Especias y súper hierbas que puedes consumir

1. Albahaca: La albahaca es una muy eficaz hierba anti-inflamatoria con propiedades curativas extraordinarias para la artritis, las alergias y las enfermedades inflamatorias del intestino, por nombrar sólo algunas. Además, ayuda a matar las bacterias dañinas que causan la intoxicación alimentaria, incluyendo: Listeria.Staphilococcus y Esterichia Coli. La albahaca es también una excelente fuente de beta caroteno, un poderoso antioxidante que previene el daño de los radicales libres. El daño por radicales libres es la causa principal de la enfermedad cardíaca, el cáncer y muchas otras condiciones graves de salud, así como el envejecimiento. Por su color verde oscuro, es una excelente fuente de vitamina K, calcio y magnesio, muy buenos para los huesos. También es una gran fuente de hierro, manganeso, vitamina C y potasio. Usa generosamente tanto la albahaca fresca como la seca en tus alimentos para maximizar sus beneficios. 2. Canela: Esta antigua especia tiene uno de los niveles más altos de antioxidantes que cualquier otra. La canela es muy efectiva para ayudar a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre, por lo que es muy eficaz para las personas con diabetes (tipo 1 y tipo 2). En un estudio de personas con diabetes tipo 2, sólo 2 cucharaditas al día redujeron el azúcar en la sangre hasta un 20%-30%, y también redujeron los niveles de colesterol Ldl y triglicéridos. La canela también tiene potentes propiedades anti-inflamatorias y ayuda a aliviar el dolor y la rigidez en los músculos y las articulaciones, incluyendo la artritis. La canela tiene un efecto positivo sobre la función cerebral, y oler canela, o masticar chicle con sabor a canela, posiblemente pueda ayudar a mejorar la memoria y la atención. La canela también reduce la inflamación de los vasos sanguíneos que provoca aterosclerosis y enfermedad cardíaca, y tiene propiedades anti fúngicas y antibacterianas. Prueba canela en tus licuados, yogurt, recetas saludables de repostería, avena, mezclada con bayas, o como una adición saludable a tu café o té. 3. Pimienta de cayena: Esta especia no sólo "calienta" tus platillos, sino que también calienta tu cuerpo y aumenta el metabolismo ayudándote a quemar grasa más rápido. Y un interesante estudio de investigación demostró que cuando una persona consume un aperitivo con hojuelas de pimiento rojo, come un 15% menos. Y para aquellos de ustedes que evitan la cayena porque piensan que hace mal al estómago, la pimienta de cayena es curativa de los tejidos del estómago, estimula las enzimas digestivas, y ayuda a prevenir las úlceras estomacales. La pimienta de cayena reduce el colesterol Ldl en la sangre, los niveles de triglicéridos, y disminuye la formación de coágulos sanguíneos, todo lo cual previene los ataques al corazón y derrames cerebrales. Y la cayena es un remedio anti-inflamatorio muy eficaz y para el dolor de todo, desde los dolores de cabeza hasta artritis y dolores musculares, limpia la congestión nasal y fortalece el sistema inmunológico. Prueba la pimienta de cayena en los huevos por la mañana, en sopas, guisados, chile, pan de carne o como especia para aumentar el metabolismo. 4. Clabos de olor: Tienen un sabor único, dulce y picante, pero también contienen una potente medicina natural. Los clavos de olor tienen fuertes ingredientes antisépticos y germicidas que ayudan a combatir las infecciones, aliviar problemas digestivos y el dolor de la artritis. Uno de los mejores usos conocidos es su capacidad para aliviar el dolor de las encías y dientes. Los clavos de olor tienen el más alto nivel de antioxidantes de todas las especias y hierbas. El aceite de clavo de olor mata las bacterias y es muy eficaz cuando se aplica a rasguños, cortes, infecciones por hongos, erupciones pruriginosas, mordeduras, quemaduras o magulladuras. Los clavos de olor también ayudan en los problemas digestivos como gases, indigestión, náuseas y vómitos, y eliminan parásitos dañinos, bacterias y hongos en el sistema digestivo. Y el olor del clavo también ayuda a estimular la creatividad mental. El clavo de olor puede ser una gran adición saludable a los tés calientes. 5. Comino: El comino es otra especia especialmente rica en antioxidantes, pero se caracteriza por ser especialmente bueno para la digestión. Estimula la vesícula biliar y el páncreas para secretar enzimas y bilis, que descomponen los alimentos en nutrientes aprovechables que tu cuerpo puede utilizar. El comino también ayuda a desintoxicar el cuerpo, y es altamente eficaz para los trastornos respiratorios como el asma y la bronquitis. El comino, como la canela, ayuda a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre, lo que significa que es ideal para los diabéticos o pre-diabéticos, y también menos posibilidades de aumentar de peso y acumular grasa corporal en exceso. Se ha demostrado que el comino funciona tan bien como otras drogas usadas generalmente para controlar la insulina y glucógeno en diabéticos. El comino también es una muy buena fuente de hierro, vitamina C y vitamina A, que benefician al sistema inmunológico. El comino va muy bien con el chile con carne. ¿quieres saber más? Estas potentes especias ayudan a controlar el azúcar en la sangre, reducir la inflamación, aumentan tu metabolismo, ayudan a perder grasa y reducen tu riesgo de cáncer y enfermedades del corazón. Puedes transformar algo común y soso en algo de sabor verdaderamente extraordinario y beneficioso para tu cuerpo, solamente agregando generosamente hierbas y especias a las comidas. ¿Sabías que ciertas hierbas y especias contienen una amplia variedad de algunos de los antioxidantes más potentes de cualquier alimento? De hecho, muchas hierbas y especias tienen aún mayor actividad antioxidante que las frutas y vegetales, y algunas especias como el clavo de olor, cúrcuma y canela tienen hasta de 10 a 50 veces más contenido de antioxidantes medidos en valor Korac (comparando peso por peso) que los arándanos azules. Los beneficios de los antioxidantes de las especias incluyen un tipo de protección muy poderosa contra muchas enfermedades graves como el cáncer, enfermedades del corazón, diabetes, artritis, degeneración macular, enfermedad de Alzheimer y el envejecimiento en general. Las hierbas y especias agregan muchísimo sabor, y cuando se combinan con la nutrición de otros alimentos, en realidad aumentan exponencialmente los antioxidantes naturales fitonutrientes, y la potencia anti-inflamatoria de los alimentos.

Ojo con la araña de rincón

La araña de rincón (Loxosceles laeta) muerde sólo en defensa propia y aunque aparece durante todo el año, en primavera y verano es más frecuente. Mive en las casas, es tímida y su actividad es nocturna. Se encuentra en rincones sombríos, detrás de los cuadros y en closets. Le teme a la luz y a los ruidos fuertes. Este arácnido mide entre 8 y 12 milímetros de largo, y con las patas extendidas llega hasta 45 mm. Es de color pardo, con el cefalotórax (unión de cabeza y tórax) más claro que el abdomen con una mancha oscura en forma de violín. Síntomas de la mordedura: La mordedura es una sensación punzante, seguida de dolor e inchazón. Se inflama en forma local y aparece una mancha roja. Si se presenta una lesión, cuyo centro es de color negro y la periferia de color azulado, se ratifica el diamnóstico. Generalmente, aparece en las 48 horas posteriores. El proceso de envenenamiento puede tomar 2 cursos. El primero, sin riesgo vital, se produce en el 85% de los casos y se caracteriza porque la lesión se transforma en una placa necrótica. El segundo (loxoscelismo cutáneo visceral) es menos frecuente y puede tener riesgo vital, ya que las toxinas de la araña entran de manera directa al organismo sin producir una lesión grave en la piel y comprometen el estado general causando un cuadro febril. Sin atención médica adecuada, la persona puede sufrir insuficiencia renal aguda. Para evitar ser mordido por esta araña es importante considerar los siguientes puntos: Mantener limpios y ordenados rincones, detrás y debajo de los muebles y cuadros. Al ingresar a un lugar oscuro, sucio o que haya permanecido cerrado por mucho tiempo, llevar una luz potente y hacer ruido. Separar las camas de los muros. No colgar ropas o toallas en las paredes. Revisar y sacudir la ropa y los zapatos antes de ponérselos. Revisar cama y rincones antes de acostarse. Evitar que los niños jueguen dentro de los closets o con cajas que no hayan sido revisadas. Usar aracnicidas adecuados y autorizados. En caso de sospecha de picadura es importante acudir de inmediato al servicio de urgencia. El control debe realizarse durante las primeras 24 a 48 horas para administrar un procedimiento médico adecuado. Es ideal capturar el arácnido agresor y llevarlo al centro de salud.

10 aniversario del blog

Hoy este blog cumple 10 años. Yo igual llegué tarde a la blogósfera, el boom de los blogs fue entre el año 2005 y el año 2007, y yo llegué en noviembre del año 2006. Recuerdo que habían comunidades de blogs como el club de lulú, el club de tobi, la fauna bloggera, y después aparecieron las mujeres chilenas de 30. Recuerdo que se realizaron eventos como el mister blogger del club de lulú, el príncipe blog de las mujeres chilenas de 30, y otros eventos de la fauna bloggera, algunos se realizaron en el bar liguria en la comuna de providencia. Yo asistí a alguno de esos eventos donde conocí gente, recuerdo también que en octubre de 2007 se realizó un asado en el parque padre urtado. Ahora somos pocos los bloggeros que escribimos y ya no tenemos prácticamente comentarios, en esa época recuerdo que era entretenido postear y comentar, lo pasaba bien, habían blogs que tenían artos comentarios, pero como toda las cosas, esto ya pasó de moda, seguramente por las redes sociales como Facebook y twitter, y últimamente instagram, y así sucesivamente cada vez se están creando nuevas plataformas. Sin embargo, la plataforma de blogg todavía existe pero se está usando principalmente en diarios y revistas digitales donde los lectores pueden hacer sus comentarios, es decir, los blogs ya están especializados, o sólo las editoriales los están ocupando, por eso quedan pocos blogs de personas como uno, o que hablen cosas personales o de la vida cotidiana y que la gente arme comunidades o se conozca por estos medios. Yo llegué a esta plataforma, como señalé en mis primeros post, por la weamaster, que era un blogs gracioso, ahora ya no existe, unto con el blog de anya, 0 aporte, las peculiares que eran fascinerosa y oscura pasajera, también fui a un evento de ellas, que estaban también en la comunidad wailon, yo también asistí cuando cumplieron un año, la celebración fue en un pub en la comuna de providencia, así fui leyendo varios blogs hasta que el 5 de noviembre de 2006 decidí crear uno con la ayuda de mi primo que es ingeniero en computación, en ese momento él estaba estudiando y estaba viviendo en mi casa, o sea en la casa de mis papás. Este año ha sido un año de cambio de folios, parece que el número 6 fuese mi número, nací en 1976, mi abuela falleció en 1996, como lo señalé en el post anterior, y este blogs lo inicié en el año 2006, por tanto este es un año de decenios para mí, ojalá esto me sirva y ayude jajaja. Felí 10z aniversario del blogs!!, que cumplas muchos años más, ya apagaremos las velitas.

hace 20 años

Ayer se cumplieron 20 años desde que falleció mi abuela paterna, yo era regalón de ella, siempre vivió cerca de la casa, pues yo vivía con mis papás, ya que hace casi 5 años desde que dejé de vivir con mis papás. Nosotros vivíamos con mi abuela materna, pero mi abuela paterna siempre vivió cerca de nosotros, pues mis papás se conocieron en el barrio. De mi abuela paterna tengo buenos recuerdos, incluso hasta me he soñado con ella. Recuerdo que íbamos a dar vueltas, me enseñó las calles, también me enseñó las tablas de multiplicar,, yo pasaba mucho donde ella, recuerdo que la acompañaba a pagarse casi todos los meses, yo iba al colegio en la mañana y ella se pagaba en la tarde. Recuerdo que para septiembre después del pago me compraba zapatos, al parecer antes se estilaba comprarse ropa o zapatos para fiestas patrias. Ella falleció al parecer de alzaimer, ya no comía, había que darle la comida en bombilla, usaba pañales. Si bien, como mencioné anteriormente, ella vivió siempre cerca de la casa, sin embargo, cuando tuvo que dejar un sitio que arrendaba, mi papá le pasó cuna casa que tiene en puente alto (nosotros nunca nos fuimos para allá para no dejar a mi abuela materna sola), al parecer el cambio de casa afectó más a mi abuela. Finalmente cuando ya estuvo muy delicada de salud, se fue a vivir con nosotros, ya que a esa altura no podía vivir sola. Falleció el 1 denoviembre de 1996, usto para el día de todos los santos en que la gente estila ir al sementerio, fue un día viernes. Cuando me desperté en la mañana supe que había fallecido. Ella fue velada en la capilla que hay cerca de la casa y donde yo tocaba guitarra durante un tiempo. Los funerales fueron el día domingo. Justo el lunes tenía un examen, además era mi primer examen ya que jjusto ese año había entrado a la universidad, afortunada mente pasé con un 4, es decir con lo justo, igual traté de estudiar en los ratos en que la gente estaba en el velorio, yo estaba entre la casa para estudiar y la capilla que iba a darme unas vueltas de vez en cuando. Ya han pasado 20 años, es decir la mitad de mi vida, o sea he estado la mitad de mi vida con mi abuela y la otra mitad sin ella. Por lo menos alcancé a graduarme de cuarto medio y entrar a la universidad. Aunque aún no me he titulado, no sé si mi abuela hubiese estado de acuerdo con ello, tampoco sé si hubiese estado de acuerdo el hecho de irme de la casa de mis papás, a lo mejor se huviese puesto selosa, y tampoco hubiese estado de acuerdo cuando yo carreteaba con los anarquistas, en fin, si bien no huviese estado de acuerdo con muchas cosas, pero también fueron gratos los momentos en que estuve con ella, y siempre a ella la tendré en mi corazón y en mis recuerdos, y a veces hasta en mis sueños.

Asertividad

¿Qué es la asertividad? Hay quien considera que asertividad y habilidades sociales son términos sinónimos. Sin embargo, vamos a considerar que la asertividad es solo una parte de las habilidades sociales, aquella que reúne las conductas y pensamientos que nos permiten defender los derechos de cada uno sin agredir ni ser agredido. Areas en donde la Asertividad nos puede ayudar: 1) En la cotidianidad. Qué importante es sentirnos seguros de nosotros mismos y capaces de interactuar con los demás de una manera clara, directa y descomplicada. Una de las mejores herramientas para abrir comunicación en el plano es en base a una buena comunicación no verbal y por cierto que al manejo de contenidos que sean adecuados al contexto en que interactuamos. La asertividad nos da grados de libertad para decir contenidos tanto positivos como negativos de una manera respetuosa. La conducta asertiva se aprende mediante un entrenamiento asertivo. Este consiste en realizar un training grupal en el cual las personas (máximo 12 por curso) trabajan, desde la práctica misma, las conductas asertivas que desean adquirir. Este entrenamiento realiza variadas filmaciones para que cada participante se pueda dar cuenta de cómo se ve su conducta desde fuera y por cierto, pueda apreciar los cambios positivos que se van produciendo clase a clase. 2) Con la pareja. No es una novedad que las relaciones de pareja hay que trabajarlas y cultivarlas, sobre todo en el plano comunicacional. De no ser así muchas veces no basta con tenerse cariño si Este no llega de buena manera a la otra persona, y muchas veces puede este cariño verse desgastado por múltiples conflictos y peleas que se producen en el día a día. Muchas veces las parejas se convierten en una suerte de islas vivientes, en donde cada miembro vive dentro de su isla y no intercambia sus contenidos con su pareja, a poco andar esto se hace inviable acarreando un sinnúmero de dolores y una convivencia progresivamente más carente de afectos. La asertividad enseña a entregar los mensajes de una forma respetuosa. Las personas aprenden a decir las cosas sin ofender ni rotular al otro; como también a establecer una jerarquía con respecto a los contenidos que serán objeto de peticiones de cambios de conducta, dejando fuera los que no vale la pena tocar. En las parejas es importante aprender a reforzar positivamente, como también, darse cuenta de que la otra persona no es telépata, así es que si no aprendemos a pedirle de buenas maneras lo que queremos, la otra persona por mucho que esté enamorada no va a ocurrírsele hacer lo que la pareja necesita en ese momento. Una persona que funciona de manera asertiva en la vida, generalmente tiene relaciones interpersonales más gratas y cercanas (esto no quiere decir que le tenga que caer bien a todo el mundo), y su calidad de vida se ve favorecida en gran medida porque ha aprendido a no cargar con "mochilas sicológicas" que no le corresponden. 3) Hablar en público. Desde hace unos años se vuelve cada vez más necesario, el adquirir herramientas para saber hablar frente a público, ya sea en el contexto laboral como en el de relaciones sociales. Una persona que habla frente a un grupo de manera abierta, cálida y descomplicadamente, puede fácilmente capturar la atención de la audiencia y hacer de ese momento una excelente oportunidad para traspasar los mensajes que se han querido privilegiar, sea en el ámbito que sea. Cuando nos encontramos en el mundo del trabajo esperamos que los líderes también se comporten de esa manera a la hora de hablarnos. Es decir, que exista una congruencia entre lo que nos dicen en una conversación "cara a cara" y también en una reunión con muchas personas. Esperamos de nuestros modelos a seguir que no les tiemble la voz mientras hablan y que no se persiban claves de ansiedad. Esperamos que actúen de manera desenvuelta, nos miren a los ojos y sepan ocupar su postura corporal como su comunicación no-verbal en general (mirada, manos, expresión facial, gestos, voz) de una manera atractiva y puesta al servicio de mostrarnos el objetivo de dicho mensaje. Se agradece y de qué manera que la persona que habla en público: No se ponga las manos en los bolsillos. No carraspée nerviosamente, o se frote las manos repetidamente, o mueva un pie constantemente por nerviosismo. No se bloquée o experimente ansiedad desadaptativa. Nos mire mientras habla, independientemente del tamaño de la audiencia. Sea capaz de sintetizar para no extender su discurso más allá de nuestras curvas de atención. Tengamos presente que cuando estamos contando una anécdota frente a un grupo de amigos, ya estamos hablando en público, y esa percepción que se genera en los demás a través de nuestras conductas son fáciles de hacer, pero muy difíciles de cambiar. He escuchado muchas veces a personas tímidas que se quejan porque los demás, al no conocerlos, piensan que son personas creídas o miradoras en menos. 4) Con uno mismo. Un parámetro importante de la asertividad está dado por el grado de bienestar personal que experimenta la persona luego de haberse comportado de manera asertiva. Muchas veces creemos que el tener éxito y que se nos reconozcan nuestros méritos desde fuera es lo que nos deja contentos en la vida. Puede que esto sea así para muchas personas que sufren de inseguridad y timidez y casi siempre viven pendientes de lo que los demás piensan de ellos. Sin embargo, cuando se han ganado grados de seguridad personal y por tanto, grados de libertad para decidir con respeto a qué queremos en nuestras vidas y qué no, entonces lo más importante es el cómo la persona se siente con ella misma y es capaz de pasar por el espejo social muchas veces si éste no está en la dirección que ella le quiere dar a su vida. Al salir de una reunión de trabajo, por ejemplo y pensar "qué grato, quizá pensaba diferente a la mayoría de las personas que estaban ahí, sin embargo planteé mis ideas sin miedo pero, sin pasar a llevar a nadie", esto es algo que nos llena de un sentido de libertad y honestidad en la vida que es importante desarrollar para llegar a ser feliz "a escala humana". Cuando nos damos el permiso de decirle lo que sentimos a los demás (positivo o negativo), esto nos hace vivir de una manera mucho más verdadera y para las demás personas es mucho más fácil entendernos y saber lo que nos pasa en la vida. Cuando somos capaces de formular una crítica a alguien sin ofenderlo y con la debida precaución de que los contenidos que le voy a decir son realmente lo que le quiero decir y son capaz de dejar de lado los rótulos, descalificaciones y posturas de juez o "sabedor de la verdad absoluta", entonces le pierdo el miedo a formular críticas, ya que lo más probable es que éstas lleguen al otro lado de una buena manera, y permita que la relación con la persona criticada inclusive mejore. Los invito a practicar la asertividad si es que les interesa el tema, y creen que pueden mejorar su calidad de vida aprendiendo a ser más desenvueltos y mejores comunicadores de lo que consideran importante, dejando de lado las vergüenzas innecesarias.

¿qué son las asociaciones de consumidores?

Las Asociaciones de Consumidores son organizaciones que se constituyen entre personas naturales o jurídicas con el objeto de proteger, informar y educar a los consumidores y asumir su representación y defensa de los derechos de sus afiliados y de los consumidores que así lo soliciten. Una de sus funciones más importantes ha sido la de representar a sus miembros y ejercer las acciones legales a que se refiere la ley del consumidor, número 19496, la que fue modificada por la ley número 20555, esta última conocida como Cernac Financiero. Igualmente pueden representar el interés individual, como el denominado "interés colectivo difuso" de los consumidores ante las autoridades jurisdiccionales o administrativas, ejerciendo las acciones legales que dispone la legislación para proteger a los consumidores de los eventuales abusos en que puedan incurrir las empresas que vendan bienes de consumo al público o bien bancos y empresas comerciales que emiten tarjetas de crédito o de débito. Las asociaciones se financian con los aportes de sus asociados, los que pueden provenir de los valores que obtengan de las empresas que deben pagar indemnizaciones, en caso de ser culpables de infringir la legislación de protección al consumidor. Además, El Ministerio de Economía tiene un fondo concursable al cual las asociaciones pueden recurrir, presentando proyectos de interés para apoyar la función de protección. Para constituir una asociación deben los interesados celebrar una asamblea constitutiva ante notario y registrarla en la oficina de partes del Ministerio de Economía.

Preguntas y respuestas I

¿Cuál fue el primer diccionario? El primer documento completo de esta naturaleza data del siglo Vii antes de cristo y perteneció a la biblioteca de Nínive, una de las ciudades de Asiria, un imperio establecido en el suroeste asiático hace más de 3000 años. El diccionario, escrito en acadio o lengua semítica, fue realizado con inscripciones cuneiformes sobre tablillas de barro. Esta forma de escritura, a su vez, fue creada por los sumerios de la antigua Mesopotamia, quienes alrededor de 2300 antes de Cristo realizaron los primeros compendios parecidos a un diccionario, listas de palabras traducidas del acadio. Por su parte el primer diccionario publicado e impreso se registró en 1502. Fue una compilación multilingüe elaborada por el monje italiano Ambrosio Calepino, que abarcó los idiomas italiano, francés y español. Posteriormente fue ampliado hasta incluir 11 idiomas en 1590. ¿Cuánta sal hay en los océanos? El agua marina tiene una salinidad promedio de 35000 partes por millón, es decir, 3,5% de los océanos son sal. Esta concentración también expresada en unidades prácticas de salinidad (Psu), además del cloruro de sodio incluye a otras sales como magnesio, sulfuro, calcio y potasio. Además de lo anterior, y teniendo en cuenta que los mares constituyen el 0,02% de la masa de nuestro planeta, existe tanta sal en ellos como para construir una muralla de 289620 kilómetros de alto y 1609 kilómetros de ancho alrededor de la línea del ecuador de la Tierra.

Contaminación acústica las consecuencias del desarrollo

Bocinazos, taladros perforando el pavimento, frenazos, son cituaciones cotidianas que se viven en una ciudad. Al fenómeno anteriormente descrito se le conoce como contaminación acústica y según el Dr. José Abusio, otorrinolaringólogo de Clínica Alemana puede causar daño tanto físico como emocional. Para que un sonido intenso genere complicaciones en la salud, hay que considerar el período de exposición, puesto que entre más tiempo se pase frente a él, mayor será el riesgo de sufrir algún tipo de alteración. Del mismo modo, si el ruido es débil, pero constante, puede ser igual o más dañino que uno más intenso. Una de las consecuencias fisiológicas de estar expuestos a un sonido intenso es el desplazamiento temporal del umbral de audición, fenómeno conocido como Temporary Threshold Shift (Tts). En este tipo de trastorno la recuperación es total y al cabo de un rato, siempre que no se repita la exposición. Si habitualmente se sufren Tts, se podría llegar a padecer una permanente Threshold Shift. En estos casos, la capacidad de recuperar el umbral auditivo normal se agrava con el paso del tiempo, y si la exposición continúa (varios años), la recuperación, al concluir Esta, será cada vez más lenta y parcial, llegándose al punto que sea permanente en ambos oídos y con idéntica intensidad. Por el lado psicológico, el ruido actúa como distractor de actividades intelectuales, genera repercusiones negativas para el aprendizaje de niños e irritabilidad. Sin embargo, la perturbación del sueño es la mayor consecuencia en cuanto al número de personas que afecta.

el norte manda

Desde hace más de 500 años en que los europeos llegaron a invadir nuestras tierras, es que el norte ha mandado en todo, no solo en lo económico, sino también en la gran mayoría de los aspectos de nuestras vidas como festividades y otros eventos. La mayoría de las razones de fechas de ciertas festividades y eventos tienen que ver con el norte. En el norte no sólo está europa, sino que norte américa y asia, la poderosas china y la unión soviética o más bien Rusia, también están en el norte. Ahora si se fuera democrático también ganaría el norte, ya que son mayoría. Existe un libro que no he le´jido que se llama "el sur también existe", espero leerlo, me parece que es de mario Galeano aunque no estoy muy seguro. Como dije, la gran mayoría de festividades y eventos tienen su razón en el norte. En primer lugar las fiestas de fin de año. Si bien es cierto que no se sabe la fecha del nacimiento de Jesús, según el libro de urantia, Jesús nació el 21 de agosto, pero por cierto no se puede demostrar ya que el libro de urantia fue una revelación. Al marjen de todo eso, se fijó la fecha del 25 de diciembre para tapar la fiesta que celebraban los romanos del solticio de invierno. Aquí tenemos el solticio de verano, por lo cual eso no tendría sentido, aunque puede tener sentido celebrar navidad en verano atendiendo a que es más posible que Jesús haya nacido en verano que en invierno, ya que sobre todo en el desierto se huviese muerto de frío, por eso puede ser más probable que haya nacido en agosto aunque no se puede asegurar ni comprobar. Por otra parte el viejo pascuero anda en trineo, como aquí es verano, por ende no hay nieve, por tanto no se requiere un trineo, por otro lado como está vestido el pobre viejo pascuero se debe cagar de calor, ya que se viste con ropa de invierno, además a los comerciantes se les ocure vender objetos que simulan la nieve para esa fecha del año, no tiene sentido vender objetos que simulen nieve. El año nuevo. El fin del año, se relaciona con la lejanía del sol, cuando el sol se empieza a devolver se toma como un nuevo año o un nuevo sol. En nuestras culturas se hace de esa forma por eso el año nuevo de nuestros pueblos indígenas es en invierno. Misma razóntuvieron los europeos para celebrar el año nuevo en esa fecha, así como el fin de un día culmina a la media noche, o sea cuando el sol está más lejos y más oscura la noche, así también el año termina cuando el sol está más lejos respecto del movimiento de traslación. Pero en el caso de nosotros que estamos en verano, el sol está más cerca. Pero hay que señalar lo siguiente, si bien para nosotros no coincide el año nuevo con el comienzo de un nuevo sol, o con el comienzo de un nuevo ciclo de la tierra, nuestro comienzo de año coincide con el año lectivo, es decir las actividades sobre todo escolares terminan en diciembre y comienzan en marzo, esto es porque enero y febrero son meses de vacaciones, en cambio en el norte se habla or ejemplo temporada 2016-2017, para ellos el año lectivo termina a mitad de año, por eso para mí igual sería raro terminar el año en invierno ya que uno está en medio de todas las actividades, para nosotros el año termina con el término de las actividades y comienzo de las vacaciones. Como se puede observar, como el año debe ser universal, el norte manda, para nosotros el término del año no coincide con el ciclo de la tierra, sino con el término de las actividades, es decir, con el término del año lectivo. El día de los enamorados o de san Valentín, que es el 14 de febrero. Si bien hay varias teorías sobre el motivo de la celebración de ese día, una de las más lógicas es que en el norte los animales empiezan a vbuscar parejas y comienza el apariamiento. En el norte febrero es como agosto para nosotros, en agosto escribí lo especial que es ese mes, señalé que agosto es como el alva, es decir asoman atisbos de primavera y como se sabe, la primavera es la estación del amor. Nosotros estamos en pleno verano, por lo menos igual quedan flores, sobre todo en el sur donde por las lluvias las plantas florecen un poco más tarde, en el norte probablemente no tengan muchas flores, además lo bueno que sea en verano es que se puede salir en la noche. Semana santa. La semana santa está también relacionada con la primavera, cuando escribí sobre el cálculo de la fecha de semana santa, señalé que el cálculo está relacionado con la primera luna llena de primavera, por otra parte, la resurrección de cristo se compara con el renacer de la tierra, el florecimiento de la naturaleza, en una omilía de un sacerdote español, hablaba comparando la resurrección de cristo con el renacer de la tierra. Para semana santa, para nosotros es lo contrario, estamos empezando el otoño. En estados unidos, se celebra la fiesta de la primavera con la llegada del conejo de pascua de resurrección, el huevo representa la fertilidad y es en primavera cuando las aves ponen huevos. Halloween Esta fiesta en su orijen es selta y en vez de dar dulces se sacrificaban personas, o pertenencias, y está relacionada con el otoño, es equivalente con nuestra cruz de mayo que sí coincide con nuestro otoño, en vez de dulces, como es en el campo se piden tomates, cebollas, ajos, lo que el campesino pueda dar. Por otra parte, los mundiales de fútbol y los juegos olímpicos se desarrollan en verano del norte, naturalmente para que las personas los puedan disfrutar más, sobre todo las olimpíadas que son en agosto que es como febrero para nosotros.. Para rematarla, a la anfp se les ocurrió hacer el campeonato nacional como en el norte, es decir las vacaciones de los futbolistas son en invierno, por eso ahora se llama temporada 2016-2017, en el año 2013, se hizo un campeonato de transición para cambiar la fecha del campeonato, pienso que nada que ver y en su momento lo dije, al igual que en el norte, el futbol debiese paralizarse en verano y no en invierno, aunque la ventaja es que en el invierno se suspenden partidos por lluvia, al cambiar la fecha del campeonato habrían menos suspensiones. Como pudimos ver, la mayoría de nuestras actividades tienen su razón o significado original en el norte.

Nuevo procedimiento para declarar siniestros por seguro de vehículo

imagen_seguro_auto ¿Sabías que, en caso de siniestro de daños al vehículo, para efecto del seguro se reemplaza la constancia policial por una declaración jurada simple? Esto apunta a que Carabineros de Chile ya no recibirá constancias para efectos del seguro en los casos de siniestros de daños al vehículo. Por lo tanto, es necesario saber distinguir entre las siguientes situaciones: 1.- Accidentes con heridos: solicitar la concurrencia policial al lugar del accidente. Carabineros elaborará un parte, el cual debe ser presentado a la compañía de seguros, junto al formulario de denuncio y la copia de la licencia del conductor. En estos casos se realiza alcoholemia, debiendo esperar su resultado para proceder con la liquidación del siniestro, salvo los casos en que se autoriza la firma de pagaré como garantía de la reparación. 2.- Robo o hurto del vehículo: robo de sus accesorios o piezas. Por tratarse de una figura delictual, se debe dar aviso a Carabineros a través de una denuncia. A la compañía de seguros se presenta dicha denuncia junto con el formulario de denuncio y la copia de la licencia del conductor. 3.- Daños al vehículo que no involucren heridos: por un cambio en la disposición legal, a partir del día 6 de julio, ya no se solicitará la constancia de Carabineros, sino que se debe realizar una declaración jurada simple según el modelo que se adjunta. Esta declaración debe acompañarse con el formulario de denuncio de siniestro y la copia de la licencia del conductor. Esta declaración jurada debe presentarse junto a los demás antecedentes dentro del plazo legal de 10 días para informar a la compañía de la ocurrencia del siniestro. A continuación, se adjuntan formulario de Declaración Jurada Simple y Formulario de Denuncio de Siniestro relacionados a la Compañía de Seguros RSA.

si estamos bien, trabajamos bien

Inseguridad ante decisiones difíciles, vernos obligados a ocultar los sentimientos al realizar una labor, tareas mal definidas, falta de respeto entre los equipos de trabajo, falta de reconocimiento, falta de empatía con las labores directivas, entre otros. Todos ellos son situaciones o condiciones que podrían afectar, en este caso negativamente, nuestra vida en el trabajo. Se trata de los llamados factores psicosociales. Muchas veces, son aspectos que pasamos por alto, y cuya responsabilidad es compartida entre todos y todas. Los factores psicosociales pueden definirse como situaciones o condiciones inherentes al trabajo y relacionadas con el tipo de organización, el contenido del trabajo y la ejecución de la tarea, que tienen la capacidad de afectar en forma positiva o negativa el bienestar físico, psíquico o social del trabajador o trabajadora y sus condiciones de trabajo.

¿Qué es la conciliación de vida laboral, personal y familiar?

CONCILIACIoN1 Las personas vivimos distintas facetas que, a veces, se nos hacen difíciles de conciliar. Nuestra vida más personal, nuestras dedicaciones fuera de lo laboral, nuestras familias o amistades, y muchas otras dimensiones, se interrelacionan entre sí en un equilibrio que a veces no resulta fácil. De ahí que, para nuestra institución, resulta de mucha importancia considerar a quienes aquí trabajan no solo como funcionarios y funcionarias, sino como personas integrales que necesitan atender distintos aspectos de su vida sin descuidar, obviamente, el sentido de nuestro trabajo. La conciliación personal, familiar y laboral se puede definir como: “la participación equilibrada entre mujeres y hombres en la vida familiar y en el mercado del trabajo, conseguida a través de la reestructuración y reorganización de los sistemas, laboral, educativo y de recursos sociales, con el fin de introducir la igualdad de oportunidades en el empleo, variar los roles y estereotipos tradicionales, y cubrir las necesidades de atención y cuidado a personas dependientes”. La implementación de medidas para la conciliación de la vida laboral, familiar y personal aporta diversos beneficios a las personas, dado que les permiten no verse forzadas a elegir entre la vida laboral y familiar o entre seguir trabajando o dedicarse a la familia. ¿Por qué es importante la conciliación de la vida laboral, personal y familiar? Los beneficios de la conciliación son tan relevantes en la vida de un trabajador o trabajadora, que mejoran su salud laboral y reducen el ausentismo, aumentan la satisfacción y la motivación, enriquecen las relaciones interpersonales y el ambiente interno, incrementan la eficiencia y la productividad dentro de la organización, y favorecen la calidad del trabajo. Es sumamente importante dentro de una organización desarrollar acciones que conjuguen diversos aspectos de la vida. Para el trabajador y la trabajadora, los beneficios emocionales producto de la posibilidad de conciliar los aspectos importantes de su vida son, entre otros, el aumento de posibilidades de desarrollar plenamente la carrera profesional, así como la mejoría de la salud laboral y de la estabilidad emocional, por la disminución de los niveles de estrés. El IPS desar

Consejos para prevenir la alergia al polen

alergia.pdf Consejos para prevenir la alergia al polen 10 En la casa  Mantenga todo cerrado para conservar su hogar libre de polen.  Ventile por tiempos cortos. Una vez al día, no más de 10 minutos.  No deje entrar a las mascotas ya que transportan alérgenos en su pelaje.  Sáquese la primera capa de ropa al ingresar a la habitación.  Dúchese antes de dormir y lávese el pelo. El polen se deposita en la almohada, por lo que despertará con mucha congestión y malestar. fin de lista Fuera de la casa  Evite la exposición al alérgeno.  No abra las ventanas del auto. Prefiera el aire acondicionado.  Evada lugares cerrados con mucho humo y poca ventilación. Cualquier irritante de la vía aérea agrava la alergia. fin de lista Vaya al doctor…  Cuando presente un cuadro alérgico y requiera de un tratamiento individualizado.  Previo al comienzo de la época primaveral, para someterse a una terapia farmacológica que prevenga la aparición de síntomas.

actividades fiestas patrias 2016 y actuaciones del grupo folklórico

En estas fiestas patrias 2016, en que hubo un sólo día de más, que fue el lunes 19, estuve con mi pareja. El viernes 16 nos dejaron salir a las 3 de la tarde pero sin marcar. De ahí me junté con mi pareja y fuimos a comprar las cosas para el 18, compramos aceitunas, pasas, mote, la carne ya la había comprado, de ahí fuimos a comprar los bebestibles, compramos wiski, vino pipeño,vino blanco y tinto. De ahí me fui a una actuación con el grupo folklórico a una fonda del fondo e no más afp, pero eso lo contaré más adelante con más detalle. El sábado mi pareja hizo costillar y empezó a amasar las empanadas, después dormimos siesta y en la tarde noche fuimos a la fonda del estadio de recoleta, en que estuvo Antonio río y giolito y su combo, quien ya losh había visto en la fiesta de la chicha de la comuna de la estrella en el mes de mayo. El domingo almorzamos empanadas, y después fuimos a matucana 100 en la noche, al igual que el sábado dormimos siesta una vez almorzado. Pero a mi pareja no le gustó matucana 100, ya que había jipjop y el grupo conmosión al parecer iba a tocar al final, por tanto estuvimos hasta como las 12 de la noche, habiendo llegado como las 9 y media, primero comenzó Evelin cornejo con tributo a violeta Parra, cantó corazón maldito, el guillatún y violeta ausente, además cantó otros temas, no sé si de ella o de otros autores, después estuvo un grupo de jipjop de Conchalí. El lunes almorzamos arroz con carne mechada y de ahí nos fuimos al parque padre urtado,, ahí vimos destrezas de caballos tanto chilenos como peruano, vimos al famoso caballo de paso del perú. Después vimos a los perros ovejeros y carrera de perros galgos, anduvimos en tren, y finalmente vimos a los huasos quincheros. Actividades del grupo folklórico. Primero actuamos el 3 de septiembre en el novisiado, en un vingo a beneficio, después íbamos a actuar en el colegio carolina yona, pero hubo problemas con los vecinos por la exesiva bulla a si que nos dijeron que no íbamos a actuar. El día 11 de septiembre actuamos donde los hermanos marista, que hicieron una mañana de la chilenidad y después hubo misa a la chilena. El viernes 9 actuamos en las sucursales de independencia, osteriormente en la sucursal de estación central, después en la sucursal alameda y en la tarde actuamos en el jardín infantil, en que los pequeños hicieron muestra de baile y actuaciones para sus papás. El martes 12 de septiembre actuamos en las sucursales de Ñuñoa y providencia y en la tarde en bienestar donde también se encuentra sl director, y finalizamos en el casino en la división atención a cliente que es donde pertenezco. Finalmente el viernes actuamos en 2 salidas en la fonda del fondo e no más afp, una como a las 7 y media de la tarde y la otra como a las 9 de la noche,el sonido no estuvo muy bueno, pero pese a todo nos fue bien, en general tanto en las sucursales como en la fonda no más afp la gente quedó contenta, donde más aplausos hubo fue en bien estar que es también donde se encuentra el director. Que todos hayan pasado unas muy buenas fiestas patrias.

por un 18 más seguro

22 18 Cada año se comenten entre 13 mil y 15 mil delitos y faltas durante las Fiestas Patrias, de los cuales un 33% corresponde a faltas y conductas que alteran una buena convivencia y un 25% a situaciones como la conducción en estado de ebriedad. Con el fin de no contribuir al 25% correspondiente a delitos y faltas por conducción en estado de ebriedad, en el marco de una cultura preventiva y ambientes saludables, les entregamos algunas recomendaciones para un consumo de alcohol responsable. Recomendaciones con el alcohol Esté más atento a sus patrones de consumo de alcohol. Realice un seguimiento de la cantidad que bebe y establezca metas. Lleve la cuenta de cuántos tragos toma durante estos días. Conozca y tome conciencia de cuánto alcohol hay en un trago estándar. Recomendaciones si va a salir de viaje Si va a salir de la ciudad, asegúrese de dejar puertas y ventanas bien cerradas, artefactos eléctricos desconectados y encargue su casa a vecinos de confianza y/o a familiares. Use cinturón de seguridad y exíjaselo a sus acompañantes. Respete la reglamentación del tránsito. Recomendaciones con la alimentación Consuma sólo en locales autorizados. Si come carne procure que en lo posible esté bien cocida y si va a consumir empanadas prefiéralas al horno. Cuidados para elevar volantines Cerciórese que al adquirir un volantín no incluya papel de aluminio. Elévelo en espacios abiertos y sin presencia de cables eléctricos. Use y fomente sólo hilo de algodón. Si el volantín se ha quedado enredado en las ramas de árboles o en la techumbre, déjelo en el lugar, no intente retirarlo y no permita que otras personas lo hagan. Para disfrutar estos días de fiesta y descanso controle los riesgos y sea responsable con el consumo del alcohol. Aproveche la oportunidad, comparta con su familia y juegue con hijos, hijas, sobrinos y sobrinas para que estas Fiestas Patrias sean un verdadero motivo de celebración.

Quemaduras y sus primeros auxilios

QUEMADURAS Y SUS PRIMEROS AUXILIOS HERBIDOR Y COCINA •Mantenga el hervidor fuera del alcance de los niños. •No lo saque de la cocina. •Privilegie un hervidor con cable corto y que no sobresalga de la mesa o mueble. •Prefiera un hervidor con plataforma desmontable. •Verifique que la tapa tenga un buen seguro, que no se abra al volcarse. •No use alargadores. •Fije la cocina al muro o suelo. •Amarre la puerta del horno cuando no lo use. En ocasiones, los menores la abren y se suben sobre ella. fin de lista •Use los quemadores de atrás de la cocina. •Evite que el niño ingrese al lugar donde se cocina. •No mantenga a los niños/as en brazos cuando ingiera comidas calientes. Prefiera el uso de sillas especiales. •Mantenga a los niños alejados de la mesa mientras los adultos comen. •En lo posible, sirva los alimentos tibios. •Evite que el mantel cuelgue. •Evite el uso de andadores para que los niños no se acerquen a la mesa en forma inadvertida. fin de lista 220 En menores de 20 años, el 70% de las quemaduras se producen entre los 0 a 4 años de edad  fin de lista 1 250 cocina_si Aunque todos los miembros de la familia tienen las mismas posibilidades de sufrir una quemadura, son los pequeños los más indefensos y vulnerables, esto debido a su inmadurez y fragilidad. Debemos pensar en nuestros/a hijos/a, sobrinos/a o nietos/a. C:\Users\slealm\Desktop\baby-photography-111-12.jpg LÍQUIDOS CALIENTES: 320 QUEMADURAS Y SUS PRIMEROS AUXILIOS 2 PLANCHA Y ESTUFA •Mantenga la plancha fría o caliente fuera del alcance de los niños/as. •Guarde la plancha con el cordón enrollado en el lugar que considere más seguro de su casa. •Procure planchar cuando los niños/as estén en el Jardín Infantil, en el Colegio o durmiendo. •Coloque una barrera segura entre los niños/as y el equipo calefactor que usa. •Establezca un área de juego en un lugar alejado del equipo calefactor. •No ponga recipientes con agua sobre el equipo calefactor, se puede derramar el líquido caliente sobre los niños/as. •El tubo de escape de las motos alcanza altísimas temperaturas y tarda en enfriarse aun con el motor apagado. Evite que los niños/as pequeños se acerquen y lo toquen con sus manos. Quien se suba como pasajero, debe hacerlo con pantalones largos para evitar el contacto de sus piernas con el tubo de escape. fin de lista La diferencia por sexo en las quemaduras es de un 48% para las niñas y de un 52% para los niños  El principal lugar de ocurrencia de las quemaduras es el hogar, con un 90,3%, y en presencia de adultos  El principal agente causal de las quemaduras son los objetos calientes con un 42,4%  fin de lista ¿Qué hacer si sus vestimentas comienzan a arder? Debe lanzarse al suelo de inmediato, cubriéndose la cara con las manos, y rodando para sofocar las llamas. La orden es: “Detenerse, caer y rodar”. Un tercero puede ayudar a sofocar el fuego con ropa gruesa y no sintética. 660 OBJETOS CALIENTES: 667 QUEMADURAS Y SUS PRIMEROS AUXILIOS 3 ONDULADOR Y ALISADOR •Mantenga el ondulador o alisador eléctrico fuera del alcance de los niños/as (ya sea frío o caliente). Guárdelos en alto y con el cordón enrollado después de usarlos. Privilegie el uso por un adulto, si un niño/a quiere utilizarlos, se le deberá enseñar a usarlos correctamente. ELECTRICIDAD: •Mantenga cables eléctricos y enchufes en buen estado. •Proteja los enchufes. •Procure instalar un protector diferencial en el circuito eléctrico de su casa. •Evite el uso de alargadores o enchufes múltiples. •Revise periódicamente la instalación eléctrica de su casa. •En caso de una quemadura eléctrica, desconecte la fuente de energía y traslade a la víctima inmediatamente a un Servicio de Urgencia. fin de lista 816 FUEGOS, BRAZAS Y CENIZAS: •Apague siempre con agua las brazas y cenizas de su parrilla. •Mantenga velas y fósforos fuera del alcance de los niños. QUEMADURAS SOLARES: •Los niños/as y adultos no deben exponerse al sol, la mayor radiación solar ocurre entre las 13.00 y las 15.00 horas. •No olvide que las radiaciones solares se reflejan (agua, arena, pasto, cemento, tierra, otras). •Proteja a los niños con ropa apropiada. •Aplique bloqueador solar a sus niños, renovándolo cada vez que el menor salga del agua o cada 2 horas. fin de lista Las quemaduras por electricidad en niños generalmente afectan las manos y la boca  Las heridas por líquidos calientes es la primera causa de quemaduras infantiles  fin de lista 964 OBJETOS CALIENTES: 971 QUEMADURAS Y SUS PRIMEROS AUXILIOS 4 RECUERDE, SU HIJO/A ESTÁ CONOCIENDO EL MUNDO A TRAVÉS DE SU HOGAR •Destine espacio para que juegue. •Explique al niño/a sobre el peligro de los accidentes de quemaduras. •Organice y distribuya los quehaceres de riesgo de la casa entre los adultos. •Destine un tiempo junto a sus hijos/as para jugar y conversar.

Fallecimiento de juan gabriel, fútbol chileno y otras cosas más

Este es un post miceláneo, es decir, voy a hablar de varias cosas. En primer lugar, el fallecimiento de Juan Gabriel. Sin duda, uno de los compositores más grandes de México, junto con José Alfredo ximénez, que fue el otro gran compositor. Juan gabriel compuso muchos temas cantados por diversos artistas como Daniela Romo, Isabel Pantoja, Pandora, rocío durcan, ana gabriel etc. Yo después me di cuenta que eran de él. Falleció en santa mónica en los estados unidos a los 66 años de un infarto al corazón. Precisamente en el post anterior hablé de cómo prevenir esos infartos, ya que al parecer, ésta enfermedad no avisa, y si avisa es muy pronto a causar la muerte, por eso, como señalaba en el post anterior, lo importante es la prevención. Sin duda es una gran pérdida para México y Latinoamérica el fallecimiento de este gran compositor, al parecer será velado en el palacio de bellas artes de México, donde va a ser el último gran evento. Si bien es cierto, a mi juicio no tenía una muy buena voz, pero como compositor fue muy importante. yO tengo un dvd en que juan Gabriel canta con rocío durcal, es un video donde cantan música ranchera, pues esos son los temas que más me gustan de juan Gabriel, los temas arrancherados y con mariachis. A México le han tocadovarias pérdidas, como la que ocurrió hace poco con el fallecimiento de Rubén Aguirre, el que hacía de profesor girafales en el chabo del ocho y hace como un tiempo atrás, la muerte de chexpirito, Roberto Gómez bolaño, él que hacía del chabo y del chapulín. Pero como se dice en el caso de los artistas y de las grandes personas, muere el cuerpo pero la voz, sus canciones y su obra, seguirán dentro de los corazones. Que mal andan los equipos grandes del fútbol chileno, sobre todo colocolo, no ha podido ganar de local, ya ha perdido 3 partidos como local, creo que el entrenador se va a tener que ir luego, no podemos seguir así. Por otra parte la universidad católica recién pudo ganar ante la universidad de chile en el clásico universitario, Y la universidad de chile, después de haber ganado 2 partidos, vuelve a perder, yo cacho que el entrenador se va a tener que ir, la la inchada está solicitando la salida, si el año pasado anduvo mal, seguramente por asunto de plata no lo echaron. Algunos dicen que el fútbol está arreglado, no sé si será cierto, pero no sólo barroso, jugador de colocolo lo dice, bueno, por haber dicho eso le costó una sanción de varios partidos, pero él no es el único, como ahora los clubes son sociedades anónimas, todo puede ser, ya que pudiesen haber acciones cruzadas, obviamente con palos blancos. Ojalá que colocolo pueda remontar. Ya terminamos agosto con este ost, y como les dije recién empezando el mes, agosto es como el alva, ya hay varios árboles florecidos, y las diferencias de temperatura entre el día y la noche son grandes, hubo días en que hizo mucho calor, y noches heladas pero no tanto como en junio y en julio, hoy el día está helado, por eso este mes me resfrié un poco, pero ya estoy recuperándome, y se viene septiembre,uno de los meses del carrete y la alegría,el mes de la patria. Por otra parte, ya que se nos viene septiembre, este sábado tenemos 2 actuaciones con el grupo folklórico, una por el noviciado, cerca del aeropuerto y otra en un colegio en Maipú. Feliz pasada de agosto a todos aunque aún quedan algunas horas,ven juan Gabriel no pudo pasar agosto.

mujer cuida tu corazón

Con la llegada de la menopausia hay que estar alerta a ciertos síntomas que delatan un problema cardiovascular serio. que delatan un problema cardiovascular serio Hay muchas mujeres que no saben que la principal causa de muerte en su género son las patologías cardiovasculares. Tanto es así, que en Chile, durante 2011, fallecieron 12530 por enfermedades del sistema circulatorio, cifra muy superior a las muertes causadas por cáncer de mama u ovario, de acuerdo a las últimas cifras del ministerio de salud. Una vez que llega la menopausia, la barrera defensiva de las hormonas, en particular del estrógeno, se termina y el riesgo de enfermedades cardiovasculares aumenta. Si bien los infartos al corazón son más comunes en los hombres, son ellas las que tienen el doble de posibilidades de fallecer por la misma patología. Lo anterior se explica porque los síntomas de un infarto son distintos dependiendo del género, lo que hace que las mujeres muchas veces consultan tarde. En ellas no siempre se presenta dolor, sino más bien cansancio, molestia abdominal, angustia, vómitos y dolor cervical, entre otros. El doctor Mauricio Fernández, cardiólogo de Clínica Alemana, explica que el tiempo en el diamnóstico es clave para la sobrevida, ya que solamente se puede salvar tejido cardíaco antes de seis horas de transcurrido los síntomas. La prevención temprana es la mejor arma de defensa frente a los problemas cardiovasculares. Con simples medidas como hacer ejercicio con regularidad, manejar los niveles de colesterol, presión arterial, glicemia, además de dejar el tabaco y tener una dieta saludable, se puede lograr una buena calidad de vida. ¿Frente a qué síntomas se debe consultar? 1. Dolor en el pecho, sudoración y palpitaciones. 2. Cansancio, náuseas, vómitos y sensación de ahogo. 3. Molestias a nivel cervical, conirradiación al cuello y la mandíbula. 4. Molestias que se irradian a los brazos, principalmente al izquierdo.

día mundial del folklore

Ayer 22 de agosto se celebró el día mundial del folklore. La UNESCO declaró que cada 22 de agosto, se conmemore el ''Día Mundial del Folclore'', elegida en recuerdo a aquel 22 de agosto de 1846, cuando el arqueólogo británico William G. Thorns público en la revista londinense “Atheneum” un carta en la que por primera vez usó el término “folclore”. El folclore es la expresión auténtica de un pueblo que abarca sus tradiciones, leyendas, costumbres, música, danzas, etc. Precisamente estas peculiaridades distinguen una cultura de otra. Este término era una palabra creada con la unión de dos voces inglesas: ''folk'' (pueblo) y lore (saber) para poder referirse a las manifestaciones ancestrales de las culturas de todo el mundo, las que sobreviven hasta el día de hoy: artes, música y costumbres del pueblo que son transmitidas de generación en generación. En Chile se celebró el sábado debido a que el lunes es un día laboral. Yo fui a el parque samborja que queda en Portugal con marcoleta, frente a la facultad de arquitectura de la universidad de chile y cerca de la posta central, hubo danzas nacionales y de otros países como rusa y vasca. Yo estuve hasta como a las 3 de la tarde ya que de ahí tenía una mateada con el grupo folklórico, dicha mateada fue organizada por el grupo folklórico del banco estado que cumplió 14 años, el monitor del grupo folklórico también es monitor de ese grupo, por eso es que él me pidió que lo fuera apoyar para el aniversario del banco estado que fue el 4 de junio, como les conté en dicha oportunidad. También en esa mateada estuvo el grupo tierra larga de Ñuñoa al cual también pertenece el monitor. En resumen, en la mateada estuvimos los 3 grupos folklóricos en que participa nuestro monitor. Cantamos cumbiones, correteados y cuecas y hubo una cueca que la cantamos los 3 grupos en conjunto y fue muy bonito. En otras partes también hubo actividades, al parecer en la plaza de Maipú estuvieron los jaibas, en todo caso a los jaibas los vi hace poco cuando estuvieron en las fiestas patrias peruanas en quintanormal. Otrasactuaciones del grupo. También actuamos el sábado 6 de agosto en un vingo a veneficio en la comuna de la florida, al igual cantamos cumbiones cuecas y correteados. Para el día 3 de septiembre tenemos 2 actuaciones una en un colegio en Maipú y otra por allá en el novisiado, ojalá nos vaya bien. A propósito de día mundial del folklore, el día 11 de agosto asistí a la ceremonia en que se declara hijo ilustre a vicente vianquí, compositor de varios temas como tonada a manuel rodríguez tonada de vernardo ohiggins, misa a la chilena algunos villansicos etc, también dirigió un coro en la iglesia santa marta en la comuna de Ñuñoa, tiene 96 años y se mantiene vijente, el grupo tierra larga de Ñuñoa actuó en esa ceremonia. Vicente también estuvo en las fiestas patrias peruanas que se celebraron en quinta normal, como mensioné en ese post, también compuso el tema peruanita bonita. Falta que se le entregue el premio nacional de arte, todos en la ceremonia lo solicitábamos, pero como en general en chile no sabemos reconocer a nuestros artistas asta después de muerto, falta que a vicente vianqui se le haga el reconocimiento que lo tiene más que merecido. Hay que recordar que a violeta Parra cuando estuvo viva no era muy conocida, todos los reconocimientos fueron póstumos, que no vaya a pasar lo mismo con vicente vianqui. Ultima reflección sobre el día mundial del folklore. Se dice que el folklore es el saber auténtico del pueblo, es el conocimiento ancestral. Yo he mencionado que lo folklórico ha perdido auntenticidad por razones que en su momento expliqué, el folklore se conserva en la academia y quizás en lo único que se mantiene como folklore es en la gastronomía lo cual también lo expliqué en su momento. Ya se acerca septiemgre en que nos inundaremos de folklore.

fin de semana largo por feriado de 15 de agosto

Este fin de semana largo fuimos nuevamente con mi pareja a las cabañas de reñaca, generalmente vamos para semana santa, este año para semana santa no fuimos, como les conté en su momento. Pero este fin de semana largo sí, pero ahora fuimos a las cabañas grandes que son para 6 personas, antes habíamos ido a las casetas que son sólo para dormir. Llegamos el sábado como a las 11 de la mañana, mi pareja cocinó, almorzamos y posteriormente fuimos al acuario de Valparaíso, donde habían peces marinos de todas partes, también habían peces de colores, habían mantarrayas, además en el acuario había una parte interactiva donde algunos animales se podían tocar, toqué un sol de mar, un pepino de mar y un tiburón pequeño, lo pasé bien. Posteriormente fuimos a un concierto de flamenco en el teatro municipal de viña, estuvo bien bueno. En la noche mi pareja cocinó unos ostiones al pilpil, quedaron buenos pero con gusto a poco. El domingo me llevó desayuno a la cama, después cocinó pescado frito, osteriormente dormimos siesta, pensábamos ir al jardín botánico pero se nos pasó la hora, hace tiempo que yo quería ir para allá, al igual que quiero conocer el parque nacional la campana que está en olmué, en ese parque hay varios risor, el más conocido es el rosa agustina. A ver si para otra vez vamos al jardín de viña, para eso habría que salir temprano o bien hacer un desayuno almuerzo para que no se nos pase la hora, o bien ir a viña or el día. En la noche mi pareja hizo camarones al pilpil, estuvieron bastante rico al igual que el pescado del almuerzo. El lunes el día estuvo espléndido, fuimos a la playa un rato en la mañana, después almorzamos en reñaca y a las 5 de la tarde tomamos el bus de regreso a santiago. Lo pasamos bien, aunque como era una cabaña había que trabajar más, o sea, cocinar, labar losa etc. Pero en todo caso las cabañas son mucho más cómodas que las casetas, para el invierno no conviene ir a las casetas por el frío.

la importancia de cuidar nuestra vista

CONTROL2 El cuidado de los ojos es fundamental en todas las etapas de nuestra vida. Hay que prestar atención a malestares de nuestro cuerpo que pueden estar advirtiendo un problema en nuestra vista. En algunas ocasiones, los dolores de cabeza parecen no tener una explicación, sin embargo en las personas mayores de 40 años puede significar el inicio de una presbicia.

olimpíadas riodejaneiro 2016

Primera vez que se realizan las olimpíadas en un país sudamericano y segunda vez en un país latinoamericano ya que en 1968 se realizaron en México. Brasil tuvo 2 eventos mundiales seguidos, el mundial de fútbol del año 2014 en que fue campeón Alemania que eliminó a Brasil en semi finales. La diferencia del mundial con los juegos olímpicos es que para el mundial estaba la presidenta dilma ruset y ahora por los escándalos que han habido está el presidente interino. Se plantea la misma disyuntiva que en el mundial, hacer un evento millonario cuando los dineros se pueden utilizar en mejorar la pobreza. Pero igual de todas maneras es bueno que se hayan celebrado en un país sudamericano ya que es primera vez y los jóvenes puedan incentivarse para hacer deporte viendo a tantos deportistas de cerca. Lo malo es que no pudo estar la presidenta ya que fue destituida por maniobras que realizaron los banqueros, ya que las acusaciones realizadas contra ella fue relacionado con los bancos, pero eso es tema para otro post. Respecto de las novedades, quedó eliminada la selección argentina de fútbol en primera fase al empatar con onduras y el tenista número 1 del mundo también cayó en primera ronda. Parece que a chile no le ha ydo muy bien en estos juegos olímpicos, pero ojalá salga lo mejor que se pueda.

agosto es como el amanecer

La gran mayoría de los meses del año tienen algo que lo distinguen, unos más que otros, así por ejemplo en septiembre el comienzo de la primavera y comienzo de los días de calor, en especial a fines de septiembre. Marzo por la llegada del otoño, los frutos ya maduros, las cosechas y la caída de hojas de los árboles por lo que empezamos a ver las calles y veredas con hojas secas. Pero agosto también tiene cosas que lo distinguen y como veremos, se parecen un poco al alva o amanecer. Los días empiezan a ser más largos, lo notamos sobre todo si salimos del trabajo a las 6 de la tarde en horario de invierno, también empieza a amanecer más temprano. En agosto el sol empieza a calentar más, y es notorio sobre todo a fines del mes, además empiezan a florecer los ciruelos y al parecer también los almendros, a fines de agosto ya están florecidas las frecias, en la casa de mis papás habían frecias y siempre me recuerda a fines de agosto y comienzos de septiembre por el olor de las frecias. Debido a que el sol empieza a calentar más, y ahún es invierno, o sea hay masas de aire frío, es que las diferencias de temperatura entre el día y la noche son mayores, de ahí es que agosto es famoso porque muchas personas de la tercera edad fallecen sobre todo en el campo o en lugares úmedos, los fuertes cambios de temperatura al tener pocas defensas produce que muchos fallezcan. De ahí viene el dicho de que hay que pasar agosto. Agosto se caracteriza por ser helado, y como se sabe, las horas más heladas del día son al amanecer, las temperaturas más bajas , o sea las temperaturas mínimas son cuando está amaneciendo. En agosto, hay pequeños atisbos de primavera, como señalé con el florecimiento de algunos árboles como ciruelos y almendros y el sol que empieza a pegar un poco más fuerte, ya no es ese sol dévil de mayo y junio. Además agosto es el mes de los gatos, como empieza a avizorarse la primavera, los gatos empiezan ya a aparearse para tener sus cachorros en primavera y verano. Por otra parte, en agosto se escuchan unos grillos pequeños que hemiten un sonido finito, como pito de árbitro pero mucho mas despacio, son unos grillos chicos que andan en las casas y sobre todo en lugares de madera, cuando vivía con mis papás, antes en la casa había un gallinero y recuerdo que se escuchaban arto esos grillos en el mes de agosto. No son esos grillos grandes que emiten un sonido mucho más fuerte y que se parece un poco a trino de pájaros y que se escuchan en el verano y primavera en el campo o lugares de áreas verdes, sino unos grillos que andan por la madera, a parte del gallinero recuerdo haber escuchados esos grillos dentro de la casa, ahora que vivo en departamento no los he escuchado, estos grillos de los que me refiero son característicos del mes de agosto, en primavera ya no se escuchan. Por último, en agosto es cuando más se producen arcoiris, o sea es más fácil que llueva y después salga el sol. Todo lo nombrado es característico del mes de agosto, o bien en agosto se dan con más fuerza, aunque ahora el clima está cambiando, lo descrito era más cierto hace 10 o más años hacia atrás, el año pasado octubre estuvo bien frío y en otros años han habido días de junio o julio con bastante calor, pero en general, lo nombrado es lo que diferencia a agosto de los demás meses por lo menos desde hace algún tiempo atrás

fiestas patrias peruanas y grabación de disco

Como siempre fui a la celebración de las fiestas patrias del perú, pero ahora preferí ir el día sábado, antes iba los días domingos, ya que en un principio se hacía el evento los días domingos, pero ahora se hace el fin de semana completo, hace como 3 años atrás es que el evento se realiza el fin de semana completo. Prefiero ir el día sábado ya que uno se puede quedar hasta el final, aunque el evento terminó como a las 9 de la noche. Cuando llegué eso de las 3 de la tarde, estaba actuando un grupo de danza, mostraron distintas danzas del perú, también estuvo vicente vianqui, que compuso el tema peruanita bonita, y hoy me enteré que ayudó a chabuca granda a componer la flor de la canela. Vicente Vianqui aquí en chile tuvo un coro y que funcionaba en el colegio Santa Marta en la comuna de Ñuñoa, uno de los temas más conocidos del coro es la tonada de manuel rodríguez y también interpretaba algunos villancicos. También hubo una persona que cantó valses peruanos, y finalmente cantaron los jaibas. Tocaron algunas canciones de la obra alturas de machupichu y otros temas como Aconcagua, cholito pantalón blanco, mambo de machaguay, violeta ausente, y terminaron con la canción todos juntos. El animador fue el mismo del año pasado, uno que tiene la voz parecida a José Pepe Vásquez, que también al. igual que el año pasado cantó algunos temas. Ahora hay celebraciones de las fiestas patrias peruanas en varios lugares, hay en el estadio de recoleta, cuando vivía por allá, un año fui, esa vez también fui día sábado y terminó mmás tarde, como a las 11 de la noche, de donde vivía me podía ir a pié. Y este año también hay una celebración en el estadio nacional, si hubiese estado viviendo en Ñuñoa, capaz que hubiese ido para allá. Tanto en recoleta como en el estadio nacional, la entrada estaba a 4 lucas, en quinta normal la entrada está a 3 lucas. Cuando comenzaron estas fiestas, se hacían en el parque Bustamante, un año se hizo en el parque ohiggins, después se empezó a realizar en quinta normal, y hace como 3 años atrás se empezó a realizar paralelamente en el estadio de recoleta, y ahora se agrega el estadio nacional. se está pareciendo a la celebración de las fiestas patrias nuestras, las fiestas patrias peruanas ahora se celebran en más lugares, y sin contar las que se celebran en Iquique y al parecer también en viña del mar. Grabación del disco. Como les conté hace algunos post más atrás, el domingo 10 de julio, fuimos a grabar unos temas para editar un cd, pero hubo temas que no quedaron muy bien, a si es que este viernes fuimos de nuevo al estudio para grabar unos temas que nos había quedado mal. Creo que a mi personalmente me fue mejor, no estaba tan tenso como el otro día, los temas que fuimos a grabar nuevamente fueron 5, esperamos salir luego de eso, después viene la edición de los temas, la edición en el cd y hacer la carátula del disco, para eso nos vamos a tener que sacar la foto de rigor, y después viene el lanzamiento, a de esperar que todo nos salga bien.

cuidemos nuestra salud auditiva

audicion2 Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) hasta el año 2013 el 5% de la población mundial, aproximadamente 360 millones de personas, tienen pérdida de audición. Enfermedades, infecciones, la edad y la exposición constante a ruidos intensos son algunas de las causas de estas pérdidas. “Aproximadamente la mitad de los casos de pérdida de audición pueden prevenirse fácilmente, y muchos pueden tratarse si se detectan precozmente y se efectúan las intervenciones adecuadas, como la colocación de implantes auditivos. Además, las personas con pérdida de audición pueden recibir capacitación en el lenguaje de signos y apoyo social”, explica la OMS.

qué es más importante chile 2 veces campeón de américa o las medallas deoro de fernando gonzáles y niculás masú

A casi un mesde que chile haya salido por segunda vez campeón de américa y a menos de un mes de que se inicien los juegos olímpicos cd Río de janeiro, se planteó la discusión de qué era más importante. Hay argumentos para ambos acontecimientos. Primero respecto de las medallas olímpicas. Las medallas fueron a nivel mundial, es decir se jugó contra tenistas de todo el mundo. El campeonato de fútbol sólo fue de américa del sur y algunos países de norte y centro américa. También hay que considerar que en algún momento el chino río fue tenista número 1 del mundo. Argumentos para decir que fue más importante el haber ganado 2 veces la copa américa. El argumento para señalar que fue más importante haber ganado 2 veces la copa américa es que el fútbol es un juego colectivo, por tanto, fue un equipo que ganó, y no como en el tenis que sólo fueron 2 personas, es mucho más difícil jugar en equipo que jugar sólo. y el otro argumento que se esgrime es que el fútbol es mucho más popular que el tenis, por tanto el alboroto es mayor. El tenis tuvo su popularidad mientras estuvieron jugando marcelo ríos, Nicolás masú y Fernando González, en ese tiempo todos veíamos o escuchábamos los partidos de estos 3 tenistas, sobre todo en los gran eslam, pero una vez que estos tenistas se retiraron, el tenis pasó a ser al igual como era antes. En cambio el fútbol, gane o pierda chile, siempre va a ser un deporte popular, tanto el verlo como el practicarlo. Cosas a considerar en ambas cituaciones. En esos campeonatos fue primera vez que chile tenía un título. En el caso del tenis, fueron las primeras medallas de oro para chile en los juegos olímpicos. Y en el caso de la copa américa, también es primera vez que chile gana ese campeonato, por eso este otro año va a ser primera vez que chile juegue la copa confederaciones. Como ya había dicho en otras oportunidades, chile era uno de los pocos países que no había ganado la copa américa, y al ganarla, se suma a los demás países que ya la habían ganado. Y el otro punto a considerar es que los triunfos son personales, aunque sea en equipo como en el caso del fútbol, más allá de la alegría que nos produzca, no porque los deportistas hayan ganado, vamos a tener mejoras, o nuestras vidas vayan a ser mejores, igual hay que trabajar, igual hay que comer y seguir en lo que estamos haciendo, claro que con un poco de alegría, pero más allá de eso nada más. Usted decide, qué fue más importante, yo no tengo una respuesta, sólo di los argumentos en favor de uno u otro campeonato ganado, lo importante es que el deporte chileno se desarrolle bien, hayan más deportistas y quizás la ventaja, es que eso va a incentivar a los jóvenes en la práctica del deporte.

Los tiempos

Hay 2 tipos de tiempo, o más bien, 2 o incluso más formas de ver el tiempo (esto daría para un post muy largo, pero hay cosas que no se analisarán). En primer lugar: El tiempo cronológico, o sea, segundos, minutos, horas, días etc. Este tiempo cronológico es universal. Es el momento que rije en todo el mundo, es el mismo tiempo mío, el tiempo tuyo y en general, el tiempo de todos, es lo que está transcurriendo. Este tiempo es casi infinito. Como señalé, esto daría para un post muy largo y tendría que ver lo que ocurre con el tiempo fuera de la tierra, o teóricamente qué pasaría con el tiempo si pudiésemos viajar a la velocidad de la luz. Pero como sólo es teoría, no reviste de mucha importancia para tratarlo en este post. El otro tiempo es el tiempo de cada persona que está por una parte relacionada con la etapa de la vida o con el territorio. Este tiempo es finito, ya que comienza con el nacimiento de una persona y termina con la muerte de la misma. Mientras el tiempo cronológico es uniforme, el tiempo personal no lo es. Por otra parte, el tiempo de una persona no es igual al de otra persona. Una persona puede aprender a caminar al año de vida y otra a los 2 años, a una persona le puede llegar la regla a los 11 años y otra a los 10 o 13 años, en fin. No todos maduramos a una misma edad, a cierta edad nos podemos sentir viejos o bien, otra persona con la misma edad puede sentirse joven. Toda esta reflección debido a mis 40 años de edad, que es la edade para refleccionar, como dije en otro post, que si bien es cierto que tu no puedes saber si es o no la mitad de tu vida, puesto a que no sabes cuando te vas a morir, pero al menos estás al medio de 2 o incluso 4 generaciones, de hecho hay personas de 40 años que son abuelas, y yo que tengo 40, me queda aún una abuela viva. De aí que a los 40 independiente de que sea la mitad de tu vida, estás al medio. Yo al menos me siento joven, muchos me dicen que soy inmaduro, uede que estén en lo cierto, pero yo les digo: Son mis tiempos, quizás mi tiempo no sea igual al tuyo, a lo mejor tu tiempo pasó más rápido, o en menos tiempo cronológico quemastes más etapas. De ahí es que se dice que cada persona es un mundo a parte, lo que no significa que no podamos compartir o que no tengamos cosas en común, cada vida y cada tiempo es distinto al del otro. Dicen que en la vida hay tiempo para todo. Tiempo Para reir, tiempo para llorar, tiempo para dar, tiempo para recibir, tiempo para la guerra, tiempo para la paz, tiempo de abundancia y tiempo de escacés. Incluso la biblia señala algo similar en el antiguo testamento. Lo que nos diferencia es la cantidad de estas cosas, hay personas que tienen más abundancia que escacés, otras personas lloran más de lo que ríen, en fin. De ahí lo que yo he señalado muchas veces entre el año nuevo universal que empieza el 1 de enero y Termina el 31 de diciembre "2UNIVRSAL" ya que en china por ejemplo tienen otra fecha de inicio de año al igual que nuestros pueblos indígenas. Y el año nuevo personal que es el cumpleaños de cada persona. Hay una cituación intermedia o que está en el limbo. Señalamos que el tiempo universal son los segundos minutos y horas que van transcurriendo, y que el tiempo personal son las etapas de cada persona o de cada cituación, pero que ocurre por ejemplo cuando en un país al mismo tiempo que en otro, están en horas distintas, a qué tiempo corresponden??, yo diría que al relacionados con etapas, por eso dije que ese tiempo puede ser personal o territorial, ya que en los países donde amanece primero, la rutina la comienzan primero. Pero está en el limbo porque en la celebración del año nuevo universal, cada país lo comienza cuando son las 0 horas, por eso no sé como llamar a ese tiempo en que al mismo tiempo universal, unos países están de día, otros de tarde y otros de noche, por eso yo le llamo tiempo territorial. En resumen, a mi juicio existe el tiempo universal o cronologico que es uniforme y el tiempo por etapas que puede ser personal o territorial. Osea tenemos 3 tiempos. El tiempo universal que es el mismo para todos, el tiempo del reloj, que tiene que ver con que si estamos de día o de noche, y los tiempos de cada persona que tiene que ver con las etapas de la vida por la que va pasando.

Humor Vi

La esposa a su marido: Tuvimos que cerrar nuestro club femenino. ¿y por qué? Es que iban todas las socias y no podíamos pelar a nadie. El abogado le dice a la dama clienta: En este pleito con su marido vamos a buscar una solución equitativa. ¿Equitativa? ¿Y para qué cree usted que acudí a un abogado? Una amiga le dice a la otra:Oye niña, ¿y cómo se siente tu marido en su nuevo trabajo? Huy, niña, se siente como pez en el agua. ¿Sí, y qué hace? Nada. Fíjate niña, le dice una amiga a la otra, que ayer era mi cumpleaños y mi novio me trajo un catálogo de automóviles con los coches más maravillosos. Y tú ¿Cuál elegiste? Ninguno, niña, si el regalo era el catálogo. Cuando Rafa me pidió que le contara mi vida, se la conté toda y una amiga me dijo: ay, qué sinceridad;la otra, ay, qué valor y la otra, ay, qué memoria. Reflección "si piensas y crees que eres capaz de tener éxito, tu mente responderá.

grabación del disco

Hace ya algún tiempo que con el grupo folklórico pensábamos en grabar el segundo cd del grupo y mi primer cd, ya que el primer cd que fue grabado en el 2008, yo no pertenecía al grupo, ya que en ese tiempo no estaba trabajando donde trabajo ahora, y el grupo folklórico es del trabajo. Pensábamos grabarlos a fines del año pasado, pero fue muy a última hora y como se sabe, a fines de año es más difícil, ya que todos tenemos dibersas actividades a fines de año, por tanto es más difícil grabar. Por eso se decidió este año hacerlo en esta época ya que más adelante vienen los esquinazos de fiestas patrias y después nuevamente llega fines de año. Una vez terminadas las actuaciones de cuecas mil en sanbernardo, el cuecaso de quintanormal y la fiesta de la chicha de la comuna de la estrella, nos preparamos para realizar la grabación. Nos juntamos ayer en la mañana, a las 10 ya teníamos que estar grabando. Primero se grabaron las pistas bases, o sea el acordeón una voz de apoyo y una guitarra, posteriormente se grabaron las guitarras solas, más tarde las voces masculinas y después las femeninas, además también se grabaron algunas payas y las timbaletas en los cumbiones. Se grabaron 14 temas: 4 cuecas, 2 correteados 2 cumbiones, 2 verseados tipo tito Fernández, y 2 valses. Igual hubo que repetir algunas cosas y volverlas a grabar, pero eso ocurre en toda grabación. Hay que esperar los resultados, ojalá salga bueno, después viene la edición de los temas, que consiste en juntar las pistas y ordenar los temas, después pasarlos a cd, más tarde hay que sacarse la foto para la carátula y una vez listo tendremos el lanzamiento. De los 14 temas 2 se repitieron del primer cd que fueron una cueca y un correteado. Debemos destacar que todos los temas grabados son de la autoría de uno de los integrantes del grupo que tiene ese don de escribir, es un plus que tiene nuestro grupo, creo que pocos grupos ueden darse ese lujo de tener a un pompositor en sus filas y sobre todo un grupo como el de nosotros que pertenece a una institución algo así como los grupos de empresas que no somos profesionales, en ese tipo de grupo como el de nosotros prácticamente no hay compositores, y por eso es que nos podemos dar el lujo de grabar las propias canciones del grupo. Nos desocupamos ayer como a las 6 de la tarde, se cobró 10 mil pesos la hora y salieron noventa mil pesos. Para mí fue una buna experiencia haber grabado, además ahí pese a que tiene que salir perfecto, uno se da cuenta de los errores más que en un ensallo o actuación, yo me atrasaba en algunos temas, en los ensallos no me había dando cuenta, como toco la acordeón, no le había dado mucha importancia al canto, pero ayer fue notorio. En las actuaciones, or la emoción que producenes más difícil darse cuenta de los errores, tendría que ser un error demasiado grande para notarlo en una actuación, en cambio en una grabación el más mínimo error se nota. Esto igual nos da algunas lecciones. Una de ellas es que así como se grabó por parte, a veces también hay que ensallar por parte, si hkay algún error, hkay que corregirlo en el momento y no esperar terminar la canción. Espero que todo haya salido bien y a esperar la grabación final.

y llegó el cambio de folio

Ayer cumplí 40 años, o sea cambio de folio. edad a la que no quería llegar, pero en fin, ahí está. Quizás aunque eso nunca se sabe, puede ser la mitad de la vida ya que generalmente el promedio de vida es como de 80 años. Quizás empiece como atisbos del envejesimiento, recuerdo que cuando chico, una persona de cuarenta era vieja, si una persona de 20 o 30 ya lo era, una persona de cuarenta con mayor razón, la gente ya empieza a carretear menos, los músculos y huesos se empiezan a debilitar, llega la menopausia, hay que empezar a hacerse chequeos médicos, en fin, como señalé son como atisbos de la vejés ya que a los 60 ya se entra de lleno a la vejés. Tener 40 significa que estoy como en el medio del cerro, o sea se puede tener una visión más completa, he vivido 2 jeneraciones. Recuerdo cuando nació mi hermana, yo tenía 7 años, la tomé en brazos, hace poco nació su hija, o sea su sobrina e hice lo mismo, o sea madre e hija pasaron por mis brazos. Por otra parte tengo afortunadamente todavía a mis padres vivos y una abuela, es decir 2 generaciones, por eso que digo que estoy como en la mitad, ya que incluso conozco gente de mi edad que ya son abuelos, es decir no solo padres, eso es tener 40, es estar en la mitad de las generaciones, no puedo hablar de la mitad de la vida ya que nunca se sabe cuando ésta se va a acabar, pero sí respecto de las mitad de las generaciones. Cuando naces y eres niño, sólo hay gente de tu generación y generaciones anteriores como padres y abuelos, Cuando eres anciano sólo tienes generaciones posteriores como hijos y nietos, si bien yo no tengo hijos y no sé si los voy a tener, pero al menos en los 40 tengo a mis padres que es la generación anterior y sobrina e hijos de mis primas que son de la generación posterior, por eso si no estás en la mitad de la vida ya que eso no se sabe, pero al menos estás al medio de 2 generaciones. Como había dicho en años anteriores, no quería llegar a esta edad porque me sentiría viejo, pero menos mal aún no me siento viejo aunque hace algún tiempo no me da el cuero para amanecerme,, me da lata, y hace algunos años anteriores lo hacía, ese es un atisbo de vejés, pero así todo, no me siento viejo, tengo el alma, el espíritu y la mentalidad de un joven. Ricardo Arjona dice que los 40 son amalgama perfecta de experiencia y juventud, lo cual no deja de ser cierto. Pero como no todo puede ser tan malo, tener 40 años puede tener una ventaja, si no estás casado y no tienes pareja, es que una persona podría ser tu polola o tu suegra, si pololeas con una de tu edad, o sea, que también sea cuarentona, y tiene una hija de 20, 21 o 22 años, también podría ser tu polola, como dice José José, 40 y 20 no es nada de malo. Esto se explica debido a que mientras más años tienes, más es el avanico de edades de tus posibles parejas. Cuando tienes 15, siempre te gustan las mayores, porque quieres ser grande, las menores son muy pendejas para ti, pero tampoco demasiado mayores porque pueden parecer tu mamá, a medida en que avanzas en edad, ya no tienes problema de pololear con menores que tú, a los 30, podrías estar con una de 25 o de 20, así se amplía la banda de edad de tus posibles parejas, incluso si llegas a los 60, podrías tener pareja de 40 o de 30. De ahí que no comprendía cuando una vez mi tía me dijo, a lo mejor después te van a gustar las amigas de tu prima, yo le dije, son muy chicas, con mi prima nos llevamos por 10 años, en ese entonce tenía como 20, entonce naturalmente eran muy chicas, pero ahora no sería inconveniente si me gustase alguna amiga de mi prima algo parecido con mi hermana, cuando tenía como 15 años, naturalmente que las amigas de mi hermana eran demasiado pendejas para mí, pero ahora no hay inconveniente en pololear con una amiga de ella, con mi hermana nos llevamos por 7 años, por eso cuando nació, yo la tomé en brazos. Es cierto que ahora tengo pareja, pero a lo que me refiero es a que el avanico de edades de persona mientras más envejeces más se agranda, mi pareja es 9 meses mayor que yo, ella en noviembre cumplió los 40. Otra cosa a considerar es que mientras más envejeces, más rápído pasa el tiempo. Como dice una canción de Gardel "20 años no es nada", pero cuando tienes 20 o 25, 20 años es arto, quizás cuando tengas 60 o 70, 20 años no van a ser nada. Cuando era chico 10 años era arto tiempo, pero ahora 10 años atrás, o sea cuando cumplí 30, no son nada, de hecho este blog en noviembre cumple 10 años. Pero eso lo veremos en detalle cuando hablemos sobre los tiempos. Ayer en mi trabajo se portaron súper bien, me hicieron varios regalos, o sea varios compañeros me regalaron cosas, principalmente chocolates, además que mi cubículo que es como el escritorio estaba adornadito, eso lo hacen los compañeros de clima laboral. En el cacino me dieron bebida a parte del jugo que dan siempre, por ser mi cumpleaños. En la tarde hice unos trámites con mi mamá y después fuimos a tomar once, me comí un lomito con una cocacola. En el trabajo el día del cumpleaños nos dan la tarde libre, y después fui a folklore ya que el domingo grabaremos el cd, por tanto no pude faltar. ahora tengo 40, estoy al parecer más viejo.

¿Usarías un pendrive USB encontrado en la calle?

pendnrive_mundo Un grupo de investigadores de Google, de la Universidad de Illinois y la Universidad de Michigan se hicieron esta misma pregunta. Para responderla tuvieron la idea de hacer un experimento: Dejaron 297 pendrives USB alrededor del campus de Urbana-Champaign y esperaron a ver qué pasaba. El 48% de esas unidades se recogieron y se conectaron a un computador, e incluso algunas de ellas se usaron sólo unos minutos después de ser abandonadas. En esas unidades USB se insertó código HTML con imágenes que residían en un servidor específico, lo que permitió a los investigadores hacer un seguimiento del uso y localización aproximada de esas unidades. Solo el 16% de los usuarios escanearon las unidades con algún tipo de antivirus. En una encuesta posterior, el 68% de quienes usaron el dispositivo declararon que no tomaron precaución antes de conectar el aparato a su computador. Este tipo de experimento demuestra que dejar abandonadas una serie de unidades USB con malware (software o programas malintencionados), podría ser un método prácticamente seguro para que usuarios, sin demasiados conocimientos o con demasiada curiosidad, no dudaran en acabar afectados por ese malware sin enterarse. El peligro de hacer algo así es evidente, y este experimento de ingeniería social demostró que muchos usuarios no piensan demasiado en las consecuencias de un acto tan simple como ese. La curiosidad puede ser fatal. El usuario, sin saberlo, expone a toda su organización a un ataque interno cuando se conecta el dispositivo, convirtiéndolo en un Caballo de Troya físico. Como sabemos, existen problemas serios de malware o pendrive asesinos, por lo que recomendamos no utilizar dispositivos desconocidos en su computador.

somos campeones otra vez

Nunca me imaginé que íbamos a ser campeones otra vez, Cuando Chile a penas ganó a Bolivia, y sobre todo con un penal polémico, pensaba que no íbamos a ser campeones, pero cuando Brasil quedó eliminado después del partido con perú, y cuando chile goleó 7 a 0 a México, pensé que todo podía ser, aunque argentina ya nos había ganado y chile sólo una vez ganó a argentina, la única posibilidad era como se presentó, empate a 0 y definición a penales. Creo que esta es la mejor selección de todos los tiempos, nunca habíamos tenido estos triunfos, creo que esta es una gran selección y ojalá las futuras selecciones sigan por esta misma senda. El próximo año jugamos la copa confederaciones y ojalá la ganemos, Chile es la primera vez que va a jugar esta copa por el hecho de haber salido campeón de américa el año pasado. Para el partido estuvimos en casa con mi pareja, pensaba ir a plaza Italia pero tomé demasiado, teníamos tequila y cerveza y esa convinación hizo corto circuito, fue un error haber hecho esa convinación, de lo contrario la celebración hubiese sido mucho mejor. Viva Chile y el fútbol chileno!!

Sobre la importancia de las contraseñas y de la seguridad de la información

En los computadores en general, tanto de las empresas y servicios públicos , existe valiosa información con la cual diariamente se realizan procesos y transacciones. Importantes datos que, si son vulnerados, podrían tener importantes repercusiones laborales. De igual forma como en nuestra vida diaria, en que a nadie se le ocurriría dejar la llave de nuestro hogar a cualquier desconocido que nos la solicite, debemos cuidar nuestras contraseñas no dejando el nombre de usuario y contraseña de acceso de nuestros sistemas a otras personas. Las contraseñas que no son cambiadas frecuentemente, reflejan debilidades que afectan a los sistemas y equipos informáticos, así como a la privacidad del usuario. La ocurrencia de este hecho puede suponer que nos suplanten, que se apoderen de todos los datos contenidos en nuestro equipo o que los eliminen, perdiendo años de trabajo por una descuidada gestión de nuestras contraseñas. Un reciente estudio mundial, explica que un 30% de trabajadores guarda sus contraseñas, apuntadas en un papel cerca del propio equipo y un 66% lo hace en un archivo en su propio computador o en su celular. Estas conductas poco cuidadosas, facilitan enormemente las incidencias de seguridad que podrían ocurrir y ocasionar graves consecuencias para la Institución. Es por ello que te solicitamos asegurar tus claves y modificarlas cada 3 meses, para la seguridad de los datos que manejas, ya que son tú responsabilidad.

goleada de chile y día del padre

Nunca me iba a imaginar que chile iba a golear a México por 7 a 0. A lo más pensaba de que iba a ganar por poca diferencia de gol, o que empatarían y se irían a penales o incluso que podía ganar México, ya que en el amistoso previo a esta copa américa centenario México ganó 1 a 0 a chile. Enso puch y Eduardo bargas fueron las grandes figuras del partido, al parecer los mexicanos se relajaron demasiado, incluso parece que antes les habían dado libre a algunos jugadores. Con mi pareja fuimos a ver el partido a los buenos muchachos, como vivimos relativamente cerca y además no habíamos almorzado. En la previa, en el entre tiempo hubo animación en el local y después del partido se vino por cierto el baile. Yo comí cerdo con champignon y paradójicamente tomé un margarita que es uno de los tragos que más me gusta, a si es que el partido de chile fue bien celebrado. Ojalá mañana ganemos a Colombia y en una de esas nos volvemos a enfrentar con argentina en la final y ojalá ganemos al igual que el año pasado, de ganar a Colombia y de argentina ganar a los estados unidos, nos volveríamos a enfrentar a la argentina y para ellos sería una revancha, y como he dicho en otras oportunidades, sólo una vez chile le ganó a la argentina. YO sé bien que estoy a fuera, pero el día que yo me muera, sé que me van a golear, golear y golear, será que no lo quisistes pero van a estar todos muy tristes y eliminados se van a quedar. El domingo fue el día del padre, me imagino que fue un gran regalo para los padres la goleada de chile ante México. YO aún no soy padre y no sé si lo seré o no, en todo caso ese día fui a ver a mi padre y estuvimos en familia también junto a mi hermana y mi madre, se hizo un asado a si es que aprovechamos de compartir, ya que yo y después mi hermana, nos fuimos de la casa, a si es que somos casi como visita cuando vamos para allá. Ojalá que todos los padres lo hayan pasado bien en su día, los hayan regaloneado y regalado muchas cosas

seguridad de la información

Estos ataques amenazan a organizaciones de todo tamaño y las vulnerabilidades de los software son cada vez más explotadas por los cibercriminales, quienes pueden infectar a una organización y realizar acciones que van desde el robo de información sensible hasta “apropiarse” remotamente del control de un computador. ataque_ciber Las últimas estadísticas de seguridad han mostrado que los llamados Ataques de Día Cero se han convertido en una amenaza persistente y silenciosa, tanto para grandes corporaciones como también para empresas pequeñas y Servicios Públicos. Este tipo de ataques consiste en un mal-ware, que ataca alguna vulnerabilidad de seguridad presente en el software que no ha sido detectada ni por el fabricante ni el usuario. Uno de los blancos favoritos de estos ataques son los sistemas operativos y software de uso masivo, donde Windows, Office, Java y Adobe Acrobat se han convertido en los favoritos de los criminales. Estos ataques son especialmente peligrosos para cualquier organización, porque crear un parche o buscar una solución puede tomar desde horas hasta incluso días. Es ese período que va desde el descubrimiento de un Ataque de Día Cero hasta la creación de un parche, es el más peligroso y se denomina “ventana de vulnerabilidad”, ya que en ese transcurso de tiempo los cibercriminales podrían hacer cualquier cosa y es por ello que las empresas deben estar especialmente atentas a las acciones que tomen. "Los llamados Ataques de Día Cero se han convertido en una amenaza persistente y silenciosa, tanto para grandes corporaciones como también para empresas pequeñas y Servicios Públicos". Los efectos que puede tener para una organización uno de estos ataques pueden ser cuantiosos. Los perjuicios pueden ir desde el aumento del tráfico de datos, lentitud de sistemas y aplicaciones, hasta infiltraciones completas en la red corporativa, destrucción de datos críticos, paralización de las operaciones, robo de información y daños a gran escala que podrían derivar en catástrofes que afecten la vida.

Masacre en estados unidos y partido de chile

Como es sabido, en la madrugada del domingo se produjo en una discauteque de Orlando, un tiroteo que le costó la vida a 50 personas. Esa era una discauteque gay, por tanto, el tipo que ocacionó los disparos debió haber sido un homofóbico. Ya los gringos le están hechando la culpa a los terroristas islámicos, cuando él que ocacionó los disparos era americano de orijen abgano. Por otra parte, eso está sirviendo de propaganda a los candidatos de la presidencia de estados unidos, es decir, sobre todo si sale el republicano donals trams, lo va a usar como pretexto para cerrar sus fronteras y no admitir más inmigrantes. Sin duda que éste es un hecho condenable, ya por el hecho de acesinar a personas inocentes y por otra parte demuestra que todavía la homofobia es muy fuerte en algunas personas. Pero hay aspectos que analizar: Primero lo que más se ha comentado que es la discusión del libre uso de armas, pues en estados unidos hay libertad para usar armas. Personalmmete no estoy de acuerdo ya que por esa libertad ocurren este tipo de cosas, además hay que recordar que algo parecido ocurrió en un cine. Los partidarios del libre uso de las armas que son sobre todo los republicanos (el ala más derechista de estados unidos), es que con muchas cosas se puede matar a una persona. Lo cual es cierto, pero ese es un argumento poco convincente ya que las armas están exclusivamente hechas para matar, quien compra un arma lo hace exclusivamente para ese propósito. Con muchas cosas puedes matar a otro, incluso con un lápiz o con tus propias manos dando un golpe certero, pero los utensilios que se usan como arma blanca sobre todo, tiene otras utilidades, una persona puede tener un cuchillo para labores domésticas como cocinar por ejemplo, o herramientas cortopunsante que se utilizan en la fabricación de insumos, pero quien tiene una pistola, solo la quiere para matar, ya sea animales en el caso de la caza o personas. Por tanto el argumento de los republicanos de que con otras cosas también puede matar, si bien eso es cierto, pero por las razones ya dadas, no es convincente . Otro aspecto a considerar es que Estados unidos de a poco está perdiendo su ejemonía, aspecto que es muy largo para analisarlo aquí, y se vienen las elecciones presidenciales, por lo cual los candidatos necesitan algo en qué apoyarse o dicho de otras palabras, algo para utilizar como bandera de lucha, y además buscar estados unidos un pretexto para hacer la guerra. Misma cosa se hizo con irac y además se dice que la destrucción de las torres jemelas el 11 de septiemre del año 2001, fueron maniobras de los mismos estados unidos para justificar las invaciones a medio oriente. Por tanto no es de extrañar de que esta orrenda masacre producida en Orlando en la madrugada del domingo haya sido maniobra del propio gobierno de los estados unidos o bien de los republicanos, para así luchar contra la migración. Un tercer aspecto a conciderar es que , sin desconocer ni justificar el hecho, en el mundo siempre están ocurriendo cosas similares, en algunos países están siempre produciéndose conflictos, guerras y tiroteos, sobre todo entre traficantes o entre pueblos tribales en algunas partes del mundo. Si esta masacre hubiese ocurrido en un país pequeño, no se huviese informado con anto detalle como lo que se está haciendo con esta macabra masacre, claro que quizás en un país chico, no tenga la relevancia en el sentido de que si esto se hizo para sacar dividendos políticos o restringir la imbigración usando esa masacre como argumento, en un país pequeño no se hubiese hecho con esa intención. Ojalá Hoy chile clasifique a la segunda fase de la copa america sentenario, el empate le sirve pero ojalá ganemos. Con Bolivia casi perdemos, el penal al parecer no lo fue, y chile no jugó an bien, ojalá clasifiquemos hoy.

Hablemos sobre la corresponsabilidad y conciliación de la vida personal, familiar y laboral

CORRESPONSABILIDAD-1 Entendiendo como corresponsabilidad una actitud sensible de las organizaciones que permite el desarrollo de una nueva cultura de la organización, abordada desde la perspectiva de la igualdad de oportunidades (uno de los principios de la ONU); y como conciliación a la compatibilidad de los tiempos dedicados a la familia y al trabajo; la corresponsabilidad y conciliación de la vida personal, familiar y laboral es básicamente mantener el equilibrio en las diferentes dimensiones de la vida con el fin de mejorar el bienestar, la salud y la capacidad de trabajo personal. Estos ámbitos de corresponsabilidad, que se pueden optimizar para alcanzar una mejor calidad de vida, son los siguientes: Corresponsabilidad parental Padre y madre tienen la misma responsabilidad en cuanto al desarrollo, educación, bienestar o salud de sus hijos. Se trata de un término que, en algunas naciones, ha aparecido de manera reciente debido a que vivimos en una sociedad en la que por regla general se han equiparado más el papel del padre y el de la madre. Ambos trabajan fuera de casa y cuidan a sus pequeños, por lo que deben tener las mismas responsabilidades al respecto. Corresponsabilidad familiar Esta otra modalidad se refiere a que todos los integrantes de una misma familia compartan tareas al interior del hogar. Y es que, ante las complicadas agendas de todos los integrantes de aquella, es vital que cada uno aporte su granito de arena para mejorar la calidad de vida del grupo. Para lograrla es necesario que todos sean responsables, constantes y con capacidad de implicación. Corresponsabilidad social El significado de la corresponsabilidad social va más allá de aumentar la implicación de las personas en el reparto de las responsabilidades domésticas y familiares, especialmente los hombres, para extenderse a otros agentes sociales e instancias públicas y privadas. Es necesario orientar las políticas sociales hacia el bienestar social de toda la población; por tanto las políticas de conciliación familia-trabajo son necesarias como un mecanismo de inclusión social, de igualdad de oportunidades y además para mejorar la calidad de vida de las personas. Muchas empresas modernas, públicas y privadas, con sus directivos y directivas, han comprendido que los beneficios que pueden obtener son mayores, en términos de contar con un personal comprometido y motivado, menores tasas de ausentismo laboral, disminución de la tasa de rotación y, por tanto, retener a empleados competentes como integrantes de las empresas. “La corresponsabilidad se refiere a asumir conjuntamente las tareas entre las personas que conviven en un núcleo familiar”. pd: Ojalá hoy gane chile en su segundo partido en la copa américa centenario, ya que como siempre perdimos con argentina.

actuación con el grupo folklórico del banco estado

Hace como un mes atrás, el monitor del grupo folklórico al que pertenezco me consultó si lo podía ayudar para una actuación que tenía con el grupo folklórico de banco estado. El, a parte de ser monitor del grupo folklórico nuestro, es también monitor de ese grupo, lo pensé y le dije que sí, pero que sólo hasta esa actuación, ya que me es complicado estar en 2 grupos, muchos días fuera de casa y en casa hay cosas que hacer, entonces comprometerme para siempre con el otrogrupo es complicado. Entonces los jueves de mayo me fui a ensallar con ellos, la idea es que apoye a la acordionista ya que se está iniciando. Ensallamos los jueves de siete de la tarde a diez de la noche, con un intermedio donde tomamos once, los temas eran casi los mismos que los que tocamos con el grupo de nosotros, or tanto me afiaté. La actuación de este sábado fue en el estadio el llano, la mutual del banco estado se llama Ernesto Aguírrez Marín, que cumplió 83 años, En el acto se cantó el imno nacional, hubo sus discursos como ocurre en este tipo de ceremonias, después actuamos nosotros, posteriormente cantó el coro de banco estado, y finalmente se vino el bailable con la orquesta giolito y su combo, que también la vi en la fiesta de la chicha de la comuna de la Estrella como les conté en su oportunidad, claro que ahora me saqué una foto con el hijo de giolito, pero todavía no me la envían. Los temas tocados fueron, un esquinazo para comenzar, repicado, cuecas, correteados un vals y una cumbia, creo que salió bien aunque el sonido jugó una mala pasada. El coro yo lo encontré bueno, cantaron al estilo de coro por cierto, una tonada, un canon y otros temas. La cena estuvo excelente, un aperitivo, entrada de brochetas con seviche dentro de un círculo de masa y empanadas de cóctel. El segundo fue puré con carne mechada y de postre hubo en un plato un pedazo de torta y helado. Después se vino el bailable y lo pasé bien. Ahora con mi grupo folklórico nos estamos preparando para el segundo cd que vamos a grabar, la grabación sería por el mes de julio y el lanzamiento sería probablemente en agosto. Respecto del grupo del banco estado, ellos son más serios, les falta un poco de energía y chispeza, pero en todo caso son buenas personas y si en alguna oportunidad necesitan mi ayuda, con mucho gusto se las brindaré. Pd: Ojalá que chile gane hoy, aunque es difícil, y como he dicho en otras oportunidades sólo una vez le ganó chile a argentina.

copa américa centenario

Mañana comienza la copa centenario que se creó para celebrar los 100 años más de la copa américa en la cual participan los 10 equipos de la conmevol y 6 equiposde la concacaf que son: Estados unidos que es el dueño de casa, México, costarrica, estos 3 son los mejores equipos de la concacaf, además se agregan Panamá aití y Jamaica. Mexico se supone que es el mejor equipo de la concacaf que es la asociación de futbol de los equipos de norte y centro américa, así como la conmevol agrupa a los equipos de Sudamérica. YO cacho que esta copa es un negociado, para que los empresarios ganen más platas, además que los organizadores como nuestro ex presidente del fútbol Sergio jadue, estaban involucrados en actos de corrupción. De todas maneras, a chile le tocó el grupo d, junto con argentina, panamá y Bolivia, el único equipo fuerte de ese grupo es argentina, chile sólo una vez le ganó a argentina que fue en la eliminatoria de sudafrica 2010, porque hay que recordar que si bien el año pasado ganó la copa américa frente a argentina, fue por penales ya que empataron 0 a 0. Como hemos visto, no creo que le vaya tan bien a chile como en la copa américa del año pasado, ya vimos que perdió 2 partidos amistosos, uno en el estadio sausalito con Jamaica y ayer en San diego (los ánjeles estados unidos) perdió 1 a 0 con México. Igual le deseo suerte a chile y que haga un buen desempeño en esta copa centenario, ojalá vuelva a ser campeón aunque lo veo difícil, pese a que en las eliminatorias perdió con argentina wque era de esperarse y ganó a Venezuela, me refiero a los resultados con el nuevo entrenador, pero al parecer no está jugando tan biencomo lo hacía con Jorge sampaolli. Chile comienza jugando el lunes a las 10 de la noche con argentina, partido difícil, pero lo más probable que clasifiquen chile y argentina, eso dice la, aunque en el fútbol no hay lógica, a veces hay sorpresas, pero de todas maneras creo que chile va a pasar a la segunda fase. lógica a