo sin supervisión. - Limpiar periódicamente los filtros de la campana extractora de la cocina. - Evitar las corrientes de aire que pudieran apagar alguno de los platos de la cocina. - Revisar periódicamente el calefón, chimenea y otros. - Evitar dejar fósforos o encendedores a la mano de los niños. Para evitar descargas eléctricas: - No conectar a la red electrodomésticos o equipos que se hayan humedecido. - No permitir que los pequeños toquen aparatos eléctricos estando descalzos, aún cuando el suelo esté seco. - No tener estufas eléctricas, tomas de corriente ni otros aparatos eléctricos al alcance de la mano en el cuarto de baño y a menos de un (1) metro del borde de la tina. - Utilizar enchufes giratorios y/o protectores en los enchufes. - Ante cualquier reparación o manipulación de la instalación eléctrica, es recomendable desconectar el interruptor general y asegurarse de la ausencia de tensión. Para evitar heridas: - Mantener fuera del alcance de los niños aquellos objetos que presenten superficies filosas (corta cartón, cuchillo, tijera, aspa de ventilador, trituradora, afeitadora desechable, agujas de coser, etc.). - Colocar las herramientas en cajones con las puntas o elementos cortantes hacia dentro y/o abajo. - Revisar y eliminar la vajilla rota. - Situar las plantas punzantes fuera del alcance de los niños. 4 ¿Cuáles son los agentes causales más frecuentes de quemaduras infantiles según COANIQUEM? •Líquidos Calientes: agua, leche, sopa, té, café, aceite y otros: 56% •Objetos calientes: plancha, estufa, ampolleta: 25% •Fuego: fuegos artificiales, fósforos, fogatas, braseros: 6,7% •Electricidad: 3,4% •Otros: sustancias químicas, sol: 8,9% “La educación y la supervisión constante permitirá mejorar el nivel de seguridad de los más pequeños”.

atentado en parís

Sin duda que es condenable el atentado que hubo en parís el viernes13 en la tarde en el barrio de los cafés, donde también murieron 3 chilenos. También es cierto que hay que condenar el terrorismo en todas sus formas. Pero lo que no se han preguntado y que tampoco se dice, es qué responsabilidad le cabe a los gobiernos occidentales y principalmente de la otán al respecto, los goviernos que conforman la otán, estados unidos y sus aliados y entre ellos Francia, los bombardeos que han hecho en países africano de descendencia árabe, cuando hace algunos años atrás destituyeron al gobernador macafi de lidia, so pretecto de liberar a ese país, también algunos franceses están participando en la guerra civil en siria apoyando a los rebeldes en contra del gobierno sirio, además haste hace poco Francia tenía colonias en áfrica. Ahora más allá de condenar y sancionar a quienes produjieron los atentados de este pasado viernes 13 de noviembre, habría que preguntarse, qué responsabilidad tienen en general los gobiernos occidentales y en este caso en es pecial el gobierno de Francia, cómo se comportan dichos gobiernos en esos países, más allá de ser un problema religioso, es un problema político y económico, sabido es que esos países son ricos en petrolio, además debido a su cultura y religión, también siempre han sido ostiles a occidente. Por su parte occidente también ha intervenido en esos países sacando y poniendo gobiernos, además no todos los musulmanes pertenecen a esos grupos, es una mínima parte de ellos que desea aplicar la ley islámica a rajatabla y tambien algún interés político. Parece que se repite la historia de la edad media cuando peleaban los moros contra los españoles, ahora se repite de otra forma. Lo más triste de todo es que siempre las consecuencias las paga el pueblo, es decir la gente común y corriente, esa gente de esfuerzo que sale todos los días a trabajar para ganarse la vida, como es sabido, entre los muertos hay 3 chilenos, 3 familias destrozadas. Vamos a ver en qué termina este mundo, los gobiernos hacen las guerras aupiciadas por los grupos económicos, pero finalmente es la gente común la que paga las consecuencias, probablemente ahora Francia esté más militarizado así como lo está estados unidos y haya más represión por parte del gobierno so pretecto de luchar contra los terroristas cuando los gobiernos a veces y en otros países han sido iguales o peores terroristas que quienes hicieron el macabro atentado.

la zapatilla es el calzado más cómodo

De todos los calzados a mi juicio las zapatillas son los más cómodos, ya que permiten correr, saltar, hacer largas caminatas etc. Por eso es que se utilizan para actividades deportivas. Otros calzados. Los zapatos de seguridad que son para cuando se está en zonas peligrosas como en un yasimiento minero, en la nieve, en la construcción y donde hay fuego, son muy duros y no son elásticos, o sea son poco fleccibles, por tanto igual son incómodos. Por el contrario las haguayanas y en general las chalas abiertas, son más frescas pero inseguras, cualquiera te puede pasar a llevar el pie y te puede sacar la haguayana o chala, además si estás en un suelo caliente como en la arena de la playa, como son delgadas te puedes quemar los pies, tampoco puedes jugar a la pelota con ellas. Las chalas cerradas son más cómodas y frescas para el verano, pero si las usas sin calcetines te puedes hacer heridas en los piés, de hecho cuando me regalaron unas chalas para la pascua pasada, me las puse sin calcetines y se me hizo heridas en los piés. Tampoco se puede jugar a la pelota con ellas y se pueden doblar en las puntas. Zapatón. Estos también son cómodos y duros como para jugar a la pelota, pero son menos fleccibles que las zapatillas, diría que es el segundo zapato más cómodo después de la zapatilla. Bototos. Para el invierno son abrigadores y resistente, parecido a los zapatos de seguridad, pero al igual que éstos, son duros y poco fleccibles. Botines. Son cómodos y calentitos para el invierno, sobre todo si son forrados, pero la extención que va hacia la pierna no permite correr o saltar.Algo similar ocurre con las botas pero más acentuado ya que la parte de la pierna es más larga. Las botas de goma que sirven para el agua tiene la ventaja de pasar charcos y riachuelos sin mojarte pero no te permiten correr y no tienen la elasticidad como la zapatilla. Arpargatas y zuecosson demasiado duros, pero son frescos para el verano. Los zapatos más incómodos son sin duda los con tacos, ya que te puedes caer, los tacos se pueden meter en las rejillas que hay en algunas calles o te puedes resvalar o enredar, además los zapatos con tacos deforman los piés. Por eso lo ideal y recomendable de que si vas a trabajar con tacos, los zapatos te los ppongas en la oficina y cuando salgas del trabajo los dejes ahí, así se producirán menos accidentes de trayectos y andaremos más seguro. Por eso no me llaman la atención usar zapatos con tacos. Como vimos las zapatillas son los calzados más cómodos, por eso quiero comprarme panchas que mezclan la comodidad de una zapatilla y la decoración de un zapato, quiero comprarme unas panchas doradas o plateadas. Pues como señalé, el zapatón es el segundo zapato más cómodo después de la zapatilla, por eso es una buena combinación entre zapatón y zapatilla,. Resumiendo, las zapatillas y zapatones y las panchas que es una mezcla de ellos son los zapatos más cómodos, aunque los botines también lo son. Los zapatos de seguridad son muy pesados y duros. Haguayanas y chalas abiertas el pie queda muy desprotegido, arpargatas y zuecos son muy duros, y sin duda los más incómodos y peligrosos son los zapatos con tacos. Me faltó mencionar a las pantuflas que sólo sirven para andar dentro de la casa por eso sirven para cuando se está en cama y se levanta para ir al baño o para bañarse.

cómo orinar de pie

2 métodos: Preparación inicial. Como mujer te encuentras en cierta desventaja cuando tienes que enfrentarte a un inodoro muy sucio, a tener que orinar en cuclillas o en algún lugar donde simplemente no hay sanitarios. Sin embargo, aunque no lo creas, “sí” es posible para una mujer orinar parada; siempre que esté dispuesta a dedicarle un poco de tiempo a aprender por ti misma a ir al baño. Para orinar de pie, puedes intentar cualquiera de los siguientes métodos. 1Conoce tu propia anatomía. Quizá no has pensado mucho sobre cómo funciona tu zona baja, analiza un diagrama o utiliza un espejo para verte a ti misma y conocer más sobre la anatomía de una mujer. •Ubica la uretra. La uretra es un tubo que va desde la vejiga hacia afuera. La orina fluye a través de este tubo de 1.5 pulgadas de largo, y evacúa por un agujero localizado debajo del clítoris, justo arriba de la vagina. •Distingue los labios vaginales. Los dos pliegues redondeados que se encuentra a los lados de la uretra y la cavidad de la vagina, son los labios mayores. Los labios menores se encuentran dentro de los mayores. •La abertura de la uretra es diminuta, como una pequeña cortada; así que no te preocupes si te toma un poco de tiempo poder localizarla a través del espejo. •Es recomendable que toques estas partes de tu cuerpo y veas cómo se siente. Cuando comiences a aprender a orinar de pie, deberás usar tus dedos para abrir los labios menores y despejar la abertura de la uretra, así también podrás controlar el flujo de la orina. 2Intenta mantener la higiene. Si sabes que irás a algún lugar en donde los sanitarios son asquerosos o simplemente no hay, trata de llevar contigo algunos productos para mantenerte limpia. •Usa desinfectante de manos. Deberás lavarte las manos antes de orinar de pie. Estarás tocando tus genitales y no querrás que algún germen que tengas en las manos, te causen una infección en el tracto urinario. Ya que las uretras de las mujeres son cortas, es muy fácil que los gérmenes afecten a la vejiga. Si no hay jabón y agua disponible, usa desinfectante de manos para protegerte. •Usa toallas húmedas. Siempre lleva un pequeño paquete de toallas húmedas para limpiarte las manos cuando termines. Te mojarás los dedos cuando intentes varias formas para orinar de pie. 3Asegúrate de que “no haya moros en la costa”. Tendrás que orinar parada cuando vayas a acampar o cuando el sanitario de damas esté muy ocupado y sólo el de caballeros esté disponible. Pero antes de que comiences asegúrate de tener un poco de privacidad. Si te interrumpen a medio proceso, es posible que no puedas controlarlo, y podrías avergonzarte a ti misma, al intruso, o ambos. Método 2 de 2: 1El método de los dos dedos para principiantes. Cuando estás comenzando a aprender a orinar de pie, debes simplificar el proceso lo más que puedas. Con la práctica mejorarás, pero por ahora sigue este método introductorio para practicar en casa. •Lava bien tus manos con agua tibia y jabón. Sécalas al finalizar. •Quítate todo de la cintura para abajo. Como cualquier aprendiz, es probable que te ensucies un poco. Quítate el pantalón o falda, la ropa interior y los zapatos para evitar que se mojen con la orina. Si tienes puesta una blusa larga, quizá también debas quitártela. •Párate frente al inodoro o dentro de la ducha. Coloca tus pies a una distancia de 60 cm. Con los dedos de las dos manos separa los labios vaginales lo más que puedas, coloca tus dedos ligeramente sobre la uretra, presiona los bordes con los dedos levemente en ambos lados. •Deja que fluya. Rota las caderas para poder orientar la dirección del flujo de orina. Puja fuerte al comienzo y luego al finalizar, saldrán algunas “gotas” al finalizar. •Límpiate y limpia el área del inodoro o deja caer agua en la ducha. Asegúrate de lavar tus manos nuevamente. •No te desanimes si te corrió la orina por la pierna o si ensuciaste el lugar, es completamente normal para las principiantes. La clave está en practicar, si lo haces, definitivamente verás una mejora. •Intenta varias posturas. Quizá encuentres útil doblar las rodillas o agacharte un poco. Puede que lo que funciona para alguien más no funcione para ti, así que intenta con varias posturas. 2El método de una mano para las mujeres con mayor experiencia. •Lávate las manos. •Asegúrate de que la ropa no se interponga en el camino, quítate la falda o bájate los pantalones y la ropa interior. •Asegúrate de tener papel higiénico o una toalla a la mano. Límpiate para prevenir que la orina termine en algún lugar que no quieras. •Con tu otra mano separa tus labios menores formando una “V” con el pulgar y tu dedo índice y hala hacia afuera y hacia arriba. Necesitas separar tus labios menores para lograr que la orina salga en la dirección correcta y no se desvíe hacia tu pierna. Puedes controlar el flujo de la orina (aunque requiere un poco de práctica) dependiendo de cuánto hales hacia arriba y de la posición de tus caderas. •Límpiate y limpia el área de alrededor del inodoro y no te olvides de lavarte las manos nuevamente. •Cuando sientas que ya has practicado lo suficiente y te sientas segura de poder controlar la orina, estarás lista para utilizar este método con una sola mano; además mantendrás tu ropa en orden. Quizá tendrás que bajarte un poco los pantalones, pero si tienen cremallera larga, no habrá necesidad de bajártelos. Si tienes falda puesta, usa una mano para levantarla y la otra para hacer tu ropa interior a un lado y formar la “V” con tus dedos. 3El método del embudo. Puedes utilizar un dispositivo de orina femenino por sus siglas en inglés (FUD) o uno para orinar parada (STP). Estos dispositivos tienen unos 100 años de estar en el mercado y también han cambiado de diseño conforme ha pasado el tiempo. Hay modelos desechables que puedes adquirir en línea en sitios de farmacias y venta de productos. •Lávate las manos. •Quítate las prendas de ropa que sean necesarias. Es suficiente con quitarte los pantalones y bajar un poco tu ropa interior o hacerla a un lado. •Coloca el dispositivo. Si es de plástico o de un material rígido, solamente sostenlo de un lado con tu mano. Si es de silicón o de un material flexible, debes sostenerlo por la orilla con el pulgar y tu dedo medio. Colócalo pegado a tu cuerpo cuidando del sello que se encuentra en la parte de atrás del dispositivo, pero dirige el tubo de salida hacia afuera de tus pantalones. •Debes orientar el flujo de la orina en la dirección correcta. Mueve tus caderas, dobla las piernas y/o la espalda hasta que encuentres una posición cómoda que te permita controlar el flujo. Orienta la orina en dirección del inodoro o lejos de tus pies. •Guarda el aparato al terminar. Si no tienes papel higiénico, utiliza el dispositivo para quitar algún residuo, luego sacúdelo y pásale agua si es posible. •Este método aunque parezca más fácil que los anteriores, también requiere de práctica para evitar la orina se escurra o gotee. Utiliza el aparato para orinar varias veces en casa hasta que te acostumbres a usarlo. •Sólo algunos aparatos desechables vienen empacados en una bolsa desechable, así que puedes llevar una bolsa de plástico para guardarlo antes y después de usarlo. •En un instante puedes hacer tu propio dispositivo utilizando una botella plástica. Sólo córtale la parte de abajo con tijeras o un cuchillo multiusos. Quítale la tapa y lava muy bien la botella. Deberás colocar la boquilla de la botella sobre tu uretra, asegurando que esté “directamente” sobre la apertura, de lo contrario al salir la orina ensuciarás todo. Aleja de ti la parte de abajo de la botella y trata de no forzar demasiado el flujo de la orina. 4El método de suspensión. Si tienes piernas fuertes y puedes permanecer en cuclillas por algunos segundos, entonces, sí puedes seguir este método para orinar. •Levanta el asiento del inodoro. Esto te permitirá ampliar el “área” en donde orinarás para evitar que lo dejes sucio, ya que otras personas lo utilizarán. Aunque si sigues este método precisamente porque el inodoro está muy sucio, entonces no debes preocuparte para nada. Sin embargo, si nunca antes lo has intentado y te preocupa resbalarte, entonces, es mejor que no levantes el asiento. •Dobla tus rodillas como si fueras a “sentarte” en el inodoro, pero debes dejar unos centímetros de distancia, de lo contrario, podrías orinar el asiento y ensuciarte el pantalón o los zapatos. Para mantener el equilibrio, puedes apoyarte con una mano en la pared o dejar descansar tus brazos sobre tus piernas. Acércate todo lo posible a la taza del inodoro sin llegar a tocar la superficie, •Colócate tan cerca del tanque del inodoro como puedas, ya que el flujo de la orina se proyectará hacia adelante. De esta manera evitarás que salpique fuera del inodoro. •Mantén tu cabeza recta on la mirada fija en un punto específico, si miras hacia abajo a tus zapatos, podrías perder el equilibrio. •Al terminar, límpiate y de ser posible lávate las manos. Si no levantaste el asiento, pasa un poco de papel higiénico sobre el asiento, así podrás dejarlo limpio para quien lo use después. Advertencias•Puede haber accidentes cuando orinas parada por primera vez. No lo intentes en la casa de un amigo, si realmente quieres conservar su amistad. •Recuerda que aunque tú sólo vayas a usar un inodoro público para orinar, puede haber otras mujeres que necesiten sentarse en él. Por favor sé consciente y no te olvides de levantar el asiento, si no lo levantas asegúrate de limpiar el borde cuando termines. Después de todo, es la misma cortesía que esperarías de un hombre que usa un inodoro en tu casa. •Recuerda que toma tiempo acostumbrarse. No te sientas desilusionada si no te funciona a la perfección cuando lo intentes por primera vez. Pipipop. es una braguita de algodón que incorpora un pequeño tubo de silicona por el cual las mujeres que lo utilicen podrán aliviarse sin necesidad de quitarse la ropa. Su inventora, Carolina Cochs, asegura que creó este producto para poder seguir realizando deportes, como el alpinismo, con la misma libertad que sus compañeros varones. El invento ha sido ideado para utilizarse por mujeres mientras realizan deportes, actividades al aire libre o en los largos viajes, tal y como indican en su página web. Aunque también proponen su utilización en otros momentos en los que el uso del Pipipop puede resultar más escatológico, como en conciertos o en salas de baile. La creadora del invento se encarga de encumbrar el producto, del que informan que está realizado en silicona tratada para uso humano e hipoalérgica. Además, aseguran que es discreto y que se puede lavar a mano o en la lavadora. La página web del Pipipop lanza un reto a futuras usuarias, ya que dice que «está destinado a cualquier mujer sin complejos y sin miedo a los nuevos cambios», algo acorde con su eslogan: «Pisfruta».

noveno aniversario del blog

hoy se cumplen 9 años desde que creé este blog, al igual que yo, el próximo año cambia de folio, claro que fcon la diferencia es que en el caso del blog es primera vez que va a cambiar de folio el próximo año. Recordad que cuando yo creé este blog, este asunto de los blog era una locura, habían juntas de bloggeros y también blogs grupales, yo llegué un poco tarde, ya que en facebook, se va a celebrar los 10 años de la fauna bloggera, y este blog ahora cumple 9 años. Ahora los blogs han sido reemplazados por otras redes sociales como facebook, twitter y ahora instagram, quizás facebook es como el resumen de todas las plataformas ya que respecto del blog, facebook tiene para escribir notas, también se pueden subir fotos y el muro puede hacer las veces de twitter. Pero como han dicho otras personas, el blogs no puede reemplazarse totalmente, y el blogs está hecho para las personas que les gusta escribir. Si bien el blog dejó de ser tan masivo como hace 10 años atrás, en que mucha gente tenía blogs, sin embargo los medios de comunicaciónes como diarios y revistas siguen manteniendo la plataforma del blogs, y me parece bien ya que hace que las publicaciones sean más interactivas y las personas podamos opinar sobre los artículos. Sin embargo, la gente no suele postear en los medios de comunicaciones, casi nunca he visto post, y si los hay, son muy pocos, en cambio, cuando los blogs eran la locura, estos se llenaban de comentarios. Por mi parte, yo igual he variado un poco la editorial, cuando los blogs estaban en boga, yo escribía más cosas sobre mi, para que me conocieran, o bien escribía sobre lo que pensaba sobre diversos temas, muchos post de otros bloggeros me servían de inspiración para escribir algunos post. Ahora si bien es cierto que aún escribo sobre mí, lo que pienso, lo que me gusta o gustaría hacer y sobre lo que pienso de distintos temas, también escribo diversos artículos sacados de algunas revistas o folletos que son de bastante interés, sobre todo los relacionados con alimentos. Como les conté y también se pudieron dar cuenta, accidentalmente borré unos post de fines del año pasado y comienzos de este año, quería borrar un post que estaba en el borrador, y se verificaron las casillas de los otros post, por tanto cuando le puse eliminar, se borraron todos los post que estaban marcados. Algunos los logré recuperar y escribirlos nuevamente íntegros, otros en cambio, tuve que escribirlos de nuevo y no quedan iguales como cuando los escribistes en la primera vez, como por ejemplo el balance del año 2014 que lo escribí de nuevo y está escrito como a mitad de este año, igual parece raro escribir un balance del año anterior a mitad de año, pero por lo contado tuve que hacerlo así. En cambio los post sacados de revistas o escritos previamente en el computador, se copiaron íntegros. También hay post que no los volví a escribir y otros los escribiré en la fecha que corresponda como los relacionados con la navidad y las vacaciones. Como se vé,, estos últimos años he escribido más post que cuando empecé con este blog, sin embargo ya no hay comentarios como si los había en el tiempo del boom de los blogs, pero en general otros blogs que he visto que están vijentes y otros que reaparecieron o se reinventaron, tampoco tienen comentarios y si los tienen son muy pocos. Como señalé en un principio, ahora hay otras redes sociales que están de moda, y quizás más adelante existirán otras más y las que están ahora vigente también pasarán de moda. La red social de moda en estos momentos es el instagram que está desplazando un poco al twitter que es la que hace poco tienpo estaba de moda, el instagram es como el fotolog de antes. El fotolog también estuvo bien de moda, antes todo el mundo tenía fotolog, incluso fue más masivo que el blog, ya que para tener un blog hay que escribir y no todos son buenos o les gusta escribir. Yo no tuve fotolog ni tampoco me he registrado en instagram. Feliz aniversario 9 del blog!!