la palabra trabajo

La palabra trabajo es una palabra que va desde un sentido amplio a un sentido restrinjido, el sentido más amplio es desde el unto de vista de la física, de este punto de vista hay trabajo cuando un cuerpo logra ponerse en movimiento. Hay que tomar en cuenta que para que un cuerpo se mueva debe haber energía, de lo contrario si no hay energía un cuerpo no puede moverse, a veces ocurre que un cuerpo tiene energía pero no se mueve, esto ocurre cuando hay una energía positiva y otra negativa de un mismo grado y entonces se anulan, o bien la fuerza no es suficiente como para hacer mover un cuerpo, por ejemplo la fuerza de una persona no puede mover una pared, ya que la fuerza que ejerce es muy poca , tampoco se mueve un cuerpo si se ejerce fuerzas iguales en sentidos opuestos, como cuando dos personas tiran un cordel para un lado una persona y para el otro lado la otra persona, por tanto tampoco hay movimiento. Ahora cuando existe movimiento significa desde el unto de vista de la física que hay trabajo. Este es el sentido más amplio de trabajo. Un sentido más restrinjido trabajo es todo esfuerzo que se realiza para cumplir un objetivo, en este sentido más restrinjido podríamosdecir que los animales también trabajan, como los animales que nos acompañan en algunos trabajos ccomo bueyes y caballos que sirven tanto como para labores agrículas y transporte tanto de personas como de carga. Desde este punto de vista se puede decir que las hormigas son uno de los animales más trabajadores junto con las avejas, ya que ellas contruyen su propia casa y juntan el alimento para el invierno o para cuando esté escaso. Otro sentido más restrinjido el trabajo es un esfuerzo racional e inteligente que se Realiza para lograr algún objetivo. Este sentido más restrinjido es parecido al anterior con la diferencia que se agrega lo racional e inteligente, desde este punto de vista sólo el ser humano puede trabajar, ya que sólo el ser humano es consciente de lo que realiza, en este sentidosemi restrinjido del trabajo, podemos decir que un estudiante también trabaja, ya que realiza esfuerzos para lograr un objetivo, por eso con razón los padres les dicen a los hijos “tu trabajo es estudiar”, pues ese es el trabajo de los niños, ya que igual tienen aunque no tan visibles derechos y obligaciones. También en este sentido el pensar o el rezar es un trabajo al igual que meditar (esfuerzo de la mente) Otro sentido más restrinjido el trabajo es todo esfuerzo rasional e inteligente encaminado a producir bienes y servicios, también es parecido a la definición anterior pero aquí se enfoca a la producción, trabajo es lo que produce, ya sea un bien o un servicio. Desde este punto de vista más restrinjido, la dueña de casa también trabaja. Muchas veces ellas reclaman y con razón de que ellas también trabajan y que su trabajo no es valorado, ella con su trabajo si bien no produce bienes como una fábrica, pero produce un servicio que de lo contrario se le tendría que pagar a otra persona para que lo hiciera, como sería el caso de una asesora de hogar, la dueña de casa si produce bienes cuando cocina, y produce servicios en las otras labores de hogar. Otro sentido más restrinjido es todo esfuerzo encaminado a producir bienes y servicios por el cual se recibe un pago. Desde este punto de vista se agregan a la lista de los ya mencionados a todas las personas que trabajan con un sueldo ya sea dependientes o independientes. Otro sentido más restrinjido trabajo es todo esfuerzo encaminado a producir bienes y servicios bajo subordinación y dependencia por el cual se resibe un pago. Respecto de la definición anterior, en este sentido trabajo se restrinje a la producción dirijida, donde hay alguien que manda. El código del trabajo señala que los servicios se prestan bajo subordinación y dependencia, existe lo que se llama la potestad disciplinaria del empleador, Los ffuncionarios públicos están sujetos al estatuto administrativo en que también se establece una jerarquía. Pero donde es más vicibleen el caso de los uniformados en que la jerarquía y disciplina son muy relevantes. Y el sentido más restrinjido de trabajo es aquél rejido por el código del trabajo, es decir que se realiza bajo subordinación y dependencia pero de privados. Por eso el código del trabajo no regula a los funcionarios úblicos ya que se rijen por el estatuto administrativo o estatuto municipal en caso de los empleados municipales, las fuerzas armadas tienen sus propias leye que la rijen. Como podemos ver, no hay otra palabra como el trabajo que tenga un significado que va desde un sentido amplio a un sentido restrinjido. Desde el sentido más amplio en que las cosas trabajan, hasta el sentido bien restrinjido al que se refiere el rejido por el código del trabajo Sentidos que van desde el libre esfuerzo para lograr un objetivo, hasta el esfuerzo subordinado y dirijido. El denominador común del trabajo, desde el sentido amplio al sentido resstrinjido es la fuerza y el movimiento, si no hay fuerza no hay trabajo, por eso se habla de la fuerza laboral, cuando la fuerza es racional y dirigida conscientemente hacia un objetivo se llama esfuerzo. Feliz día para todos los trabajadores

duelo perruno

Casi ya un año, o sea el día 2 de mayo del año pasado mi pareja trajo una perrita que le pusimos pepa. Estábamos viendo si teníamos mascota o no, ya que en departamento igual es complicado debido a que no hay patio y sus deshechos quedan en el piso, hasta que decidimos tener una perrita que se la regaló una compañera de trabajo de mi pareja, llegó el día 2 de mauyo. El día sábado 17 de mayo estaba un poco inquieta, mi pareja le dio una pastilla para que se tranquilisara, después se puso como a dormir y le dieron espasmos, probablemente se tragó algo que le hirió por dentro, no creo que haya sido el efecto de la pastilla, yo justo fui a un cuecazo donde actuaba el monitor de mi grupo folklórico, por tanto no estuve cuando murió, mi pareja la llevó al veterinario para ver si podía salvarse pero no fue posible, por tanto falleció y mi pareja la fue a botar, cuando supe la noticia nos pusimos tristes y lloramos ambos. No creo que volvamos a tener una mascota sobre todo que mi pareja ahora está estudiando y en un departamento es difícil tener una mascota ya que ensucian dentro del departamento, esa es una de las desventajas de vivir en departamento, a mí igual me gustaría tener un gato pero lo veo difícil por el momento. Este post fue borrado varias veces, ya lo he tenido que volver a editar, claro que la última vez se me borró a mi que or accidente se me vorraron varios post que he hido volviéndolos a editar dentro de lo posible,los otros se habrán perdido, pero las veces anteriores fue borrado,recordar que esto ocurrió casi ya un año, la fechade fallecimiento de la perrita fue el 17 de mayo, igual fue muy triste, lloramos, por eso es importante que este post quede registrado, quizás tragó algo que le rompiese por dentro, ojalá no haya sido la pastilla que se la dieron para que se tranquilisara

el fallecido periodista sergio brotfeld fue empleado público

El conocido comunicador murió este martes a los 88 años de edad. Sus ex colegas de la Caja de Empleados Particulares, en los años sesenta, lo motivaron a dedicarse al periodismo deportivo. sergio_brotfeldEste martes 24 de marzo murió el destacado periodista deportivo Sergio Brotfeld Scudin. El profesional dejó un inmenso legado en la actividad periodística, pues tuvo una larga trayectoria en varios medios de comunicación, destacando sus pasos por Radio Cooperativa y como conductor del programa Show de Goles en los años '80, panel que integró por 20 años. Brotfeld trabajó como columnista del diario La Tercera, fue presidente de los Cronistas Deportivos Radiales, vicepresidente del Círculo de Periodistas Deportivos, también, vicepresidente del Colegio de Periodistas y en el año 1990 ocupó el cargo de subdirector de la Dirección General de Deportes y Recreación, Digeder. Desde sus inicios se ligó al deporte, lo que se evidenció cuando alcanzó a ser seleccionado y campeón nacional de baloncesto. Formó parte del comité organizador del Mundial de 1962 y recibió una serie de reconocimientos por su impecable trayectoria, entre los que se cuenta, el Premio Nacional de Periodismo Deportivo en 1988, el Premio "Raúl Prado Cavada", entregado por Colo Colo en el 2011 y el Premio Maestro del Periodismo Deportivo en 2012. Antes de dedicarse por completo a la actividad periodística, Brotfeld Scudin- hijo de padre rumano y madre argentina- fue funcionario del área de Relaciones Públicas de la ex Caja de Empleados Particulares (Empart) entre los años 1952 hasta principios de los 70. Julio Mendoza, jefe de la sección de Cálculo y Pagos de la División Beneficios del IPS, recuerda que fueron sus propios compañeros de trabajo quienes lo incentivaron a dedicarse de lleno a lo que verdaderamente le apasionaba. En una entrevista para nuestra revista institucional de los años 90, Sergio Brotfeld confesó que trabajaba en las mañanas y se daba maña para ir a la radio, hasta que en un momento fue descubierto por su jefe. Fue en ese instante cuando, alentado por sus colegas, decidió dejar las funciones públicas y dedicarse completamente al periodismo deportivo.

juego para despedida de solteras

Esta es la lista de juegos para despedida de soltera que hemos recopilado y, también, usado por varios años. La mayor parte están orientados a despedidas sólo para mujeres, pero algunos de los juegos es sencillo hacerlos para despedidas mixtas, de igual forma, es fácil adaptar los juegos para despedida de soltera con muchas invitadas. También, en los casos que las invitadas sean de ambas familias, es decir, invitadas tanto de la novia como del novio, es posible suavizar el tono de los juegos haciendo sencillos cambios que están sugeridos en cada dinámica. Lista de juegos para despedida de soltera de mujeres y mixtas lista de 27 elementos. CANCIONES PARA LA NOVIA Todas haremos canciones para la novia Este juego se trata de hacer canciones o poesías divertidas, usando palabras de temas como el matrimonio, la relación de pareja, la luna de miel y, además, sobre la novia y el novio, que serán cantadas por las invitadas sin importar si lo hacen bien o mal porque lo que realmente queremos en una despedida es divertirnos. Necesitas 50 tarjetas blancas de cartón de mediano tamaño y un bolígrafo de punto grueso o un marcador. Una vez que tienes el material, divides las tarjetas en 2 grupos: grupo A y grupo B. En el grupo A escribes palabras de amor, romance, noche de bodas, despedida de soltera, matrimonio o cualquier otro tema relacionado con la vida de pareja; en el grupo B escribes palabras que no tengan ninguna relación con temas románticos o de pareja. Entonces, la organizadora explica que cada participante deberá de tomar dos tarjetas, una de cada grupo, y deberá de hacer la estrofa de una canción o un poema, usando las palabras que están en las tarjetas que seleccionó. La organizadora, o la novia, puede decidir dar a escoger entre canción o poesía, también puede decidir sencillamente que harán las invitadas sin dar opciones o dejarlo al azar. Dependerá de la habilidad de las participantes poder interpretar algo divertido, sin embargo, normalmente siempre sucede. Dependiendo del perfil de las invitadas, si son amigas o familia, puedes subir el tono al utilizar palabras más fuertes y, también, puedes dar premio a la mejor o castigar a la peor. Este juego es recomendado para despedida de mujeres y mixta. Si la despedida es mixta y el número de parejas es suficiente, puedes armar duetos para hacer las canciones para la novia. También, si tienes un karaoke las parejas o interpretes pueden usar alguna pista pero cambiando la letra de las canciones. Ideas para los grupos de palabras: •Palabras grupo A: Abrazo, Amor, Beso, Cariño, Caricias, Lencería, Noche de bodas, Pasión •Palabras grupo B: Automóvil, Cafetera, Chocolate, Cocina, Desayuno, Postre, Sillón. EL CLOSET DE LA NOVIA El closet de la novia guarda muchos secretos Cada una de las invitadas tendrá que mencionar y memorizar diferentes objetos que han sido encontrados en el closet de la novia, hasta que una de las participantes pierda y se le asigne un castigo. No necesitas material para jugar y se organiza muy fácilmente. Este es un juego de memoria, entonces, la organizadora, o una de las invitadas, inicia el juego diciendo: En el closet de la novia me encontré… y menciona un objeto, mientras más pícaro o raro sea el objeto encontrado será más divertido. Entonces, la primera invitada a su derecha debe decir lo mismo, que la primera participante, es decir, En el closet de la novia me encontré…, el objeto que ya se mencionó y agregar otro objeto y así, sucesivamente, cada invitada irá agregando objetos, después de mencionar los anteriores, hasta que alguna se equivoque, olvidándose del orden u omitiendo alguno de los objetos ya mencionados. Por ejemplo: En el baúl de la novia me encontré: Un zapato viejo, una botella vacía de cerveza, un italiano bronceado, un francés romántico que es chef, un juego de esposas, un látigo, polvo pica-pica, una versión con dedicatoria del Kamasutra… y todas las demás cosas que se les puedan ocurrir a las invitadas y, sobre todo, memorizar. Es importante establecer los castigos que recibirá la invitada que cometa un error antes de iniciar la dinámica, para que todas estén de acuerdo y el juego fluya como es de esperar evitando malos entendidos o momentos incómodos. Este juego es un clásico recomendado para despedidas de mujeres que sean cercanas a la novia y que idealmente se conozcan entre ellas, para que se mucho más divertido. Si es una despedida familiar, con invitadas tanto de la novia como del novio, normalmente las mismas participantes moderarán los objetos encontrados en el closet. CONSEJOS MATRIMONIALES Los consejos matrimoniales son muy importantes en la despedida de toda futura esposa Con diferentes palabras las invitadas deberán dar consejos, tanto buenos como malos, a la próxima esposa durante su fiesta de despedida, lo que normalmente sucede aunque nadie lo solicite. El material para este juego son hojas de papel rojas y blancas, una bolsa grande de plástico obscura o un contenedor que no sea transparente, música y un aparato reproductor (de sonido). La organizadora imprime o escribe dos veces una lista de palabras, una en hoja de color rojo y otra en color blanco, luego recorta, dobla cada una palabras e introduce cada papel doblado en la bolsa de plástico o contenedor y solicita a las invitadas que se sienten en círculo. Una vez sentadas, al ritmo de música, deberán ir pasando la bolsa o contenedor y con la invitada que se detenga la canción tendrá que sacar un paple, si es rojo dará un consejo malo y si es blanco dará un consejo bueno acerca de la palabra que se encontraba escrita. Por ejemplo, para la palabra cocinar: •Papel blanco: Cocinar variado y sabroso para tu marido (nombre) es importante para que esté contento y se quede contigo mucho años. •Papel rojo: Cocinar con habas de San Ignacio hará que no sea borracho, porque cocinar sabroso lo hará gordo y feo porque comerá mucho, mejor que trabaje duro y te lleve a cenar todos los días, después de todo, se casó contigo no contrató una cocinera…. Es importante que una de las invitadas o la organizadora detenga la música en ciertos momentos y no tener que esperar hasta que la canción termine. Algunas palabras que se pueden utilizar: •Lavar, Planchar, Cocinar, Limpiar •Suegros, Familia, Amigos, Esposo, Hijos •Besos, Abrazos, Cariños •Casa, Recámara, Baño, Closet •Televisión, Cama, Teléfono, Ropa •Compras, Dinero, Presupuesto, Peleas •Navidad, Fiestas, Deportes Este juego es recomendado para despedida de mujeres, este juego funciona mejor en grupos pequeños, por ejemplo de seis invitadas o participantes. REGALOS PARA LA NOBIA Los regalos para la novia nos servirán para divertirnos durante la despedida La entrega de los regalos, en una despedida, suele ser un momento solemne, pero con esta dinámica las invitadas y la novia podrán divertirse mucho imaginando lo que la festejada vivirá en su luna de miel. Para jugarlo lo único que necesitas son los regalos para la novia, papel y lápiz, o bolígrafo. Entonces, antes del momento en que se entregarán a la novia los regalos y ella los abrirá, la organizadora pedirá a una de las invitadas, que deberá estar preparada con papel y lápiz, anotar todas las exclamaciones y frases que la novia diga al momento de abrir y ver los regalos. Luego, una vez terminada la entrega, seleccionará las frases y exclamaciones que puedan sonar divertidas si los cambiamos al contexto de la noche de bodas, por ejemplo, Qué bonito, Me va a ser muy útil, Está muy grande, Necesitaba uno. Una vez concluida la selección de frases, la organizadora las pondrá en orden para hacerlo más divertido y, después, los leerá a las invitadas, diciendo que eso es lo que se escucharían si estuvieran detrás de la puerta durante la noche de bodas de la futura novia. Aunque no es propiamente un juego, es más bien una dinámica, puede ser muy divertido al término de la entrega y apertura de los regalos, porque seguro que ocasionará muchas risas. Una versión es vendar los ojos a la novia antes de abrir los regalos, pero decir a las invitadas que imaginen que están escuchando lo que pasa en la noche de bodas. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres, pueden ser familia y amigas, tanto del novio como de la novia, porque es una dinámica divertida y normalmente no trasciende más allá de reír un poco y alguno que otro comentario picante. DECLARACIÓN LOCA DE AMOR ¿Cómo harías una declaración loca de amor? Este juego se trata de actuar con tu pareja para hacer que él haga la declaración de amor nuevamente… pero esta vez será diferente porque podrás mostrar tus habilidades como actriz y, además, puedes aprovechar la declaración para desquitarte de algunas cosas que haya hecho tu pareja. Para jugar este juego sólo necesitas 20 tarjetas blancas, que pueden ser de cartón o cartulina, y un bolígrafo de punta gruesa o plumón. La organizadora, en cada una de las tarjetas, escribirá diferentes tipos de personalidades, tanto para mujeres como para hombres que resulten divertidas para interpretar, por ejemplo: •La Presumida •La Golfa •La Fresa •La Tímida •La Ordinaria •La Mandona •La Fodonga •La Sexy •La Virgen •La Neurótica •El Romántico •El Tímido •El Galán •El Patán •El Playboy •El Mandilón •El Metrosexual •El Geek •El Elegante •El Cochino Luego que las tarjetas están listas, se hacen dos montones separados, uno para hombres y uno para mujeres, acomodando las tarjetas con la palabra hacia abajo para que no la puede ver los participantes. Entonces, la organizadora dice que pasará la primera pareja y cada uno toma una tarjeta del montón correspondiente. Una vez que, tanto ella como él, han tomado y leído la tarjeta, sin que nadie más pueda ver la personalidad que está escrita, la devolverán a la parte de abajo del montón correspondiente y, entonces, adoptando la personalidad que está escrita en la tarjeta cada uno actuará una loca y ardiente declaración de amor. Normalmente, él se declara a ella, pero se pueden hacer modificaciones según sea el caso, también, es posible hacer cambio de pareja entre los participantes para que sea mucho más divertido porque no son pareja en realidad. Este juego lo recomendamos para despedidas mixtas, sin que sea relevante si las parejas se conocen previamente, son de diferentes grupos de amigos o son amigos de ella o de él solamente. Basta Jugar Basta no basta, ahora es con la noche de bodas La típica Basta pero mucho más picante, para hacer de una despedida de soltera un momento divertido y digno de recordar entre las mejores amigas y la novia próxima a la esperada noche de bodas. Se necesitan únicamente hojas de papel y lápices, o bolígrafos, para cada una de las invitadas. Antes de comenzar el juego, la organizadora, prepara la hoja para jugar Basta y, una vez realizada, hace copias en cantidad suficiente para cada una de las invitadas. La hoja para jugar, al igual que la Basta clásica, se toma la hoja en posición horizontal y se hacen columnas, asignando un título a cada una de las columnas, por ejemplo: •Letra •Postre favorito del novio •Lugar romántico •Lugar para luna de miel •Apodo cariñoso •Lencería •Canción para un baile sexy Una vez preparadas las hojas y repartidas, se hacen papelitos con cada letra del alfabeto y se doblan, iniciando por la novia, cada participante sacará un papelito y leerá la letra que tiene escrita, en el momento que escucha la palabra todas las invitadas tratarán de llenar cada una las columnas de la tabla con una palabra que comience con la letra que ha seleccionado. Cuando la primera participante ha terminado, contará hasta 10, al ritmo que quiera, y al llegar a ese número las demás deberán dejar de escribir. Una vez que todas han dejado de escribir, cada invitada deberá decir lo que escribió en cada columna. Por cada respuesta que no esté repetida, se darán 20 puntos, 10 puntos para respuestas correctas pero que se hayan repetido entre varias invitadas y 0 puntos para las categorías en blanco, con un bono de 30 puntos a la primera que terminó. Las categorías pueden variar, si es una despedida familiar pueden ser, por ejemplo, utensilios de cocina, nombre para los futuros hijos, canción para bailar en la boda, menú y alimentos de la boda y valores para el matrimonio feliz. Ahora, ii es una despedida sólo de amigas pueden subir el tono de las categorías usando unas más picantes y divertidas. También, existen letras que son mucho más complicadas que otras por ejemplo la X o la W, entonces estas no se incluyen en los papelitos para evitar problemas. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres, aunque puede funcionar en una despedida mixta. la chismosa ¿La que más sabe es la más chismosa? Todas nosotras tenemos o hemos tenido una amiga que sabe todo de todas o, al menos eso piensa ella, así que este juego tendrá que demostrar quien sabe más de quien y ser la chismosa de la despedida de soltera. Para este juego necesitas hojas de papel y lápiz, o bolígrafo, para cada una de las participantes. Para iniciar, la organizadora escribe, después de pensar un poco, una lista de preguntas sobre la novia, su vida, la relación, el novio y todo lo relacionado con el tema que pueda parecer divertido o difícil de responder. Una vez que se ha preparado la lista de preguntas sobre la pareja, se entrega una hoja y un bolígrafo a cada una de las invitadas. Algunos ejemplos de preguntas clásicas para jugar la chismosa de la noche son: •¿Dónde se conocieron? •¿Cuánto tiempo fueron novios antes de comprometerse? •¿Quién dio el primer paso para salir? •¿Dónde fue su primera cita? •¿Dónde se dieron el primer beso? •¿Cómo le propuso matrimonio? •¿Dónde le propuso matrimonio? •¿Cuánto tiempo pasó desde que se conocieron hasta la primera vez que durmieron juntos? •¿Qué parte del cuerpo de él le gusta más a ella? •¿Qué parte del cuerpo de ella le gusta más a el? •¿Qué es lo que ella no soporta en la cama? •¿Cuál es su posición favorita? •¿Dónde fue su primera vez? •¿Cuántos novios tuvo ella antes de conocerlo? Una vez que cada invitada tiene hoja y bolígrafo, la organizadora leerá las preguntas dando un minuto para responder cada una de ellas y, al final, la que tenga más aciertos será nombrada como La Chismosa de la Noche. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres que idealmente sean amigas cercanas, para que el tono de las preguntas puede ser más íntimo y divertido, mientras que si es una despedida en familia, y con invitadas de ambas partes, se recomiendan las preguntas más relajadas que ninguna pueda sentirse incómoda. Jugo de naranja Jugo de naranja nos enseña quien sabe hacer jugo de naranja y otras cosas divertidas Jugo de naranja es un juego para despedida de soltera en el que la novia demostrará si sabe moverse en la cama de una manera que a su marido le guste, para ello, tendrá que experimentar y recibirá consejos de otras participantes que primero también tendrán que demostrar su pericia. El material para jugar a hacer jugo son 8 naranjas, 4 exprimidores de plástico y 4 contenedores. Una vez que tienes el material deberás partir todas las naranjas por la mitad y nombrar 4 parejas, cada una tendrá 4 mitades de naranja, un exprimidor y un recipiente. Una de las integrantes de la pareja se pondrá el exprimidor sobre la pelvis, mientras que la otra sostendrá la mitad de la naranja a la misma altura de la pelvis, oprimiéndola contra el exprimidor. Al iniciar el juego cada pareja intentará exprimir la naranja sin usar las manos y ganará la pareja que más jugo obtenga y que lo haga más rápido. Durante este juego es válido abrazar a la pareja o darle la espalda o usar cualquier parte del cuerpo para intentar oprimir la naranja, de igual forma que pasaría durante la noche de bodas. Es importante poner el recipiente de jugo sobre una toalla de papel, o algún paño, ya que una parte del jugo no caerá sobre el contenedor. Este juego será mucho más divertido si se escucha música de buen ritmo al momento de intentar exprimir. Recomendado para despedida de mujeres únicamente, porque es importante que las participan se muestren sin inhibición durante la dinámica. No se aplican castigos, sólo hay una pareja ganadora y nada más. También, será importante hacerlo con naranjas jugosas porque de otra forma será mucho más complicado para las participantes. búsqueda desesperada Búsqueda desesperada es para salir de copas y celebrar a la futura esposa Este juego está pensado para la despedida que será en algún lugar fuera de casa, por ejemplo, si salimos a cenar o de copas podemos hacerlo más divertido haciendo una búsqueda desesperada que animará la despedida de soltera y la hará ser un noche inolvidable. Necesitas, antes de iniciar, una lista de retos para que la futura esposa y sus amigas hagan la búsqueda desesperada y sólo ganarán si logran completarlos en el transcurso de la noche. Antes de salir, es importante seleccionar un lugar divertido y, sobre todo, en buena zona para evitar tener una sorpresa no deseada. La organizadora, con anticipación, hará una lista de los retos que se deben conseguir, por ejemplo: •Un cargador para teléfono móvil •Que una mesa brinde por la felicidad de la novia y su futuro esposo •Una tarjeta de presentación de alguien llamado Juan (o cualquier otro nombre) •Conseguir que alguien le cante una canción a la novia •Que alguien les regale una agujeta •Que alguien les invite una bebida a todas las del equipo Entonces, la novia y sus amigas se dividen en dos equipos y ganará quienes logren cumplir todos los retos primero. Es importante que los retos, de la búsqueda desesperada, los decidan entre todas las invitadas antes de salir, tienen que ser suficientemente difíciles para que el otro equipo no lo logre, pero al mismo tiempo suficientemente fáciles para que el equipo propio si lo consiga. También, es importante tener cuidado con el lugar seleccionado y los retos, porque siempre podemos encontrar alguien que no termine de entender que estamos jugando y hacer que el juego termine sin ser divertido. Este juego es recomendado para despedidas fuera de casa, celebradas en un bar o restaurante y entre las mejores amigas. sopa de letras Sopa de letras para la despedida Se trata de un juego pensado en movernos un poco de las sillas, en el que tendrás que actuar rápido y pensar mucho para poder ganar la sopa de letras y evitar ser castigada por la novia y las demás invitadas. Para poder jugar necesitas dos juegos de letras y lista de palabras. La forma de realizarlo es muy sencilla, se prepararán en cartulina o foamy dos juegos de las siguientes letras: A, A, B, C, D, E, E, I, L, M, O, P, R, S, S, V. Además, se escribe una lista con palabras que puedan formarse con esas letras, relacionadas con diferentes temas como son el amor, matrimonio y la vida de casados, por ejemplo: •Boda, velo, dama, mesa, vaso, moda, desposar, celebra, padre, dos •Besos, marido, esposa, amor, promesa, cama, velas, siempre, casados, casa, prisas Una vez que tenemos la lista, se divide a las invitadas a la despedida de soltera en dos equipos y a cada una se le pega una letra en la espalda (los dos equipos tendrán las mismas letras). Entonces la organizadora comenzará a decir las palabras de la lista y las participantes tendrán que acomodarse rápidamente para que la palabra quede completa y bien escrita, de tal manera que la organizadora, una vez acomodadas las participantes de cada equipo, pueda leerla. Se ganará un punto por cada palabra de la sopa de letras formada antes que el equipo contrario y al final gana el equipo que más puntos haya conseguido, recibiendo un premio o, si se quiere hacer más emocionante, aplicando un castigo al otro equipo. Este juego es recomendado para grupos grandes de invitadas a la despedida, también es posible que sea mixta y no es importante si todas las invitadas se conocen porque servirá de integración y, además, sopa de letras es un juego sencillo e inocente que no importa jugar cuando las invitadas sean tanto de la novio como del novio. ensalada de boda Ensalada de boda y de despedida con tus invitadas Ensalada de boda con frutas es un juego dinámico y divertido, fácil de realizar, en el que siempre habrá que moverse y pensar rápido, para evitar ser la invitada que siempre pierda y reciba un castigo. Para hacer este juego necesitas únicamente sillas para cada invitada. La organizadora nombrará a cada una de las participantes con le nombre de una fruta, por ejemplo, manzana, mango, pera y cualquier otra que recuerdes. Una vez que todas las invitadas tienen nombre de fruta, la festejada se pondrá de pie y preparará una ensalada de boda con frutas, diciendo el nombre de tres de las frutas presentes. Las nombradas tendrán que levantarse de sus sillas y cambiar de lugar, mientras la festejada se sienta en una de las sillas que quedaron desocupadas, de tal forma que una se quedará sin lugar y entonces recibirá un castigo de los que previamente se han seleccionado y aceptado. Una vez que lo haya cumplido, será su turno de hacer la ensalada de boda. Si la despedida tiene un tono más picante, se puden cambiar los nombres de las participantes por los de objetos o partes del cuerpo relacionadas con la noche de bodas para hacer más divertida la dinámica. Evidentemente, la versión mas picante es para despedidas donde todas las invitadas se conocen y se tiene confianza, de otra forma, la versión de frutas es la más indicada para usar. El juego ensalada de boda es recomendado para despedidas de mujeres y, como hemos escrito ya, es útil para despedidas de soltera que son con familia y amigas de la novia y el novio, también es un buen juego para terminar la sección de dinámicas y pasar a la comida y la entrega de regalos, si es el caso. yo nunca, nunca Yo nunca he dicho una mentira… que no fuera necesaria ¿Jamás has dicho una mentira pequeñita? o ¿algo que no hayas querido contar a las demás? pues este será el momento de hacerlo porque el juego se trata de aceptar lo que has hecho y lo que no también, así que si no quieres que las demás se enteren de lo que has hecho deberás decir una mentira. No necesitas ningún material para este juego. Primero, la organizadora dice a las invitadas que se jugará el juego de la mentira, entonces, se pide a cada invitada que pida algo de beber y se le da a cada una lo que ha solicitado. Luego, una vez que cada invitada a la despedida tiene la bebida en la mano, la festejada iniciará diciendo “Yo nunca, nunca…” y agrega algo que nunca haya hecho. Entonces, todas las invitadas que sí lo hayan hecho deberán tomar un trago de su bebida. Por ejemplo, la novia dice: Yo nunca, nunca… me he besado con un desconocido, he acabado tan borracha que al día siguiente no recuerde nada, he besado a alguien de mi familia, he visitado una playa nudista, he salido con dos hombres, entre otras frases que la novia pueda pensar. Para que el juego sea más divertido, es importante que la novia procure decir frases que sepa o imagine que alguna de las invitadas haya hecho para que tenga que admitirlo. También, considerar el tipo de preguntas según las invitadas porque algunas preguntas pueden resultar incómodas haciendo que las invitadas lo nieguen y hagan que el juego no resulte divertido. Por esta razón, el juego sólo lo recomendamos para despedidas de mujeres y, además, que todas las invitadas sean de un perfil relativamente homogéneo para que el juego fluya y podamos divertirnos. luna de miel Por fin, la luna de miel, pero… La luna de miel siempre es una incógnita y, sobre todo, una gran ilusión porque es como la conclusión del gran evento que es la boda. Así que, dada la importancia, la usaremos para jugar un poco con la futura esposa y las invitadas a la despedida de soltera. Para poder jugar, sólo necesitas una pelota. Todas las invitadas se acomodan en círculo y la organizadora se coloca en el centro, dice: En su luna de miel -nombres de novia y novio- llevaron y lanza la pelota a una de las participantes, quien tendrá que nombrar un objeto que deba llevarse a una luna de miel, por ejemplo, cepillo de dientes, o algo que se encuentre en la habitación nupcial, e inmediatamente lanzará la pelota a otra participante, que deberá mencionar otro objeto. Cuando alguna titubeé, se quede callada, repita algo que ya se dijo o que esté claramente fuera de lugar (puede ser muy gracioso algunas cosas que se dicen), recibirá un castigo que previamente se ha seleccionado y aceptado por todas las participantes. Para subir el tono, la frase de inicio puede ser más atrevida, como ejemplo, En su luna de miel -nombres de los novios- probaron … o hicieron … , y todas las que la imaginación de la organizadora de la despedida de soltera pueda idear. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres y, como en otros juegos, tomar en cuenta el perfil de las invitadas antes de seleccionar la lista de frases es muy importante, porque dependiendo del perfil y lo homogéneo del grupo deberá ser el tono de las frases para evitar que alguna de las invitadas se sienta incómoda o se moleste. cantando por una boda Por una boda hasta terminarás cantando Todas tenemos una cantante dentro, algunas hasta dos. Éste será el momento para demostrar que podemos pasar la tarde cantando y, además, componer canciones muy rápido para poder responder el mayor número de veces y ganar el juego. Para poder jugar, sólo necesitas una lista de preguntas que se puedan responder con canciones, por ejemplo: lista de 11 elementos • ¿Qué le cantarías para que supiera que lo amas? • ¿Qué le cantarías para decirle que lo deseas? • ¿Qué le cantarías para decirle que estás triste? • ¿Qué le cantarías para decirle que su familia no te cae bien? • ¿Qué le cantarías si te hiciera enojar mucho? • ¿Qué le cantarías si te pusiera el cuerno? • ¿Qué le cantarías para anunciarle que estás embarazada? • ¿Qué le cantarías para que te besara? • ¿Qué le cantarías para decirle qué es lo que te gusta? • ¿Qué le cantarías a su ex novia si la vieras? • ¿Qué le dirías a tu futura suegra sobre su hijo? fin de lista Una vez que tienes la lista, las participantes se dividen en dos equipos. Entonces, la organizadora irá formulando las preguntas y el primer equipo que tenga la letra de una canción que responda a la pregunta levantará la mano, entonces una o dos integrantes de ese equipo tendrán que pasar al frente y cantar. Al final gana el equipo que haya respondido más preguntas cantando. Es más divertido si se juega al final de la despedida de soltera, porque las participantes ya han perdido la inhibición y es más fácil estar cantando a la menor provocación. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres o mixtas, pero, al igual que en otro juegos, el perfil de los grupos es importante de tomar en cuenta al momento de hacer las preguntas porque algunas de las invitadas pueden hacer sentir incómodas a otras, sobre todo si no se conocen previamente. receta para el matrimonio ¿Cuál es la receta de un buen matrimonio? Las invitadas a la despedida de soltera compartirán sus ideas y hablarán de sus experiencias sobre lo que tiene que hacer la novia, futura esposa, para tener un buen matrimonio y hacer a su marido feliz. Con sus comentarios tratarán de orientar a la futura esposa y, en algunos casos, contar historias divertidas de experiencias propias durante el matrimonio. Esta dinámica sólo necesita papel y lápiz o bolígrafo para cada una de las integrantes. La organizadora entrega una hoja de papel y un lápiz o bolígrafo a cada una de las invitadas a la despedida, luego, explica que cada invitada debe escribir lo que considera que es la receta para un buen matrimonio y, también, para hacer a un marido feliz. Conforme van terminando, doblan el papel y se se colocan todos en un recipiente, cuando todas han terminado la novia leerá las recetas en voz alta y tratará de adivinar quién escribió cada una. En este punto se puede hacer un poco más emocionante si se propina un castigo en caso de que falle. Las recetas pueden ser de todo tipo y, además de ser divertida, es una buena forma de conocer la personalidad de las invitadas. Sin embargo, normalmente este juego es un poco solemne, sobre todo si las invitadas son familiares, por ejemplo, mamá, suegra, hermanas mayores y otros parientes que puedan tratar de dar un consejo con base en la experiencia. También, siempre habrá quién diga alguna cosa divertida o más relacionada con la vida de pareja, pero, de cualquier forma, normalmente es un juego tranquilo y muy sencillo de realizar y que es recomendado sólo para despedidas de mujeres y, sobre todo, familiares porque se presta a momentos emotivos entre la futura esposa y sus seres queridos en una reunión que es la última como soltera. memoria el juego El juego de memoria para despedidas de soltera Todas las invitadas a la despedida tendrán que usar la memoria para ganar este juego, pero es muy importante entender, para ganar, que es lo que tenemos que memorizar porque de otra forma ganará otra concursante. Para hacer este juego sólo necesitas una charola con diferentes artículos de cocina, como pueden ser volteador, cuchara, trinche, pimentero, o cualquier otro que puedas encontrar a la mano, pero recuerda que mientras más diferentes y raros sean será mejor. También necesitarás lápiz, o bolígrafo, y papel para cada una de las invitadas. La forma de jugarlo es muy sencillo, se les anuncia a todas las invitadas que participarán en un juego de memoria; luego, una persona, de preferencia la novia o la madre de la novia, saldrá con una charola que contenga los artículos de cocina seleccionados para el juego y los mostrará despacio a todas las invitadas, de tal forma que todas tengan oportunidad de observar cuidadosamente el contenido de la charola. Después de cinco minutos, para que todas hayan observado el contenido, la persona que lleva la charola sale de la habitación y debe quedarse fuera. Entonces, cada invitada deberá anotar en el papel la respuesta a la preguntas que se les hará, pero no son acerca de los artículos de cocina, las preguntas son sobre la persona que mostró los artículos, por ejemplo: ¿De qué color son los zapatos de la persona que llevaba la charola?, ¿Cómo son sus aretes?, ¿Cuántos anillos llevaba?, ¿Qué traía colgado al cuello?, y cualquier otra pregunta sobre la vestimenta y accesorios de la persona que mostró la charola. Para que el juego salga bien, es muy importante decirle a las invitadas que es un juego de memoria, pero no decirles que deben memorizar los objetos en la charola, sólo decir que es de memoria e inmediatamente la persona con la charola entra y muestra los artículos a todas, dando suficiente tiempo para que la vean. Por las características de este juego lo recomendado para despedidas sólo de mujeres, sin importar que no sean invitadas de la novia o del novio. mi amiga la novia ¿Qué tan amiga de la novia eres? ¿Quién es realmente la mejor amiga de la novia? y ¿qué tanto la conoce? Este juego pone al descubierto quienes, de las invitadas, realmente saben quién es la novia y han compartido más momentos importantes con ella, cuando lo tengan que demostrar en un juego de preguntas y respuestas. Para este juego sólo necesitas escribir, en una hoja de papel o un cuaderno, un cuestionario con preguntas acerca de la novia que normalmente la mejor amiga conocería. Estas preguntas deben ser sobre diferentes aspectos de la vida de la novia, desde su infancia hasta la relación con su próximo marido, tratando de tener el mayor número de preguntas, con diferentes grados de dificultad. Algunos ejemplos de preguntas son: ¿cuál es su color favorito?, ¿qué la hace reír?, ¿qué la hace llorar?, ¿su película favorita?, ¿canción favorita?, ¿quién fue su primer novio?, o cualquier otra que puedas tú pensar. Una vez que hemos preparado el cuestionario acerca de la novia, las preguntas se leen a las invitadas quienes deberán tratar de responder la mayor cantidad de preguntas posibles, demostrando quién es la mejor amiga. Al final, la novia da las respuestas correctas y quien haya tenido más aciertos gana el juego y, en su caso, el premio que se haya designado. El juego Mi amiga la novia es similar al juego La chismosa de la noche, pero éste es mejor para despedidas que incluyen familia de ella, del novio o ambas, también cuando las invitadas no conocen muy bien al novio. Este juego lo recomendamos para despedidas de mujeres, también, como en otros casos, es importante cuidar mucho las preguntas si el perfil de las invitadas no es homogéneo o incluye a invitadas del novio porque algunas de las preguntas pueden resultar incómodas por la posible respuesta. No perder de vista nunca que las mujeres llevamos un calendario en la cabeza y que nos es sencillo construir historias de la nada. noche de boda Noche de bodas con mucha diversión en tu despedida Siempre se habla de la noche de bodas y es porque no es nada fácil, por lo que en este juego intentaremos recrear lo que sucede la primera vez… como casados, porque tenemos que escribirlo, no es lo mismo como novios que como esposos. Para poder usar este juego en tu despedida de soltera, sólo necesitas una pañoleta o mascada y una maleta con ropa que se ha preparado previamente. En una maleta se meten artículos y prendas de vestir diversas: ropa de hombre, ropa ridícula, estrafalaria y pasada de moda, gafas oscuras, adornos para el pelo, o cualquier cosa que se te pueda ocurrir pero que poca relación tenga con la noche de bodas. Luego, la organizadora da la explicación a todas las invitadas, diciendo que la celebración de la boda ha terminado y la novia debe vestirse para su noche de bodas, pero hay un inconveniente: ¡Se ha ido la luz! Ahora, ella debe prepararse para su esposo completamente a oscuras. Acto seguido, se le vendan los ojos a la novia y ella debe escoger entre las prendas de la maleta, cuyo contenido desconoce, lo que considere más adecuado para su ajuar y vestirlo en ese momento. Una alternativa es que la organizadora solicite a las invitadas que cada una lleve una prenda, para darle mayor variedad a la selección, y por supuesto, una vez que la novia esta vestida para la noche de bodas, es indispensable tomar todas las fotografías y vídeos que puedas, porque son momentos que difícilmente se repetirán. Este juego es recomendable para despedidas de mujeres y despedidas de soltera mixtas. Sobre el perfil de las invitadas, en este juego no es muy relevante que sean homogéneas porque es un juego que, aunque tiene un grado de picardía, no puede llevar a nadie a sentirse ofendida… bueno, siempre hay excepciones. vestido de novia para la boda Sólo con papel periódico harán un vestido de boda para la novia Las invitadas tendrán que hacer un vestido de boda para la novia usando únicamente papel periódico, para poder ganar este juego. Entre más imaginación será mucho más divertido, porque la novia decidirá qué vestido es el ganador después de que algunas de las invitadas lo modelen. Para poder realizar este juego sólo necesitas mucho papel periódico y cinta adhesiva, porque es muy sencillo de organizar. La organizadora dividirá a las invitadas a la despedida de soltera en equipos de entre 3 y 5 personas, luego les dará a cada equipo una cantidad suficiente de papel periódico y una cinta adhesiva. Una vez que cada equipo tiene el material, deberán confeccionar un vestido de novia usando sólo papel periódico. Se pueden poner accesorios como el ramo, velo o cualquier otro pero todo debe ser hecho con papel periódico y cinta adhesiva. Cada equipo deberá seleccionar a una integrante para que sirva como modelo y, una vez terminado, presente el vestido a la novia y los demás equipos. Una vez que hayan concluido de presentar todos los vestidos, la novia elige al equipo ganador. Este es uno de los juegos más populares para despedidas de soltera y las fotografías son recuerdos que se atesoran, que podrán compartir y conservar por siempre. Es juego es ideal para despedidas sólo de mujeres y funciona muy bien para grupos heterogéneos, que pueden incluir a familiares tanto de la novia como del novio y todas tus amigas, porque es un juego sencillo y divertido que no se ve afectado por grupos que se conozcan de diferentes lugares o momentos, como sucede con otros juegos. También, es importante tener los móviles listos y sacar tantas fotografías como sea posible porque desde la confección hasta la pasarela de los vestidos este juego no tiene desperdicio. parejas famosas Juega con nombres de parejas famosas Las invitadas recordarán los nombres de parejas famosas del cine y el mundo del espectáculo para poder ganar en este divertido juego. Este es un juego que sirve para romper el hielo y puede ser usado en cualquier tipo de despedida de soltera sin importar el perfil de las invitadas. Para jugarlo, sólo necesitas papel y lápiz, o bolígrafo, para cada una de las invitadas a la despedida de soltera. También necesitarás una cartulina y un plumón. Una vez que tenemos el material, repartimos una hoja a cada invitada y, en la cartulina, se escriben los apellidos de por lo menos 20 parejas famosas, pueden ser reales o ficticias pero que sean bien conocidas. Por ejemplo: O’Hara y Buttler, Pitt y Jolie, Roberts y Gere, Langdon y Noveau, Bergman y Bogart, y cualquier otra pareja que tu recuerdes. Después, se ubica la cartulina en un lugar visible y las invitadas deben tratar de adivinar el nombre de las parejas y anotarlo en el papel, una vez que tenga los nombres de cada pareja levanta la mano o exclama que ha terminado, según lo haya definido la organizadora al explicar el juego. La que haya terminado primero y más aciertos tenga será la ganadora. Es posible hacer un poco más difícil esta dinámica si se usan apellidos de parejas famosas modernas y antiguas. También, es posible hacerlo por equipos, sobre todo, si algunos de las parejas famosas no lo son tanto y no será sencillo terminar la lista. Para poder tener idea de las parejas famosas recientes, puedes ver en Netflix la lista de los lanzamientos. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres o despedidas mixtas y funciona muy bien aunque las invitadas no se conozcan o sean de diferentes familias, porque es un juego muy tranquilo. También, sirve para iniciar la despedida porque puede ponernos en ambiente al ser fácil de jugar y organizar. nombre de la novia Juego con el nombre de la novia Usando las letras del nombre de la novia, del novio y los apellidos de ambos las invitadas deberán crear palabras y ganará la invitada que haga más palabras en menos tiempo. La forma de jugarlo es muy sencilla; primero la organizadora entregará a cada invitada una hoja de papel y un lápiz o bolígrafo, luego, cada invitada escribirá en la parte superior de su hoja, el nombre de la novia, o los nombres, y sus apellidos. Una vez que todas están listas, inicia el juego y todas las invitadas deben tratar de formar la mayor cantidad de palabras posibles usando las letras de los nombres y apellidos de la novia. Gana la que haya logrado sacar más palabras. Cómo variante se pueden usar también los nombres y apellidos del novio, los nombres de ella y los apellidos de él o cualquier otra combinación. También, se puede aumentar la complejidad del juego, y picardía, si se pone como regla que sean palabras relacionadas con la noche de bodas o vida en pareja, por ejemplo. Para jugar sólo necesitas papel y lápiz para cada una de las invitadas y mucha imaginación, porque el juego depende de que se hagan muchas palabras con el nombre de la novia y, sobre todo, que algunas sean divertidas. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres y, al igual que en otros casos, recomendamos que si se usa la variante de palabras de la noche de bodas, el grupo de invitadas sea homogéneo para evitar malos entendidos o situaciones incómodas. Si el grupo de invitadas es tanto del novio como de la novia este juego es ideal en la forma original, es decir, formando cualquier tipo de palabras porque las mismas invitadas, normalmente, se limitan un poco en compañía de personas que recién conocen y, sobre todo, si está parte de la familia. Aunque, evidentemente, pueden existir casos en que esto no aplique. pepino caliente Jugar con un pepino durante la despedida de soltera siempre dará diversión La diversión está garantizada jugando al pepino caliente, porque las invitadas tendrán que demostrar su habilidad moviendo un pepino y evitando que se caiga la piso, lo que las llevará a realizar muchas peripecias divertidas, con el fin de ser las ganadoras de este juego. El material necesario es un pepino y el resto es muy sencillo. Todas las invitadas se ponen de pie y se acomodan en círculo. La novia empieza sosteniendo el pepino entre sus piernas y debe pasarlo a la persona a su izquierda. La siguiente persona debe pasarlo de igual forma a la persona a su izquierda. Cuando una participante deja caer el pepino sale del círculo mientras las demás siguen jugando hasta que sólo queden dos, entonces, cada participante debe girar en su lugar una vez antes de volver a pasar el pepino hasta que una de las dos lo deje caer y queda una ganadora que habrá mostrado su pericia, para diversión de todas las invitadas. Si se escucha música con buen ritmo durante el juego será mucho más divertido porque además de mover el pepino algunas de las invitadas comenzarán a llevar el ritmo y aplaudir. También, es posible sustituir el pepino por otras frutas o, mejor aún, por un globo en forma de salchicha, con la ventaja de que el globo al reventarse puede aplicarse un castigo adicional. Este juego es recomendado para despedida de mujeres, porque es un juego que lleva a las participantes a divertirse, si el ambiente es el adecuado, haciendo exclamaciones divertidas, consciente o inconscientemente. Al igual que en otros juegos, es importante seleccionar bien que juegos pondremos en práctica según el grupo de invitadas que tengamos, partiendo como base lo homogéneo que sea el grupo para evitar momentos incómodos o que las dinámicas no funcionen como es de esperar. peticiones a la novia La novia se divertirá al ver a sus invitadas haciendo todo tipo de actividades La novia recibirá peticiones de algo que a las invitadas les gustaría que la novia hiciera, para pronto descubrir una divertida sorpresa porque todo lo que han pedido que la novia haga lo tendrán que hacer las invitadas para diversión de la novia. Para la realización del juego peticiones a la novia, sólo necesitarás que cada invitada tenga una hoja de papel y un lápiz. El juego es muy sencillo porque cada invitada deberá anotar lo que le gustaría que la novia hiciera, por ejemplo, tomarse un shot de tequila, bailar, cantar alguna canción, hacer una confesión o cualquier otra cosas que puedan imaginar. También, cada invitada debe anotar su nombre junto con la petición. Todas los hojas de papel, en las que las las invitadas han escrito las peticiones, se doblan y se ponen en un recipiente. La organizadora anuncia entonces que se van ir seleccionando una a una las peticiones y que la primera será la de la novia, diciendo que la petición de la novia es que cada invitada haga lo que anotó en su hoja de papel. Luego, se irán leyendo una a una las peticiones y cada invitada tendrá que hacer lo que habían pensado que la novia haría mientras que ésta se divierte. Para hacer este juego más divertido, se les dice a las invitadas que es su oportunidad de ver a la novia hacer lo que siempre han querido ver, buscando que pongan cosas divertidas o fuertes, ya que finalmente serán ellas mismas quienes lo harán. Es ideal que las invitadas que participan en este juego se conozcan de tiempo atrás para evitar malos entendidos o momentos incómodos entre las peticiones a la novia. historias de la nobia Historias de la novia que serán contadas por las invitadas revelando sus secretos Entre todas las participantes contarán divertidas historias de la novia, que puede ser inventada, verdadera o un poco de ambas. Será mucho más divertido si conocen a la pareja porque tienen más información para usar durante el juego haciéndolo mucho más divertido para las invitadas… tal vez no para la novia. No necesitas ningún material para jugar historias de la novia, sólo mucha imaginación. El juego inciia con la organizadora que pronunciará el título de una historia, ficticia o real, en la que se relaciona a la novia con su vida pasada o su futuro marido. Debe ser un título divertido y sugerente ya que de ahí partirá todo el juego por ejemplo: La luna de miel de Carlos y Ana. A partir de ahí, las participantes irán contando una historia, diciendo dos o tres palabras. Por ejemplo, María dice: “Carlos tenía”, Julia dice: “mucho sueño”, Diana dice: “y trataba”, Alma dice: “de no dormir”, Silvia dice: “mientras Ana” y siguen las demás invitadas. Otros temas pueden ser sobre su primer novio, otros novios importantes en la vida, como conoció a su futuro esposo, la relación con la futura suegra, etc. Cada participante deberá incluir en cada una de las historias de la novia algo que, siendo real o falso, pueda hacer reír a las demás pero tomando en cuenta el perfil del grupo de amigas, es decir, si son amigas todas el tono podrá ser más picante, si están de diferentes grupos, por ejemplo, amigas de la escuela y del trabajo, que no se conocen entre ellas, el tono deberá ser mucho más ligero para evitar malos entendidos o molestias. De igual forma, si están la madre del novio y las hermanas, tener mucho cuidado del tipo de comentario que pueden hacer algunas de las invitadas para evitar cualquier tipo de problema. El juego historias de la novia es recomendado para despedida de mujeres porque es un juego que funciona mejor cuando las amigas pueden hacer comentarios sobre el pasado, presente y futuro de la novia sin inhibición alguna. nombres para jugar Nombres es un juego de las cosas de la vida cotidiana de los novios y la pareja Nombres es un juego en el que tus invitadas a la despedida tendrán que mencionar, en cada turno, un nombre de un objeto, persona, lugar, animal, etc. relacionado con el matrimonio, boda, luna de miel o despedida de soltera, según se haya seleccionado previamente el tema. Como en todos los juegos se busca que una de las invitadas se equivoque y reciba un castigo. Para realizar este juego no se requiere material alguno y se organiza de forma sencilla. Inicia la organizadora seleccionando el tipo de cosas que dirá en voz alta y luego, aplaudiendo, dice: “La despedida (clap, clap) presenta (clap, clap) nombres de (clap, clap) lencería. Cada participante deberá nombrar un objeto al tema seleccionado por la organizadora, en este ejemplo, lencería. Los temas pueden ser cualquiera que sea diveritido, por ejemplo, lugares para la luna de miel y otros relacionados con la vida de pareja. La primera invitada en cometer un error, ya sea por no saber que decir o que no corresponda, pierde y se le asigna el castigo que ha sido previamente aceptado por todas. Después se puede seguir en la mismo tema, si alguna perdió muy rápido, de otra forma tendremos que cambiar porque podría verse ya extinguido. Los grupos de palabras, o categorías, usadas en el juego dependen del grado de homogeneidad del grupo. Por ejemplo, si es una despedida con invitadas de ambos, es decir del novio y de la novia, es posible usar categorías como platillos favoritos del novio, lugares que ambos les gustan, etc. tratando de evitar que alguna de las invitadas se sienta incómoda durante el juego. Sin embargo, esto depende de que tanto conozcamos a las participantes. Este juego es ideal para una despedida de mujeres, aunque también puede funcionar en despedidas mixtas si las parejas tienen tiempo de conocerse y se tienen confianza. atínale, el juego de la pericia El juego ¡Atínale! es sencillo y fácil de jugar, además divertido porque sabremos quien tiene más habilidad para hacer lo que es importante saber hacer. Lo que necesitas para jugarlo son botellas de refresco o cualquier otra bebida, pero es importante que todas sean similares. También necesitas cordón y chiles (pimientos delgados y finos con rabo), también puedes sustituir el chile por un bolígrafo o lápiz. ¡Atínale! Juego para despedidas de soltera, necesitas un chile y un cordón ¡Atínale! Juego para despedidas de soltera, el material que necesitas Una vez que tienes el material, las invitadas pasan al frente de 4 en 4 y amarran un extremo del cordón a su cintura y en en el otro extremo el chile sin que este toque el suelo (debe quedar a la altura de las rodillas). Después se coloca una botella delante de cada invitada e inicia la música. La primera que logre meter el chile en la botella será la ganadora del grupo, luego, habrá una gran final entre las ganadoras de cada grupo. La que resulte ganadora en la final será la campeona y recibirá un premio. Atínale juego para despedida de soltera Atínale juego para despedida de soltera, cada invitada tendrá que introducir el chile que está amarrado a su cintura Las invitadas, mientras otras compiten, pueden apoyar a las participantes aplaudiendo y coreando ¡Atínale! Este juego es muy sencillo y divertido para realizar, sólo debes tener cuidado que los chiles no esté demasiado curvos porque será imposible introducirlo en la botella (aunque hemos visto algunas con mucha pericia…), sin embargo, es recomendable para despedida de soltera sólo de mujeres y, como en muchos otros juegos, es ideal que se conozcan, porque el juego da para hacer comentarios que pueden incomodar a algunas personas. Este juego es recomendado para despedidas de mujeres únicamente. mímica, juego de adivinanzas Mímica juego clásico, fácil y divertido, para despedidas de soltera Mímica es un juego en que las invitadas tendrán que adivinar lo que sus compañeras de equipo actúen, mientras el tiempo corre y el equipo rival intenta distraerlas para poder ganar el juego. Fácil y divertido es recomendado para iniciar una despedida de soltera. El material que se necesita para jugar mímica es únicamente hojas de papel, plumones o bolígrafos y tarjetas con oraciones o palabras relacionadas con el amor y el matrimonio. El grado de picardía, del contenido de las tarjetas, lo decides tú en función a las invitadas y lo homogéneo del grupo. Es importante recordar que si el grupo está formado por familiares de los novios será difícil que ambas partes se integren o pierdan la inhibición fácilmente, por lo que es ideal, en estos casos, usar palabras o frases más suaves que todos los participantes se sienta con libertad de actuar. Por otro lado, si el grupo es de amigas de la novia, que se conocen bien, es posible subir el tono del juego mímica para hacerlo más divertido. Para jugar mímica debes tener las tarjetas listas y dividir a las invitadas, por la mitad, para formar dos equipos, luego, por turnos, una representante de cada equipo tomará una tarjeta y actuará para sus compañeras, mientras que estas intentan adivinar el significado. El tiempo normal para cada actuación es de 30 segundos y en caso de no lograrlo se aplica un castigo, que deberá de ser previamente determinado y aceptado por todas las participantes del juego de mímica. Mímica es un juego recomendado para despedida de soltera tanto para mujeres como para parejas. Sin embargo, como en todos los juegos es importante reflexionar sobre las parejas que vendrás sobre todo si no se conocen previamente a la despedida, porque algunos temas pueden ser incómodos para algunas personas.

no habrá más cambio de horario en chile

Hace unos días se anunció de que no se iba a cambiar más la hora y que se iba mantener el horario de verano. Los argumenttos esgrimidos son: de que no se ahorra tanta energía con el hecho de cambiar la hora, hay que recordar que el cambio de hora se inició en el año 1968 donde hubo sequía y se hizo para aprovechar más las horas de luz en el verano. También hay que recordar que por ahí por los años 40 se cambió la hora para siempre, se adelantaron los relojes, o sea que con el horario de verano vamos a estar a 2 horas más de las que le debiese corresponder a chile. Otro argumento es que el cambio de hora afecta a las personas, eso es cierto, sobre todo con el sueño, con las actividades, además con los computadores que estaban programados para cambiar la hora los segundos sábados de marzo y octubre, cuando se les ocurrió cambiar la fecha de cambio de hora, hubo problemas con los computadores y sistemas que no estaban programados para ello. Ese en todo caso es un buen argumento para no cambiar la hora. La lata es que al mantener el horario de verano, en invierno va a estar oscuro, y en el invierno es cuando más lata da levantarse, y hacerlo de noche más lata da, salir a tomar la micro oscuro, la noche se hizo para dormir. El argumento que se esgrime es que la gente igual tiene que salir a trabajar y que en las tardes va a ver más horas de luz para compartir con la familia o la gente a la salida del trabajo y que no se va a regresar tan oscuro, pero eso es relativo, pienso que es peor levantarse de noche que llegar de noche a la casa, total se va oscureciendo de apoco y la oscuridad no afecta tanto, además es a lo que uno ya está acostumbrado, así como se argumenta que la gente igual va a tener que trabajar aunque salga oscuro, también se puede argumentar que la gente no va a dejar de hacer sus actividades si se oscurece temprano, quizás por costumbre, prefiero que amanezca temprano y se oscurezca temprano a que amanezca tarde, sobre todo en invierno. Habrá que acostumbrarse a salir de noche a trabajar, en invierno te vas a acostar de noche y te vas a levantar de noche. Ese es un argumento más por lo que preferiría vivir en un país tropical, ttienen 6 horas de luz y 6 horas de noche, amanece a las 6 de la mañana y se oscurece a las 6 de la noche, por lo menos para ir a trabajar te levantas de día. e

actividades en el mes de enero

Enero se caracteriza or las actividades de Santiago a mil. Este año no fui a muchas actividades. Un día fui a la quinta normal a ver unos grupos de jazz, música brasilera y también música africana. Otro día también en la quinta normal fui a escuchar música árabe, como vivo en qinta normal me queda cerca. También fui a ver una obra dde teatro llamada mote con huecillo, esta hobra fue recomendada or la directora del grupo folklórico, ya que tiene partes musicales y porque además nosotros este año también vamos a hacer como una pequeña representación. Otro día mi pareja compró una máquina para hacer pan, es bien útil sobre todo cuando no haya plata para comprar pan. También fui a ver a mi prima que estuvo de cumpleaños en enero, fuimos con mi familia a tomar once. También fuimos este sábado que resién pasó con mi pareja al cumpleañosde una hija de una compañera de trabajo de mi pareja. En la pega me regalaron entradas para el zohológico metropolitano a si es que un día fuimos para allá. Este año no fui a la fiesta de los abrazos, mis papás no me invitaron y además no tenía plata, tampoco fuimos a los espectáculos nocturnos del buinzoo ya que no ponen buses para después venirse y a las 12 de la noche no pasa el metro tren. El 28 de enero cumplimos6 años con mi pareja y 3 años viviendo juntos, o sea la mitad del tiempo que hemos estado juntos, la mitad la hemos vivido juntos.

cada vez nos separamos más de los vínculos con la naturaleza

Con el avance de la tecnología, con la creciente urbanización, nos alejamos más de los vínculos con la naturaleza. Nuestro apego de nuestra madre naturaleza cada vez es menor, sin duda los más apegados a la naturaleza son las personas que viven en el campo, son ellos los que más están en contacto con la naturaleza, los que vivimos en la ciudad cada vez nos alejamos más de ella, por algo el coco legrán dice en uno de sus chistes es que los niños el único pollo que conocen es el pollo del supermercado, más allá de un chiste está en lo cierto. Recuerdo cuando chico habían casas grandes, mucha gente tenía gallinerosdonde habían gallinas, pollos, incluso a veces hasta patos tenían, en las ferias vendían pollos de un día, recuerdo que cuando chico costaban como 10 pesos, antes las casas eran grandes, las mascotas como perros y gatos tenían arto espacio para andar, también en algunas casas habían conejos. Recuerdo que en mi casa cuando era chico habían pollos, mi madrina también crió pollos, ahora en los departamentos apenas pueden estar los perros y los gatos, or otra parte si en una casa un gallo canta muy fuerte los vecinos van a reclamar. Respecto de los espacios, cada vez las plazas y parques están siendo paimentados y ponen árboles y lantas decorativas, sobre todo en las plazas por lo que la vinculación con lo natural es menor. Los quevivimos en departamentos como no tenemos patios y a penas podemos tener mascotas, estamos más desvinculados de la naturaleza. Por otra parte los alimentos muchos vienen preparados o son artificiales o bien están genéticamente modificados lo que hace que también por eso estemos más separados de lo natural. La comodidad, la vida estresante, el avance de la tecnología, la sobre urbanización, hace que nos separemos cada vez más de nuestra madre naturaleza, igual es mucho más cómodo y más rápido preparar alimentos artificiales que son instantáneos, pero son menos saludables y a veces no tienen tan buen sabor como los alimentos naturales. Pero no sólo nosotros estamos desvinculándonos de la naturaleza, sino que también estamos haciendo lo mismo con nuestras mascotas, sobre todo con los perros y con los gatos que son nuestros mejores amigos, ellos ya no comen comida natural, comen alimentos que ya vienen preparados y se compran en los supermercados, naturalmente que para nosotros es mucho más cómodo comprar y darles ese alimento a las mascotas que tener que cocinarles a ellas o hacerlas que cacen. Gran parte de las enfermedades que tenemos son por nuestra desvinculación con lo natural y gran parte de las enfermedades de nuestras mascotas es por lo mismo, si nos fijamos, en el resto de los animales no existen uchas enfermedades porque ellos están más vinculados con la naturaleza, si nosotros al igual que el resto de los animales estuviésemosmás vinculado a lo natural, tendríamosmenos enfermedades y no sería quizás tan difícil de curarlas, así como la naturaleza nos da la vida, nos da el alimento, también nos da los remedios para las enfermedades, pero si nos apartamos de ella, ella ya no nos puede dar como corresponde los remedios, entonces el ser humano trata de crear los remedios, si bien a veces lo logra pero a su vez esos remedios generan otras enfermedades ya que la mayoría son a base de droga y contienen sustancias que de alguna manera hacen mal al ser humano. La desvinculación, o el inicio de la desvinculación del hombre de la naturaleza comienza cuando el ser humano tomó conocimiento del bien y el mal, cuando se dio cuenta que tiene libre alvedrío. Esto simbólicamente está representado en la biblia cuando el hombre por comer la manzana dios lo echa del paraíso, naturalmente es algo simbólico porque lo que en realidad lo que ocurrió no fue una expulsión como quien alguien arroja a otra persona de un lugar con un empujón o lo echa de la casa, sino más bien que el ser humano al tener esos conocimientos y al usar el libre alvedrío comenzó a separarse de los víncoulos con la naturaleza y de lo natural, naturalmente que esto empezó de a poco, pero cada vez nos estamos más alejando de lo natural, el paraíso representa la naturaleza pero más que una expulsiónque se halla hecho del hombre a ella, es el propio hombre que se ha ido separando de ella por muchas veces no respetar sus leyes. Por eso ojalá que ahora en época de vacacionesdonde tenemos más la posibilidad de estar en contacto con la naturaleza aprovechémosla a medida de lo que se pueda, ir a un campo, o a una playa que tenga campo, naturalmente que las playas del litoral son como Santiago con mar, pero para el sur hay muchas playas campestres, o ir a un lago o a un río, que los que no conocen lo natural, en las vacaciones puedan hacerlo, los que no conocen algunos animales de verdad y que sólo lo han visto en la tele o en videos, los conozcan de verdad. Felices vacaciones!!

la amistad

En esta oportunidad quiero plantear el tema de la amistad. En especial la verdadera amistad, entregando de esta manera un aporte para combatir la soledad de muchas personas y el aislamiento de ellas como consecuencia de una sociedad que privilegia el éxito en términos de dinero o lo de lo material, sin valorar a aquellas personas que día a día hacen su mayor esfuerzo o dan lo mejor de sí mismos por los demás. De lo anterior se deriva la necesidad imperiosa de combatir la soledad de muchas personas, invitándolas a generar instancias y vínculos de amistad. La verdadera amistad es un valor que debemos cultivar, que nos ayuda a enfrentar los momentos difíciles de nuestra vida, que nos produce alegría y que nos duele cuando ésta se quiebra, y por lo tanto debemos hacer todos los esfuerzos que sean necesarios para cuidar este preciado valor. El cultivo de la verdadera amistad se da preferentemente entre los esposos, entre hermanos, entre parientes, amigos de estudio, etc. Existe en la Biblia (Libro del eclesiástico, capítulo 6, versículos 5-17) un relato que nos ayuda a reflexionar sobre este tema y dice así: "Las palabras amables te harán ganar muchos amigos y un lenguaje cortés atrae respuestas benevolentes. Ten muchos amigos, pero para aconsejarte escoge uno entre mil. Si has encontrado un nuevo amigo comienza por ponerlo a prueba y no le otorgues demasiado pronto tu confianza. Hay amigos que son sólo cuando les conviene pero, no lo serán en las dificultades. Hay amigos que se transforman en enemigos y dan a conocer a todo el mundo la desavenencia contigo para avergonzarte. Hay amigos que son para compartir tu mesa pero, no lo serán cuando te vaya mal en tus negocios; mientras estés bien serán como tu sombra, pero si tienes reveces se volverán en contra de ti y evitarán encontrar tu mirada. Mantente distante de tus enemigos, cuida a tus amigos. Un amigo fiel es un refugio seguro y el que lo haya encontrado tiene un tesoro. Qué no daría uno por un amigo fiel, no tiene precio. UN amigo fiel es como un remedio que te salva. Y el que teme al Señor encontrará al amigo verdadero. Pues así como es él, así será tu amigo".

los beneficios del baile

X Bienestar_+_Salud Los beneficios del baile.pdf Departamento de Personas Bienestar + Salud Servicio de Bienestar LOS BENEFICIOS DEL BAILE PARA LA SALUD 6 beneficios del baile para tu salud física ¿Qué enfermedades físicas se pueden prevenir con el baile? El baile es un ejercicio que aporta numerosos beneficios a tu salud física. No sólo mejora la condición física de tu cuerpo. También ayuda a prevenir enfermedades y síntomas. He aquí 6 beneficios del baile para tu salud física que debes tener presente. 1. Beneficia la salud del corazón. El baile es uno de los ejercicios más beneficiosos para la salud del corazón. Fortalece los pulmones y el corazón, y mejora la circulación. La American Heart Association (AHA por sus siglas en inglés) recomienda el baile como ejercicio aeróbico para reducir los riesgos de las enfermedades del corazón. Para recibir los beneficios que aporta el baile beneficios que aporta el baile a la salud del corazón, a la salud del corazón, es necesario practicar baile con regularidad todas las semanas. El baile tiene unas características sociales y creativas que lo convierten en un ejercicio más atractivo para la salud que otros ejercicios aeróbicos. Los expertos piensan que las personas tienen más tendencia a mantener la motivación y el entusiasmo de hacer ejercicio cuando el ejercicio es baile. 2. Ayuda a controlar la presión arterial, el colesterol y el azúcar en la sangre. El baile ayuda a controlar tres aspectos de la salud importantísimos: Ayuda a controlar la presión arterial, el nivel de azúcar en la sangre y los niveles de colesterol. No sólo ayuda a disminuir los niveles del colesterol malo. También ayuda a aumentar el colesterol bueno. 3. Mejora la postura. Uno de los principales beneficios del baile para tu salud física es la postura. El baile ayuda a mejorar la postura, un aspecto esencial de la salud. Fortalece el sistema muscular y los huesos. Da más flexibilidad a la columna vertebral y a todos los músculos. Esto es clave para que el cuerpo pueda sostener una postura adecuada. El baile también ayuda a liberar al cuerpo de tensiones innecesarias que podrían causar problemas de postura. Todos los tipos de baile requieren la alineación correcta de las diferentes partes del cuerpo. La disciplina constante de mantener una buena postura mientras se baila mejora la postura en el diario vivir. Una buena postura buena postura beneficia la salud de muchas maneras. Se ha comprobado que una buena postura evita la fatiga y mantiene al cuerpo libre de lesiones. Una buena postura también evita anormalidades en la espina dorsal, que más adelante podrían causar serios problemas de salud. Disminuye el deterioro de la superficie de las articulaciones, reduciendo así el riesgo de la artritis. 4. Disminuye el riesgo de la osteoporosis. El baile es un ejercicio de fuerza que puede prevenir la pérdida de la masa ósea. Muchos estilos de baile requieren de movimientos que fortalecen los huesos como la tibia, el peroné y el fémur. A largo plazo, una práctica regular de baile podría prevenir la osteoporosis. 5. Mejora la flexibilidad, agilidad, coordinación y balance. Estos beneficios del baile para tu salud física a menudo pasan desapercibidos. El baile mejora destrezas y habilidades que son muy importantes para la salud en general. La flexibilidad, agilidad, coordinación y balance que se adquieren con una disciplina de baile ayudan a mantener al cuerpo libre de lesiones. Con este tipo de entrenamiento, el cuerpo puede responder mejor en caso de accidentes y reducir las probabilidades de lesiones graves. El baile podría ayudar a mejorar la capacidad de movimiento en personas que padecen de enfermedades neurológicas. En un estudio realizado en la escuela de medicina de Washington University, bailar tango argentino resultó ser mejor que otros ejercicios para mejorar la capacidad de movimiento en los pacientes de la enfermedad de Parkinson. 6. Aumenta el nivel de energía. El baile es un ejercicio que mantiene a las personas con un buen nivel de energía. Según un estudio publicado en el The Scholarly Publishing and Academic Resources Coalition, tan solo una clase de baile a la semana puede aumentar el nivel de energía de una manera significativa. Esto sucede por muchas razones. Como ejercicio aeróbico, ejercicio aeróbico, el baile aumenta la capacidad de resistencia para realizar cualquier actividad física. Ayuda a liberar endorfinas, las hormonas de la felicidad que combaten el estrés. También el baile es una actividad social y creativa que da la oportunidad de entablar relaciones. Se ha comprobado que las actividades sociales fortalecen el sistema inmunológico. O sea, son tantos los beneficios del baile para tu salud física que, el resultado es energía, fuerza y vitalidad. No se puede pedir más de una actividad tan divertida. Beneficios del baile para la salud emocional Hace que te sientas feliz Bailar es algo que prácticamente todo el mundo disfruta hacer. Si observas una persona mientras está bailando, seguramente esta tiene una gran sonrisa en su cara. ¡Sonreír y reír mientras se baila es absolutamente natural! Esto es debido a que permite que disfrutes realmente. No hay barrera de edad en el baile a diferencia de otras formas de ejercicio. Una persona de cualquier edad puede bailar y disfrutar de los beneficios del baile para la salud. Elimina el estrés y la depresión Se ha demostrado que uno de los beneficios del baile es que ayuda a prevenir la leve depresión depresión y mejora la confianza de la persona que baila. La depresión se está convirtiendo en un problema creciente entre los adolescentes y adultos de todas las edades. Un estudio en el International Journal of Neuroscience encontró que la terapia de movimiento de la danza aparte de mejorar la depresión, también lo hace con la psicológica del estrés mediante la regulación de los niveles de serotonina y dopamina en el cuerpo. Dado que la danza es una actividad social, ayuda con los sentimientos de aislamiento que padecen las personas que sufren de depresión y algunas veces las personas mayores que viven solas. Mejora tu confianza y autoestima La danza también ayuda a mejorar la confianza. Cada vez que dominas un nuevo paso de baile, experimentas un aumento de la confianza, además de un estado de ánimo elevado. estado de ánimo elevado. Ese aumento de la confianza se trasladado a todos los aspectos de tu vida. El baile es una actividad social. Los estudios han demostrado que los fuertes lazos sociales y la socialización con los amigos contribuyen a una alta autoestima y una actitud positiva. Bailar Bailar proporciona muchas oportunidades de conocer a otras personas. Unirte a clases de baile puede aumentar tu autoestima y desarrollar habilidades sociales. Debido a que la actividad física reduce el estrés y la tensión, el baile te da una sensación general de bienestar. Beneficios del baile para la salud mental Mejora la memoria De acuerdo con un estudio en el New England Journal of Medicine, el baile puede aumentar tu memoria y prevenir la aparición de la demencia a medida que envejeces. La ciencia revela que el ejercicio aeróbico puede revertir la pérdida de volumen en el hipocampo, la parte del cerebro que controla la memoria. El hipocampo se encoge de forma natural durante la edad adulta, lo que a menudo conduce a problemas de memoria y, a veces la demencia. Combate la enfermedad de Alzheimer Un estudio con participantes de la tercera edad publicado en el New England Journal de Medicina, encontró que el baile frecuente ayuda a evitar los efectos de la enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia, así como aumentar la agudeza mental para las personas de todas las edades. También se ha demostrado que algunas personas con la enfermedad de Alzheimer Alzheimer son capaces de recordar memorias olvidadas cuando bailan la música que solían conocer. Aumenta tu inteligencia Durante siglos, los manuales de danza y otros escritos han alabado los beneficios del baile para la salud, por lo general como el ejercicio físico. Ahora, gracias a estudios, sea ha demostrado que aumenta tu inteligencia. La esencia de la inteligencia es tomar decisiones. El mejor consejo, cuando se trata de mejorar tu agudeza mental, es involucrarte en actividades que requieren la toma de decisiones rápidas (en segundos), así que para aumentar tu inteligencia en lugar de la memorización, simplemente puedes trabajar en tu estilo físico bailando. Una forma de hacerlo es aprender algo nuevo. No sólo el baile, cualquier cosa nueva. Al tomar clases de baile podrías desafiar tu mente y estimular la conectividad del cerebro generando la necesidad de nuevas vías. Las clases difíciles son las mejores, ya que te incitan a tener una mayor necesidad de nuevas conexiones neuronales, aumentando así tu conectividad neural. ¿Qué tipo de música debo bailar? Hay muchas formas de baile. Jazz, salsa, merengue, bachata, reggaetón, zumba, hip-hop, ballet, contemporánea, etc. son los diferentes tipos de música. Cada forma de danza es igualmente beneficiosa. Todos los tipos de baile te proporcionan las formas en que puedes tener una vida sana. Bailar te puede ayudar de muchas maneras. Todas las formas de baile son igualmente eficaces, lo único es que tienes que decidir es qué forma de danza te gusta más y practicarla constante mente para así obtener los beneficios del baile para la salud.